#travail

Pas d'insultes. Pas de cris. Juste un silence qui dure, une présence qu'on ignore, des regards qui en disent long.

Pendant longtemps je me suis demandé si j'avais le droit de trouver ça grave.

Le psychologue Heinz Leymann a passé sa carrière à étudier ces situations et en a recensé 45 — des comportements qui, pris isolément, semblent presque anodins, mais qui, répétés dans le temps, constituent une vraie forme de harcèlement moral au travail.

J'ai écrit un article complet dessus : la définition légale, les 45 critères classés en 5 catégories, et ce que ça fait concrètement à la santé sur la durée → [lien vers l'article]

Si ça te parle, n'hésite pas à reblog — ça peut aider quelqu'un d'autre à mettre des mots dessus.

#harcèlement moral #santé mentale #harcèlement au travail #mobbing #santé au travail #bien-être au travail

Pour certains, la politique est synonyme d’assassinat. Pour d’autres, elle n’est qu’un art du mensonge. Pour moi, elle devrait être l’idéal d’un véritable bâtisseur : bâtir les édifices, mais surtout bâtir l’homme. Pour certains, la politique est presque devenue synonyme d’assassinat, de conflits, de trahisons et de luttes pour le pouvoir. Pour d’autres, elle n’est qu’un immense théâtre de…

"Cette passion de l’enrichissement qui à aucun moment ne laisse pas le loisir de se soucier d’autres choses que de ses biens personnels, auxquels l’âme de tout citoyen est tout entière suspendue au point qu’elle ne saurait se préoccuper d’aucun autre soin que du gain quotidien. Et tout objet d’étude et toute pratique qui permet d’atteindre ce but, chacun en privé est tout prêt à l’apprendre et à s’y adonner, alors qu’il se moque du reste."

Gérer un pic de stress au bureau en 5 minutes, c'est possible.

La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui aide à réguler le stress rapidement. Elle se pratique en moins de 5 minutes, idéalement 3 fois par jour.

Pratiquée régulièrement, ses effets sur la régulation du stress se font sentir tout au long de la journée dès deux semaines.

Pour tous les détails (et les sources), rendez-vous sur mon blog, lien en bio.

Vous la pratiquez déjà ou c'est nouveau pour vous ? Dites-le en commentaire.

#cohérencecardiaque #gestiondustress #respiration #antistress #bienêtre

Tout les " jeunes diplômés " qui pensait faire 10k mensuel et qui peinent a trouver qu'un mi-temps à 800€/mois.. 😅

Oui.

Y'a plus de taf'.

Le directeur technique d’Uber a épuisé le budget IA annuel de l’entreprise en quelques mois. Praveen Neppalli Naga l’a dit sans ambages dans une interview publiée le 14 avril 2026 par The Information : « Je dois tout reprendre à zéro, parce que le budget que je pensais nécessaire a déjà explosé. » Uber emploie plus de 30 000 personnes, affiche 3,4 milliards de dollars de dépenses en R & D pour…

Il existe, dans beaucoup de bureaux, deux catégories de personnes : celles qui appartiennent au groupe, et les autres.

Les cliques de travail ne sont pas de simples groupes d'affinités. Ce sont des structures qui excluent intentionnellement, avec leurs propres règles d'appartenance — souvent fixées par une ou deux personnes dominantes.

Pour celles et ceux qui restent en dehors, les conséquences sont documentées : nos besoins d'appartenance, d'estime de soi, de contrôle et de reconnaissance sont menacés. Nous traversons une douleur sociale réelle, qui active selon les études les mêmes régions cérébrales que la douleur physique. Si l'exclusion dure, nos ressources s'épuisent : aliénation, impuissance apprise, parfois des symptômes dépressifs.

Le carrousel associé déroule ce mécanisme étape par étape. Les références et études citées sont dans l'article complet, sur le blog.