#falsegrip

Getting a little #gymnasty today, it’s been to long. Shoulder is getting stronger every day. #strictmuscleups #falsegrip #todaywasagoodday (at Iconic Fitness) https://www.instagram.com/p/B9S4CIoD1m2/?igshid=lov6t5epgsn6

I'm continuing to improve on the ring muscle up but I still have much more to work on. This is my favorite calisthenics move and pairs nicely with jump rope training. Big shout-out to Josh from Strength Side and Abnormal Beings for their excellent YouTube tutorials. #gymnasticsrings #jumprope #jumpropetraining #fitness #falsegrip #ringmuscleup #ringmuscleups #ringtraining #gymnasticringstraining #calisthenicsworkout #calisthenics #bodyweightworkouts #bodyweighttraining #rva #strictmuscleup #strictmuscleups #disciplineequalsfreedom #extremeownership (at Fort Lee, Virginia) https://www.instagram.com/p/B5daWkOl5h1/?igshid=edz2x6ek9nq1

Du hast Probleme den False Grip (Übergriff) an den Ringen zu halten? Dann ist diese Übung genau richtig für dich! 💪 Oft mangelt es an der nötigen Mobilität in den Unterarmen, um den False Grip richtig greifen zu können. Durch diese Übung mobilisierst du deine Unterarm Extensoren und erlangst so die nötige Beweglichkeit im Unterarm für den False Grip 👍😊 Wo spürtst du die Übung? ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ #dieringe #falsegrip (at Braunsfeld, Nordrhein-Westfalen, Germany) https://www.instagram.com/p/Bwj7kQXIm__/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=wmur5bl1t1zc

💯Der False Grip oder auch Übergriff genannt ist essentiell für den Muscle Up‼️In diesem Video siehst du mehrere Techniken wie du in den False Grip kommst. Auf unserer Website findest du detailliertere Videos zum False Grip und zum Muscle Up. 💪 Wie greifst du den False Grip? 😊 #falsegrip #dieringe #muscleup (hier: Cologne, Germany) https://www.instagram.com/p/BtEIMQol5Yt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7bm24xt3mzrz

Du hast Probleme den False Grip zu halten?🤪 Dann probiere mal diese Dehnung für deine Unterarme aus! Sie hilft dir die nötige Mobilität im Handgelenk zu bekommen um den False Grip halten zu können. Der False Grip wird auch Übergriff genannt und er ist die Basis für einen Muscle Up💪👌💯 #falsegrip #muscleup #dieringe (hier: Cologne, Germany) https://www.instagram.com/p/Brf0b31FKcO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=193cyct17mto

Year end: a good time to reflect and to check #progress - a little #gymnasticrings #flow as an #assessment to plan next steps. Many things to work on: maintaining a good #falsegrip at reverse #muscleup, #frontlever / #backlever alignment, and the #bentarmstand 🤔 https://www.instagram.com/p/Brc4FdyHo6Q/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=51esq21d1sw6

#soxshow #tugasox #tugasoxsportswear #falsegrip (at Factory 4) https://www.instagram.com/p/BpmTNioHyOWIpxSpSoO1k8VYwIGNcU6ZXqI3cw0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=64kwx6c6p903