#despertando

寝起きとは、眠りから覚めて起きた直後の状態や、その時間帯のことを指します。人は眠りから覚めると、脳や身体が睡眠状態から覚醒状態へと切り替わるプロセスを経ます。この時、自律神経やホルモンバランスが調整され、身体が活動できる状態へと変化します。寝起きは、前日の疲れが残っていたり、まだ眠気があったりするため、頭がぼんやりしたり、身体がだるく感じられることもあります。しかし、寝起きをスッキリと気持ちよく迎えるために、質の良い睡眠や起床時のルーティーンを整えることが大切です。寝起きの良し悪しは、一日のスタートを左右するとも言われ、健康的な生活を送る上での重要なポイントとなります。

La cuadra del desague

"Tu caminarias por las calles, a dos metros de mi vida".

Tem vezes que é melhor não falar

Nem transparecer, só deixar acontecer

Pois sei que se a brisa do inverno me tocar

Sem nem ao menos me fazer sentir desperto

Talvez seja melhor ficar como está

Fechar os olhos e deixar assim

Nos dias ruins talvez seja melhor respirar

Fundo o bastante pra puxar todo o ar

Inspirar aquilo que não há dentro de mim

Expirar algo que eu não saiba explicar

E eu me permito ficar assim como estou

Eu deixo o frio desse inverno me consumir

Pra me estremecer por fora, até por dentro me curar

E quem sabe assim fazer o calor voltar

Meio sem graça, meio desconfortável

Mas como se aos poucos ele tentasse me despertar

HUELLAS

Sobre tus divinas huellas están naciendo flores y en los ojos que te miran estás despertando amores.

Yo soy uno entre miles de los que siguen tus huellas, pero en mis sueños, yo sueño todo aquello que sueñas, y aunque huyes a diario de mi amante porfía cuando ya muere el día, estás amor en mi cama, eres en mi cuerpo llama y aunque no sea tu dueño, ni te haya besado todavía, te descubres solo mía.

Tú en mi siempre, serás mi realidad y mi quimera y yo en tu piel estaré simplemente porque soy aquel que siempre te amará y también quien te ama más.