#frenchfit

There’s something very satisfying about having your most used hand tools at arms reach. Safely stored, ready to work. This week I’ve been fitting out the drawers in my workbench, French fitting planes and building sliding trays that will hold chisels, spokeshaves and rasps. This is something that’s been on my “to-do” list for quite some time now so it feels great to finally make time to do it. I’m waiting for my wood to arrive before I can begin work on my exterior wooden doors so this is a quick little project while I wait. Follow along with this week’s episodes… details on the Unplugged Woodshop website. #theunpluggedwoodshop #anunpluggedlife #woodworking #workbench #handtools #handplanes #handtoolsonly #unpluggedwoodworking #woodworkingproject #madebyhand #handcrafted #frenchfit #toronto #leslieville #unplugged (at The Unplugged Woodshop) https://www.instagram.com/p/CoGuZUEODZY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

🤔 Quelle est la photo que tu préfères dans cette série?__Ma condition actuelle se rapproche assez de celles sur les photo même si je suis plus sec aux abdos.Quel est ton objectif physique actuel?Je pense très bientôt, étant donné que j’ai déménagé , je vais peut être devoir me trouver deux enfoirés pour s’entraîner sur ma zone & refaire du sale en toute sécurité 😈. __Si ce n’est encore fait, je vous somme d’aller vous abonner à ma chaîne YouTube , j’ai quelques contenus badass si vous aimez déjà ce que je fais sur Instagram !___Oh !! une vidéo est en ligne jeudi , c’est le jour que j’ai choisi pour poster des nouvelles vidéos ou faire un live !Donc chaque jeudi, nouvelle vidéo ou ma gueule en live dans ton écran ou on va parler du sujet du moment ou autres trucs liés au fitness/bodybuilding .Allez bandes d’enfoirés à très vite... vous avez remarqué que je fais une effort pour être plus régulier dans mes posts ? Bah oui c’est à préciser !Allons!!! maintenant... cassez vous! ⁣.⁣.⁣.⁣.⁣.⁣#healthy #frenchfit #fitfam #fitfrenchies #fitnesslife #fitnessmodel #teamgrosguifit #musculationfrance #workout #fitness #fitnessfrance #sport #fitnesspark #fitfrance #fit #basicfit #prisedemasse #nopainnogain #teamshape #fitfrench #motivation #basicfitfr #musculation #bodybuilding #salledesport #fitnessmotivation #gym #muscu #frenchfitness #fitnessaddict ________________ Source: https://www.instagram.com/p/CByRA7oD-B- Website: theanimalshadow.com

🚨 Abonne-toi à @Damien_coach pour plus d'astuces pour perdre du poids ! 👉 Parfois les personnes aiment rendre cette histoire de fitness un peu trop compliquée . Si tu fais de ces habitudes une priorité, elles s'additionneront sur le long terme et te donneront des résultats incroyables. ✅ Si tu souhaites avoir ton "corps idéal", tu dois avoir du muscle. Cela se fait par le biais d'un entraînement de résistance qui vise à devenir plus fort au fil du temps. Il fera une énorme différence en t'aidant à devenir plus mince et à le rester à long terme, avec un taux de graisse corporelle sain. Personne, à ma connaissance, n'a jamais regretté d'avoir franchi le pas. ✅ La clé est de manger de bons aliments sains et complets, de faire le plein de protéines, de laisser ton corps se reposer et récupérer, de bouger beaucoup et de la manière qui te plaît vraiment. 🙏 N'hésite pas à liker, on se retrouve demain pour un nouveau post !⁣ _____⁣ ❓ Tu souhaites devenir méconnaissable en 3 mois sans régime, ni sport intensif ? Réserve ton bilan gratuit dans ma bio : @Damien_coach #repriseenmains #mincirsainement #mincirensemble #topbodychallenge2 #frenchfit #jeuneintermittent #fitfrenchie #diététique #santémentale #repas #weightwatchersfrance (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CaxRzFSsmmM/?utm_medium=tumblr

🤔 Quelle est la photo que tu préfères dans cette série?__Ma condition actuelle se rapproche assez de celles sur les photo même si je suis plus sec aux abdos.Quel est ton objectif physique actuel?Je pense très bientôt, étant donné que j’ai déménagé , je vais peut être devoir me trouver deux enfoirés pour s’entraîner sur ma zone & refaire du sale en toute sécurité 😈. __Si ce n’est encore fait, je vous somme d’aller vous abonner à ma chaîne YouTube , j’ai quelques contenus badass si vous aimez déjà ce que je fais sur Instagram !___Oh !! une vidéo est en ligne jeudi , c’est le jour que j’ai choisi pour poster des nouvelles vidéos ou faire un live !Donc chaque jeudi, nouvelle vidéo ou ma gueule en live dans ton écran ou on va parler du sujet du moment ou autres trucs liés au fitness/bodybuilding .Allez bandes d’enfoirés à très vite... vous avez remarqué que je fais une effort pour être plus régulier dans mes posts ? Bah oui c’est à préciser !Allons!!! maintenant... cassez vous! ⁣.⁣.⁣.⁣.⁣.⁣#healthy #frenchfit #fitfam #fitfrenchies #fitnesslife #fitnessmodel #teamgrosguifit #musculationfrance #workout #fitness #fitnessfrance #sport #fitnesspark #fitfrance #fit #basicfit #prisedemasse #nopainnogain #teamshape #fitfrench #motivation #basicfitfr #musculation #bodybuilding #salledesport #fitnessmotivation #gym #muscu #frenchfitness #fitnessaddict ________________ Source: https://www.instagram.com/p/CByRA7oD-B- Website: theanimalshadow.com

Expires tonight! Invitation for busy people with an overloaded agenda ONLY! If you’re a man or woman, in a demanding job, who hates going to the fitness or following a strict diet, but wanting to lose 4 to 7kg or gain 1 to 2kg of muscle in 60 days, then the incredible deal I’m offering to test-drive my new program expires tonight. It’s a remote program, so you can join from anywhere and get the flexibility that makes the difference. It is based on the method I developed in the two books I wrote about fitness for managers. This is your last chance to get in. All future clients will have to pay 999chf / 899 euros but for this test group, I’m only asking for 299chf / 269 euros. If it doesn’t work, or if you have to stop after a few weeks, I’ll refund your total investment. This means you’ll get the program and coaching without any risk!   This is specifically for busy men or women, who want to lose 4-7kg or gain 1-2kg of muscle in 60 days. But right now, I’m looking for five people to test-drive it as founding clients at a huge discount and to get amazing results I can use as a case study.   So, today only, if you’re a man or woman with an overloaded agenda, who wants to lose 4-7kg or gain 1-2kg of muscle, I’d like to invite you to become a founding client.   The cost will be 999.- when the program launches to the public. So this is the perfect opportunity for a busy man or woman who’s ready to jump-start his fitness with the coaching and support he/she needs. If that’s you, send me a message and I’ll come back to you with more information!   Lionel #iworkout #noexcusesjustresults #swissfit #fitnesssuisse #frenchfit #frenchfitness #fitfrenchies #fitnesslife #fitnessgoal #betterlife #healthylife #healthytips #healthymind #transformation #beforeandafterweightloss #nutritionplans #healthymindandbody #physicalhealth #betterthanyesterday #betterhealth #successmotivation #motivation💪 #entrainement3d #renforcementmusculaire #weightlossmotivation #weightloss #weightlosstransformation https://www.instagram.com/p/B7Ovq1Wpzfl/?igshid=1fpnv3fm5axsl

Attention, expire dans quelques heures! Invitation pour les gens occupés avec un agenda surchargé UNIQUEMENT! J'AIME aider les gens occupés, travaillant à des postes exigeants, qui ne peuvent pas aller au fitness ou suivre un régime strict, à perdre de la graisse ou gagner du muscle. Et je sais que c'est réalisable avec un excellent coaching. Je lance donc un nouveau programme le 23 mars dans ce but.   Il est fait spécialement pour les personnes occupées qui veulent perdre 4-7 kg ou gagner 1-2 kg de muscle en 60 jours. Il s'agit d'un programme à distance, vous pouvez donc y participer depuis n’importe où dans le monde. Il offre la flexibilité qui fait la différence. Mais en ce moment, je cherche cinq hommes pour le tester en tant que clients fondateurs, profiter d’un énorme rabais et pour obtenir des résultats incroyables que je peux utiliser comme étude de cas.   Donc, aujourd'hui seulement, si vous êtes un homme à l’agenda surchargé, qui veut perdre 4 à 7 kg de graisse ou gagner 1 à 2 kg de muscle, je voudrais vous inviter à devenir un client fondateur. Le coût total est de 299 chf / 269 euros. Si cela ne fonctionne pas ou si vous devez arrêter après quelques semaines, je vous rembourserai votre investissement total. Cela signifie que vous obtiendrez le programme et le coaching sans aucun risque!   Je ne propose cette offre que jusqu'à la fin de la journée. Les cinq personnes que je sélectionnerai sont celles qui, selon moi, obtiendront les meilleurs résultats.   Le coût sera de 999.- lors du lancement du programme au public. C'est donc l'occasion idéale pour un homme occupé qui veut perdre 4 à 7kg ou prendre 1-2 kg de muscle avec l'encadrement l'encadrement et le soutien dont il a besoin. Si cela vous correspond, envoyez-moi un message et je vous en dirai plus! Lionel #iworkout #noexcusesjustresults #swissfit #fitnesssuisse #frenchfit #frenchfitness #fitfrenchies #fitnesslife #fitnessgoal #betterlife #healthylife #healthytips #healthymind #transformation #beforeandafterweightloss #healthymindandbody #betterthanyesterday #betterhealth #successmotivation #motivation💪 #entrainement3d #renforcementmusculaire #remisenforme #reprisedusport #remiseenforme https://www.instagram.com/p/B7OXqW5JNmI/?igshid=19e8m26zngkvh

[Expires Sunday night] Invitation for busy people with a demanding job ONLY!   If you’re a man or woman, in a demanding job not allowing to go to the fitness or to follow a strict diet, who wants to  lose 4 to 7kg or gain 1 to 2kg of muscle in 60 days, then the incredible deal I’m offering to test-drive my new program expires tonight. It’s a remote program, so you can join from anywhere in the world.   This is your last chance to get in.   All future clients will have to pay 999chf / 899 euros but for this test group, I’m only asking for 299chf / 269 euros. If it doesn’t work, or if you have to stop after a few weeks, I’ll refund your total investment.   I really want to create some great case studies from this, so I’ll be spending one on one time online with you to make sure that we maximize results.   If you’re ready to jump start your fitness, comment “tell me more” below or send me a direct message and I’ll follow up with more info. #iworkout #noexcusesjustresults #swissfit #fitnesssuisse #frenchfit #frenchfitness #fitfrenchies #fitnesslife #fitnessgoal #betterlife #healthylife #healthytips #healthymind #transformation #beforeandafterweightloss #healthymindandbody #betterthanyesterday #betterhealth #successmotivation #motivation💪 #entrainement3d #renforcementmusculaire #remisenforme #reprisedusport #remiseenforme https://www.instagram.com/p/B7N1Pp6Jw03/?igshid=aelynvnpouha

Fixer des objectifs SMART (Specific, Mesurable, Atteignable, Realiste, Temporel) est aussi important au travail que lorsque vous vous lancez dans un programme de transformation physique. N’espérez donc pas des résultats trop rapides: une transformation importante et durable nécessite de la persévérance et de la patience… Mais elle en vaut la peine! 💪🏻👍🏻😉 Si vous avez pris du poids à partir de 25 - 30 ans et que vous avez décidé d’agir pour inverser la tendance, commencez par fixer des objectifs réalistes. Et au cas où, je lance un nouveau programme « Gommez les fêtes de fin d’année en 2 mois», qui démarre le 13 janvier. Je l’ai préparé spécifiquement pour les personnes occupant un poste exigeant ne permettant pas d’aller au fitness ou de suivre un régime strict, déterminées à perdre 4 à 7kg ou prendre 1 à 2kg de muscle en 60 jours. C’est un programme en ligne que vous pouvez rejoindre quelle que soit votre localisation ! Je recherche 5 hommes ou femmes pour le tester, me faire un feedback sur les points à améliorer, mais surtout obtenir des résultats impressionnants ! En retour, je propose un énorme rabais sur le prix final. Si cette description vous correspond, vous pouvez m’envoyer un message et je vous en dirai plus sur ce programme excitant ! #iworkout #noexcusesjustresults #swissfit #fitnesssuisse #frenchfit #frenchfitness #fitfrenchies #fitnessaddict #fitnesslife #fitnessgoal #betterlife #healthylife #healthytips #healthymind #transformation #beforeafter #beforeandafterweightloss #healthymindandbody #betterthanyesterday #betterhealth #successmotivation #avantaprès #motivation💪 #entrainement3d #renforcementmusculaire #remisenforme #reprisedusport #remiseenforme #bonnesanté https://www.instagram.com/p/B7JgX7lJInp/?igshid=3jq28f0yddpg