Energy balls . Hier soir j’ai testé la recette de avec : flocons d’avoine, pou…

Energy balls 💪😋 . Hier soir j’ai testé la recette de @bienmangeraveclydie avec : flocons d’avoine, poudre de cacao pur, sirop d’agave, beurre de cacahuète et huile de coco 🍫 . Que j’ai ensuite roulé dans de la coco râpée et du sésame 💁‍♀️ . Je suis trop fan 🤩 c’est super bon et super facile à faire (pas besoin d’un mixeur), si vous voulez toutes les proportions je vous invite à aller voir son…

Bowlcake ce matin, toujours la même recette : . – 30g de farine d’avoine (ici c’…

Bowlcake ce matin, toujours la même recette : . – 30g de farine d’avoine (ici c’est une au chocolat de chez @prozisfrance)

20g de protéine vegan chocolat @nu3_fr

1 œuf entier

100g de yaourt de soja

3/4g de poudre à lever

Un peu d’eau ou de lait pour la texture au pif (je dirais 40ml environ)

. On mélange tout et hop microonde 4min ! . Je démoule et je met mon petit carré de chocolat (ici…

Porridge protéiné et gourmand ce matin . J’ai mis : – 50g de flocons d’avoine …

Porridge protéiné et gourmand ce matin 🥣 . J’ai mis :

50g de flocons d’avoine 🌾

20g de protéine vegan chocolat @nu3_fr 🍫

De l’eau au pif (environ 300ml) + 50ml de lait de soja 💦🥛

. Je met les flocons dans un bol avec l’eau, je met au microonde 2min environ puis je mélange et je remet au microonde 1min puis je mélange etc. jusqu’à obtenir la texture qui me convient (pâteux mais pas trop) puis…

Porridge froid . La veille, mélanger : – 60g de flocons d’avoine – 10g de grai…

Porridge froid ❄️ . La veille, mélanger :

60g de flocons d’avoine 🌾

10g de graine de chia 🌑

200ml lait de soja (ici douceur et calcium @bjorgofficiel le best) 🥛

Arôme vanille ou un sucrant (stevia/sirop d’agave/miel…) 🍭

. Mélanger puis remélanger 10min plus tard (pour pas que les graines de chia s’agglutinent) et laisser au frigo toute la nuit ! 🌙 . Le lendemain c’est preeeeet ! Ici j’ai…

Barres diététiques aux flocons d’avoine et raisins secs : www.fourchette-et…

Barres diététiques aux flocons d’avoine et raisins secs : http://www.fourchette-et…

Ultra Doux – LA GAMME DÉLICATESSE D’AVOINE Une recette réconfortante pour les cheveux et cuir chevelu délicats UNE PRÉOCCUPATION POUR BEAUCOUP D’ENTRE NOUS Par exemple, Inconfort, démangeaisons, picotements du cuir chevelu sont des phénomènes qui touchent des millions d’individus à travers le monde*. Ces problèmes concernent toute la famille**. Au quotidien, de nombreux facteurs peuvent…

Un article d’université bien utile pour éviter les incidents diplomatiques...