Eine kleine Hand auf meiner Wange.
Streichelnde BerĂŒhrung, ein inniger Kuss, dann noch einer.
"Mama, ich hab dich so furchtbar lieb."
Mein Kind spricht flieĂend Liebevoll.
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Eine kleine Hand auf meiner Wange.
Streichelnde BerĂŒhrung, ein inniger Kuss, dann noch einer.
"Mama, ich hab dich so furchtbar lieb."
Mein Kind spricht flieĂend Liebevoll.

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Lesung: NICHT NUR MĂTTER WAREN SCHWANGER - UNERHĂRTE PERSPEKTIVEN AUF DIE VERMEINTLICH NATĂRLICHSTE SACHE DER WELT (Verlag edition assemblage) mit Johanna Montanari (Lektorin, Autorin), Alisa Tretau (Hrsg., Autorin)
09.04.2019 Ort: CafĂ© Duddel, ZĂŒlpicher Wall 8, 50674 Köln Einlass: 18:30 Beginn: 19:00 Der Sammelband NICHT NUR MĂTTER WAREN SCHWANGER vereint persönlich geschilderte Erfahrungen mit Schwangerschaft, die im gesamtgesellschaftlichen Diskurs oft ĂŒberhört werden: Es geht um unerfĂŒllte und lesbische KinderwĂŒnsche, um trans-mĂ€nnliche oder alters-untypische Schwangerschaften, genauso wie um Abtreibung und Fehlgeburt, Repro-Medizin, PrĂ€nataldiagnostik und vieles mehr. Das Buch will den einengenden und Druck ausĂŒbenden Blick, Schwangerschaft sei fĂŒr die cis-Heteronorm die ânatĂŒrlichste Sache der Weltâ, fĂŒr alle anderen hingegen unmöglich, aufweichen, und dabei alternative Visionen entwickeln: fĂŒr mehr Offenheit und Selbstbestimmung im Umgang mit KinderwĂŒnschen, Schwangerschaft und Eltern-Sein. https://www.edition-assemblage.de/nicht-nur-muetter-waren-schwanger/
Warum du ParfĂŒm nie auf Papier testen solltest â nur auf Haut
â€ïž Liebe Mama, stell dir vor, du stehst vor einem Regal voller Flakons, ein Duft verspricht Geborgenheit, ein anderer Freiheit â und plötzlich fĂŒhlst du dich hin- und hergerissen. âDas hier!â, âNein, das passt besser zu deinem Stil!â âł Doch bevor du dich entscheidest, hĂ€ltst du das FlĂ€schchen gegen dein Handgelenk â und tust etwas, das du vielleicht schon tausendmal gemacht hast: Du sprĂŒhst denâŠ
2380. Nicht mehr als drei DĂŒfte gleichzeitig testen â warum es so wichtig ist
đ Liebe Mama, lieber Papa, stell dir vor, du stehst vor einem Regal voller ParfĂŒms â jedes verspricht ein StĂŒck GlĂŒck, Erinnerungen oder einfach nur einen Moment fĂŒr dich selbst. Doch plötzlich wird die Auswahl ĂŒberfordernd. Du sprĂŒhst, riechst, schmeckst förmlich die KomplexitĂ€t eines jeden Duftes. Und dann der Moment: âIch verstehe es einfach nicht mehr.â đ”âđ« Das ist kein Zufall. Es gibt einenâŠ
2026
Beim groĂen Kind zu laut, beim kleinen Kind zu leise
Ja klar, als erstes werden BĂŒcher gelesen, Lieder gesungen, tiefgrĂŒndige GesprĂ€che gefĂŒhrt. Aber irgendwann muss man dann auch das Unterhaltungsprogramm beenden und einfach darauf warten, dass das Kind einschlĂ€ft.
Dieses Warten fĂ€llt nicht nur den Kindern selbst schwer, sondern auch mir. Zum GlĂŒck gibt es ja Podcasts und kabellose Kopfhörer.
Die Situation sieht so aus: auf einer Seite des Bettes liegt (oder turnt) das einschlafende Kind. Auf der anderen Seite liege ich, auf der Seite, mit dem Gesicht zum Kind. Das Ohr von mir, das frei ist, trÀgt einen Kopfhörer. Den Kopfhörer, der zum anderen Ohr gehört, halte ich in einer Hand. Damit kann ich den Podcast starten oder stoppen.
Wenn man selbst festlegen kann, welche Bedienaktionen an jedem Kopfhörer welchen Effekt haben, hat man GlĂŒck. Oft ist man eher eingeschrĂ€nkt.
Jedenfalls kann ich bei meinen aktuellen Kopfhörern mit den aktuellen Einstellungen nur links die LautstÀrke reduzieren, und nur rechts die LautstÀrke erhöhen.
Wer welches Kind abends ins Bett bringt, wird jeden Tag abgewechselt. Und dadurch, wie die Betten im Zimmer stehen und wo jedes Kind am liebsten liegt, ergibt sich, dass ich beim kleinen Kind so liege, dass ich den Podcast nur lauter machen kann, und beim groĂen Kind so, dass ich den Podcast nur leiser machen kann.
Es ist also wichtig, schon bei der Vorbereitung den Podcast entweder eher laut oder eher leise einzustellen, damit ich dann, wenn es darum geht, das Kind möglichst nicht zu stören, keine Probleme mit der LautstÀrke habe.
(Alina Smithee)

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Getrennte Eltern
28. Februar 2026 Ăber Freiheit, Abstand und Verantwortung Wir waren einmal ein Paar.Heute sind wir getrennte Eltern.Was zwischen uns liegt, ist keine Episode, sondern eine Geschichte mit Folgen. Die Kommunikation ist seit Langem belastet.GesprĂ€che werden schnell zu Deutungsfragen.Wahrheiten stehen sich gegenĂŒber, ohne sich zu berĂŒhren.Jeder ist ĂŒberzeugt, im Recht zu sein. Zwischen diesenâŠ
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Junge Liebe & Junges Baby: Eure Beziehung meistern â Ein Herzensweg đ
Stell dir vor, es ist kurz nach der Geburt. Dein kleines Wunder schlĂ€ft friedlich in deinen Armen, und du blickst deinen Partner an. Ein Moment der innigen Verbundenheit, durchzogen von purer Erschöpfung und grenzenloser Liebe. đ„° Doch dann kommt der Alltag, und mit ihm die Herausforderungen. Windelwechsel, schlaflose NĂ€chte, das GefĂŒhl, sich selbst zu verlieren⊠Wie könnt ihr als junges PaarâŠ
Was ist eine Immunisierung bei Kinderwunsch und warum ist sie wichtig?
Wenn†ich an dieâ Zeit denke, als wir unsâ entschlossen haben, unsere†Familie zu erweitern, kommen mir⣠viele emotionale Erinnerungen in den âSinn. Die Vorfreude, das Kribbeln im Bauch und die tĂ€glichen Fragen, die uns beschĂ€ftigten: âSind wir âbereit? Was brauchen⣠wir? Eine der erstenâ Ăberlegungen†war das Thema Gesundheit und welche MaĂnahmen wirâą treffen sollten, um unserem zukĂŒnftigen âKind†einen bestmöglichen Start ins Leben zu ermöglichen. Gerade in diesen besonderen Momenten, âin denenâą man vonâ einer unbeschreiblichen⣠Vorfreudeâ ergriffen wird, âist es entscheidend, ĂŒber Dinge wieâ Immunisierung nachzudenken.⣠Vielleicht hast du âauch schon einmal darĂŒber ânachgedacht,welchen Einfluss Impfungen auf die⣠Gesundheit deines Kindesâ haben können und warum sie so wichtig sind. Man möchte doch alles tun, um âsein⣠Kind âąvor Krankheiten zu schĂŒtzen und es bestens zu fördern. Dabei geht es†nicht nur um die körperliche â€Gesundheit, âsondern â€auch um die emotionale Sicherheit und das Wohlbefinden derâ gesamten Familie. âJeder Augenblick, den wir gemeinsam verbringen, âmachtâ uns ein StĂŒck nĂ€her undâ stĂ€rkt âŁdie âBindung. Deshalb⣠ist es wichtig, informiert zu seinâ und die richtigenâ Schritte zu gehen. Es gibt soâ viele âDinge, die wir fĂŒr unsereâ Kinder tun möchten, und dieâ Gesundheitâ steht dabei an obersterâą Stelle. âWir alle wĂŒnschen uns,â dass unsere Kinder stark⣠und gesund aufwachsen,†aberâ oftâ sind wir uns unsicher,â welche Entscheidungenâ die richtigen âąsind. Die Vorbereitung aufâ eine Schwangerschaftâ und die damit verbundene Verantwortung können â€ĂŒberwĂ€ltigend sein. Man fragt⣠sich, welche Impfungen sinnvoll sind und wie man die Gesundheitâ am bestenâ unterstĂŒtzt. Diese Fragen beschĂ€ftigenâ viele werdende Eltern in ihren Vorbereitungen. Mit etwas Wissen ĂŒber Immunisierung bei Kinderwunsch âkönnen wir diese Entscheidungen besser treffen und âąunseren Kleinen einen gesunden Start ermöglichen.Indem wir uns mit der âąThematik auseinandersetzen, â€verstehst du auch, wie wichtigâą die richtigen Impfungen fĂŒr â€die âŁgesamte Familie sind, um einâ sicheres und geborgenesâ Umfeld zu schaffen.â Lass uns â€gemeinsam einen âBlick âŁdarauf werfen! Vorbereitung auf die Schwangerschaft durch ImmunisierungWenn du planst, âŁschwanger zu werden,â ist die Immunisierungâ ein entscheidender Schritt, den du nicht unterschĂ€tzenâą solltest. âŁDurch die richtige Impfungen kannst du dich und dein zukĂŒnftiges Kind vor†schweren Krankheiten schĂŒtzen. Es âąist wichtig, frĂŒhzeitig zu klĂ€ren, welche Impfungen duâ hast und ob eventuell Auffrischungen notwendig sind. Dies gibt†dir nicht nur ein gutes GefĂŒhl, sondern sorgt auch dafĂŒr, dass âŁdu âwĂ€hrend der Schwangerschaft möglichst gesund bleibst. Ein Beispiel aus meinem Bekanntenkreis: Eine Freundin hatte sich âŁnicht âąrechtzeitig⣠um ihre Impfungen âgekĂŒmmert und war wĂ€hrend der âSchwangerschaft âąan†Röteln erkrankt. Das hatte groĂe âgesundheitliche Folgenâ fĂŒrâ ihr†Baby. Dieser â€Vorfall hat mich persönlichâ sehr betroffen gemacht und mir deutlich vor Augen gefĂŒhrt, wie wichtig eine grĂŒndliche Vorbereitung auf die⣠Schwangerschaft â€ist. Der Zeitpunkt fĂŒr Impfungen kannâ entscheidend sein.Einige Impfungen benötigen Zeit, um ihreâ volle Wirkung zu entfalten. Es wĂ€re klug, mit deinem⣠Arzt bei einem VorsorgegesprĂ€ch ĂŒber deinen Impfstatus zu âsprechen und Strategien zu entwickeln,â die auf⣠dich†und deinen Kinderwunsch abgestimmt sind. Manchmal sind bestimmte Impfungen bereits Monateâą vor âąder geplanten Schwangerschaft sinnvoll. ZusĂ€tzlich ist auch â€der Partner nicht zu vernachlĂ€ssigen. Impfungen wie die gegen Windpocken oder Keuchhusten†sollten auch bei âihm ĂŒberprĂŒft werden. Ein zweifelsfreierâ Impfschutz in derâ Familie kannâ dein zukĂŒnftiges Kind vor Ansteckungen schĂŒtzen, und es ist ein schönes GefĂŒhl, sich gemeinsam um die Gesundheit der Familie zu kĂŒmmern. AbschlieĂendâ empfehle ich dir, eine Liste zu erstellen, auf der du alle relevanten Informationen zu âImpfungen, Arztbesuchen â€und âąeventuell notwendigen Auffrischungen festhĂ€ltst. So behĂ€ltst âądu â€den Ăberblick undâ kannst âŁsicherstellen,â dass nichts vergessen wird.Ein⣠gut informierter Elternteil kann viel bewirken, ânichtâ nur fĂŒr sich selbst,âą sondern âauch fĂŒr das neue Leben, das bald in der âFamilieâą Einzugâ haltenâ wird. Wichtige Impfungen vor der EmpfĂ€ngnis âŁverstehenWenn duâ planst,schwanger zu werden,ist es wichtig,ĂŒber die ânötigen Impfungen nachzudenken. âąManchmal sind diese âŁImpfungen âŁnichtâą die ersten Dinge, die einem in den Sinn kommen, aberâ sieâ können eine âentscheidende Rolle âŁfĂŒr die Gesundheit âąsowohl der Mutter als auch des zukĂŒnftigen⣠Kindesâą spielen. Beispielsweise ist die Masern-Mumps-Röteln-Impfung Ă€uĂerst wichtig, da†diese Krankheiten wĂ€hrend âąder Schwangerschaft ernsthafte Komplikationen verursachen können. Vor der EmpfĂ€ngnis âsollte âŁman sich auch um den Schutz gegen Keuchhusten kĂŒmmern. Diese Krankheit, die bei Neugeborenen sehr gefĂ€hrlich ist, kann durch â€eine Impfung der Mutter âąwĂ€hrend der Schwangerschaft teilweise verhindertâ werden. Es ist berĂŒhrend†zu wissen, dass du durch eine†einfache Impfung dazu âbeitragen kannst, die âGesundheit deines Babys â€zu schĂŒtzen. Die Hepatitis-B-Impfungâ ist eine weitereâą wichtige Empfehlung, insbesondere⣠wenn âdu oder dein Partner ein⣠höheres Risiko⣠haben, mit⣠dem Virus in†Kontakt zu kommen. âHepatitis B âŁkann zu schweren LeberschĂ€den fĂŒhren und eine Ăbertragung an†das Baby wĂ€hrend der†Geburt ist möglich. Es ist beruhigend âzu wissen, dass durch Impfungen viele âądieser Risiken verringert âwerdenâą können. Es ist auch sinnvoll, sich ĂŒber den Schutz gegen Windpocken zu informieren.⣠Dieseâą Krankheit kann wĂ€hrend der Schwangerschaft zuâą schweren Folgen fĂŒhren, obwohl sie inâ der Kindheit oft als harmlos angesehen wird.â Eine Impfung vor der EmpfĂ€ngnis kann dir helfen, unnötige Ăngste zu vermeiden undâ besserâ vorbereitet zu sein. Der ideale âąZeitpunktâą fĂŒr Impfungen ist in der Regel mindestens ein paar âMonate vor âdem geplanten Schwangerschaftszeitraum. So kann âsich⣠das Immunsystem anpassen und bieten damit optimalen Schutz. Ein persönliches GesprĂ€ch mit deinem Arzt oder deiner Ărztin kannâ dir dabei helfen, den besten Impfplan fĂŒr dich âzu erstellen. Die Rolle der Immunisierung fĂŒr die Gesundheit des KindesDie Immunisierung spielt eine†entscheidende Rolle in der âGesundheit deines Kindes. Diese vorbeugendenâ MaĂnahmen helfen, gefĂ€hrliche â€Krankheiten zu âŁverhindern, die schwerwiegende⣠gesundheitliche Komplikationenâ nachâ sich ziehen können. âDu möchtest dein âŁKind bestmöglichâą schĂŒtzen, und Impfungen âŁsind ein wesentlicher Bestandteil âdieser Vorsorge. Die meistenâ allgemeinen Impfstoffe sind sicherâ undâ wirksam und âbieten deinem Kind einen starken Schutz. Es â€ist beruhigend zuâą wissen, dass dein Kind âdurch diese MaĂnahmen gegen diverse†Krankheiten wie Masern, Mumps und Röteln geschĂŒtzt ist. Ein weiterer wichtigerâą Aspekt âder Immunisierung ist der Herdenschutz.Wenn ein groĂer Teil âder Bevölkerung geimpft⣠ist, wird die Ausbreitungâ von âąKrankheiten stark eingeschrĂ€nkt.Das bedeutet, dassâ auch diejenigen, die aus⣠medizinischen GrĂŒnden â€nicht geimpft werden âŁkönnen, wie zumâ Beispiel Neugeborene âoder Kinder mit geschwĂ€chtem Immunsystem, von âądiesem âSchutz profitieren. So stĂ€rkst âdu nichtâą nur die Gesundheit deines â€eigenen Kindes, sondern trĂ€gst auch zu einer gesĂŒnderen Gemeinschaft bei. Im Alltag kann die Entscheidung fĂŒr eine Immunisierung manchmal herausfordernd sein. Es ist âverstĂ€ndlich,⣠dass duâ dir ĂŒber die âmögliche Wirkung von Impfstoffenâ Gedanken machst. Ich empfehle dir,†das GesprĂ€ch âąmit deinem Kinderarzt oder deiner KinderĂ€rztin zu suchen. Sie âkönnen âdir ausfĂŒhrliche Informationen geben undâ auf deineâ individuellen âBedenken eingehen. Diese Vertrauensperson†kann dir helfen, die emotionale Sicherheitâ zu finden, die âdu fĂŒr die Impfentscheidung brauchst. Eine gute â€Vorbereitung ist der SchlĂŒssel zu einer⣠positiven Impferfahrung fĂŒr dein Kind. Bei der nĂ€chsten Impfung könntest du deinemâ Kind erklĂ€ren,†was âągenau passiert und warum âes wichtig ist. Das kannâ helfen, âŁĂngste abzubauen und dein Kind besser auf die â€Situation einzustellen. Belohnungen nach der Impfung wie ein kleiner†Ausflug âoder eineâ besondere AktivitĂ€t âŁkönnen ebenfalls motivierend wirken und das Ganze positiver gestalten. Empfehlungen fĂŒr eineâ umfassende Impfberatung vor der FamilienplanungWenn du an Familienplanung denkst, ist es wichtig, âdass du vorab ĂŒber Impfungen nachdenkst. Eine umfassende Impfberatung hilft dir, mögliche Risiken fĂŒr dich und deinâ zukĂŒnftiges âąKind zu minimieren. Du solltest âąbereits im âVorfeld âąklĂ€ren, welche Impfungen du benötigt⣠hast,†um eine â€gesunde Schwangerschaft zu†gewĂ€hrleisten. Manchmal âąhaben wirâ Impfungen in†der Kindheit erhalten, die in der Zwischenzeit veraltet sind oder⣠nicht mehr âwirksam sind. Ein weiterer âŁwichtiger Aspekt ist âądie ĂberprĂŒfung deines Immunsystems. Eineâ Blutuntersuchungâą kann Aufschluss darĂŒber âŁgeben,ob du gegen âbestimmte Krankheiten immun bist oder nicht. âDiesâ ist besonders relevant fĂŒr Krankheitenâą wie⣠Rötelnâ oder Varizellen, deren Infektionen âwĂ€hrend âder Schwangerschaft schwerwiegende†Folgen fĂŒr das Kind haben können. âDenke daran, dass â€es einige Impfungen gibt, die vor der Schwangerschaft abgeschlossen âwerden sollten,⣠da sie lebende Impfstoffe enthalten. Es⣠kann auch empfehlenswert sein, ein GesprĂ€ch mit deinem†Hausarzt oder einem Facharzt fĂŒr Impfungen⣠zu fĂŒhren. Sie können dir konkrete Empfehlungen geben,die âąauf deiner persönlichen Gesundheitsgeschichte basieren.Manchmal stehtâ eine Auffrischungsimpfung an,die dir nicht nur Selbstvertrauen gibt,sondern auch deinen Schutzâą und⣠den Schutz deines zukĂŒnftigen Babys erhöht. - Plane im Voraus und†vereinbare einenâ Termin fĂŒrâ dieâ Impfberatung mindestens drei Monate vor demâą gewĂŒnschten Schwangerschaftszeitpunkt. - Frageâ deine Ărztin oder âdeinen Arzt nach Impfungen,â die besonders âwichtig âfĂŒr âŁSchwangere sind. - FĂŒhre âŁeinenâ Impfpass mit, um den Ăberblickâ ĂŒber deine âąImpfungen zu behalten. - Informiere dichâ€ ĂŒber âImpfempfehlungen fĂŒr Schwangere, âum âŁdie⣠Gesundheit deines Babys wĂ€hrend der Schwangerschaft zu schĂŒtzen. - Nutze diese Zeit fĂŒr einen umfassenden Gesundheitscheck,um andere âgesundheitliche Risiken zu identifizieren. HĂ€ufige Fragen und Antworten Read the full article