#dulcessaludables

Manjar de dátiles! Receta de nuestra amiga @natfitnesslife 🙌 Los puedes encontrar en www.saludableatumedida.cl : Solo 2 ingredientes! Dátiles 🌴 y 💦 agua ! Que más fácil! 😱✌🏻 : : 1 taza de dátiles si carozo ,hidratarlos en agua hirviendo hasta que estén blandos ,aprox 10 min. Luego retiras el agua y reservas ... Agregas los dátiles hidratados en la licuadora con un poquito de agua.. agrega más si quieres el “manjar” más aguado o más cremoso. Y listo... refrigerar ! . . . #manjar #sinazucar #datiles #manjardedatiles #dulcessaludables #postressaludables #fit #fitnessmotivation #chile #santiagodechile #instachile #chileinsta #chilegram #snacksaludable #snackideas #dulcesfit #saludableatumedida #instagram #instagood (en Las Condes, Chile) https://www.instagram.com/p/CG7d2mWnxMJ/?igshid=119c2ehwv5csk

Este rico postre a base de kiwi te hará más fácil la digestión y te ayudará a mantenerte saciado por su gran contenido de fibra y agua. 👍 - Mousse de kiwi - Ingredientes: - 2 hojas de gelatina 4 kiwis maduros 80 gramos edulcorante 3 claras de huevo ½ taza de agua - Preparación: - 🔸 Remoja la gelatina en el agua por 15 minutos. - 🔸 Licua los kiwis y cocínalos en una olla junto con el edulcorante 10 minutos. - 🔸 Pasado ese tiempo agrega la gelatina a la olla y remueve hasta integrar todo. - 🔸 Deja que se enfríe mientras bates los huevos a punto de nieve. Luego agrégalos a la mezcla anterior. - 🔸 Vierte la mezcla en vasitos y llévalos al congelador. - Visítanos en @ignifits Siempre Fitness🔥 - #recetasaludables #postre #recetassanasysencillas #ignifits #dulcessaludables #siemprefitness #comersaludablemente #recetascaseras #meriendafit #superalimentos https://www.instagram.com/p/CaabrtRlPiG/?utm_medium=tumblr

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Lo prometido es deuda 😊😊 Receta de bizcocho FIT de limón 🍋 . Ingredientes: . - papel de horno para el molde (yo utilicé un pírex) - pre calentar el horno a 160º ó 170º C (dependiendo del horno) Ahora pasaremos las medidas con el vaso de yogurt: . - 1 yogurt de limón 🍋 0% desnatado - 4 huevos 🥚🥚🥚🥚 - 1 vaso de yogurt de aceite de girasol 🌻 - 1vaso de yogurt de azúcar de panela. - 3 vasos de yogurt de harina de avena, o de garbanzo (yo lo hice con ésta última😉 - 1 sobre de levadura tipo royal - como a mí me gusta el coco, le eché un poquito para darle sabor. 🥥😋😋 - 1 vado de leche 0% desnatada y sin lactosa, cuando que al añadir el coco, quedaría más seco... - y para finalizar, le eché un poquito de cúrcuma, que es un colorante alimentario pero completamente natural, con infinidad de beneficios para nuestra salud. . Batir todo y cuando estén todos los ingredientes integrados, verter en el molde e introducir en el horno durante 30 minutos (➕ o ➖), controlando que va subiendo... . Y vualá 🙃🙂 . #dulcesfit #dulcessaludables #rico #comersano#alimentossaludables #ricoysano (en Chiclana, Andalucia, Spain) https://www.instagram.com/p/B_-MpnYKnsN/?igshid=18957f32mutrn

Manjar de dátiles! 😋 Solo 2 ingredientes! Dátiles 🌴 y 💦 agua ! Que más fácil! 😱✌🏻 . 1 taza de dátiles si carozo ,hidratarlos en agua hirviendo hasta que estén blandos ,aprox 10 min. Luego retiras el agua y reservas ... Agregas los dátiles hidratados en la licuadora con un poquito de agua.. agrega más si quieres el “manjar” más aguado o más cremoso. Y listo... refrigerar ! . @natfitnesslife 🥰 .. . #manjar #sinazucar #datiles #manjardedatiles #dulcessaludables #postressaludables #fit #fitnessmotivation #chile #santiagodechile #instachile #chileinsta #chilegram #snacksaludable #snackideas #dulcesfit #frutossecos #saludableatumedida (en Santiago, Chile) https://www.instagram.com/p/B3w7OcPn_e3/?igshid=a119yw4lqk23