Merienda Ideal Hummus.💚 Ingredientes para 12 raciones. ✔️400 gr de garbanzos ✔️2 cucharadas soperas jugo de limón ✔️2 cucharadas soperas semillas de sésamo ✔️2 cucharadas soperas aceite de oliva extra virgen ✔️1 cucharadita ó 1/2 de ajo en polvo ✔️Sal al gusto ✔️Pimentón (dulce o picante) PASOS👇🧐 👉1. Los garbanzos en la picadora junto con los demás ingredientes menos el pimentón que lo utilizaremos para decorar. 👉2. Añade todo el bote de garbanzos incluyendo el agua que trae de conserva, ya que aportará los nutrientes que están ahí, además, potenciará el sabor de nuestro hummus. 👉3.Si has utilizado garbanzos cocidos, puedes usar el agua de cocción, pero ve añadiendo poco a poco hasta que tu hummus tenga la textura que más te guste. 👉4.Tritura todo bien, parando de vez en cuando para empujar todo lo que queda en las paredes y no se tritura. ☝️Si tienes una consistencia muy espesa, puedes añadir más agua hasta que veas que queda una especie de hummus cremoso sin llegar a ser líquido. 👍Prueba de sal, limón y ajo y rectifica en caso de que sea necesario. ❄️Refrigera tu hummus antes de disfrutarlo, para decorar, puedes espolvorear un poco de pimentón dulce o picante (depende de tus preferencias) y un chorrito de aceite de oliva. Si te gustó esta receta, comparte!🤩 #RecetaTefyfitlove #meriendafit #merienda #lifestyle #tefyfitlove #hummusrecipe #hummus (en Panama City, Panama) https://www.instagram.com/p/CBhNJeVBhkS/?igshid=ffea4kbblms3
