#danitips

🌞Feliz Martes para todos🌞 Así se fueron los almuerzos de hoy🎒: lentejas, yuca al vapor, vegetales y puré de auyama. De tomar agua💧 🌟Feliz y bendecido día🌟 Recuerda tomar abundante agua💧 Y cuidar tu alimentación☝ #lunchhealthy #lunchfit #almuerzofit #familiasaludable #danilonchera #danitips #danisaludable #espososaludable #almuerzosaludable #comidadeverdad #comidasana #healthydiet #diet #buenafuentenatural #cuidatusalud

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🍍🍇A quien no le provoca una linda mariposa de frutas para comenzar el Domingo descansando.... #felizdomingo #findesemana #weekend #mariposa #mariposafrutal #mariposadefrutas #domingo #domingo #sundayhealthy #healthysunday #butterfly #fruits #piña #uvas #pineapple #creatividad #danitips #danisaludable #loncherasaludable #danilonchera #ideasparaniños

▶ROLLITOS DE CARNE◀ Estos rollitos son súper prácticos para la hora del desayuno y lo mejor es que se pueden combinar de varias maneras. ⏬Paso a paso:⏬ 🌟Paso 1: Una rodaja de pan de integral o el que uses. 🌟Paso 2: Con un rodillo aplana el pan por ambos lados y corta los bordes(debe quedar finito). 🌟Paso 3: Coloca un poco de carne molida(o cualquier relleno de tu preferencia) con mucho cuidado forma los rollitos y ajusta con palitos para evitar que se abran. Pasalos por un sartén para que se doren un poco... 🌟Paso 4: Completa los rollitos de carne con rollitos de pavo y queso picadito por encima. ✔LISTO✔ Son ideales para las loncheras de los niños y le aportan todas las energías que ellos necesitan. #danilonchera #danitips #danisaludable #loncheras #lonchera #loncherasaludable #breakfasttime #breaktime #breakfast #ideas #ideasparaniños #regresoaclases #healthybreakfast #babyledweaning #alimentacioncomplementaria

Una buena sopa no necesita condimentos ni caldos artificiales. Tampoco cubitos o sopas de sobre para complementar. Una verdadera sopa o crema de verduras se degusta con su verdadero sabor natural. ✔Crema de verduras: Coloque a hervir todas las verduras y hojas verdes de la foto. Cuando este blando coloca en la licuadora con caldo de pollo natural (hacia pollo en otra olla y aproveché de usar esa misma agua). Sal y pimienta al gusto. Queda divina😋 y se siente un sabor muy natural. Te invito hacer la prueba y a darte cuenta que se me come mejor sin condimentos ❌ARTIFICIALES❌ #danitips #crema #cremadeverduras #alimentacionequilibrada #alimentacioncomplementaria #babyledweaning #sopasaludable #cremasaludable #foodfitness #foodfit #sincondimentos #sabor #sabornatural #alimentossaludables #comebienvivebien #estilodevida #danisaludable

🍜GARBANZOS🍜 Sabías que...? 🍜Al contener fibra dietética, los garbanzos sirven para reducir los niveles de colesterol malo en sangre, pero a su vez, es bueno para disminuir la presión arterial y la cantidad de triglicéridos. 🍜Entonces puede reducir el riesgo de padecer ataques al corazón, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. 🍜Los diabéticos pueden consumir garbanzos y aprovechar sus beneficios, porque debido a su gran aporte de zinc, permite al cuerpo asimilar y almacenar insulina. 🍜Ayuda a combatir la fatiga y se encarga de transportar vitamina A a la retina del ojo. #garbanzos #garbanzo #sabiasque #sabiasquee #tips #tipssaludables #datahealthy #data #comebienvivebien #comidasaludable #danitips #danisaludable #chickpeas #chicafit

Que no se te olvide lo importante del desayuno. Y lo maaaaas importante: el desayuno debe ser parte de tu rutina, no te olvides de consumirlo todos los días. Crea del desayuno un hábito saludable, porque café con galleta ❌NO❌ es un desayuno! #breakfasttime #breaktime #breakfast #desyunar #desayuno #desayunofit #desayunosaludable #danisaludable #danitips #tips #tipssaludables #data #datahealthy #healthydiet #sabiasque #healthyfood #comebienvivebien #alimentacionequilibrada