#corazoncontento

Palito Ortega y Marisol

A mí me encanta jugar a los futbolitos (futbol de mesa en México) con mi esposa. ¿Y a ti? - - - - - - #Adiósalasorejasdeburro #Melodiafiscal #disfrutalavida #espíritualegre #corazoncontento #nftartist #PróximoLibro https://www.instagram.com/p/CbbD0jGrehB/?utm_medium=tumblr

HOY ME SIENTO MÁS MARI SOL QUE NUNCA,BENDITAS VACACIONES!! TENGO EL CORAZÓN CONTENTO Y LLENO DE ALEGRÍA!! #marisol #corazoncontento #tengoelcorazóncontento #llenodealegria #pepaflores #veremossimañanapiensoigual (en Málaga, España) https://www.instagram.com/p/CS408UmDbTn/?utm_medium=tumblr

Somos lo que comemos, por lo que un plan de nutrición saludable, equilibrada e inteligente es fundamental para lograr un buen estado de salud. Está más que demostrado que para evitar problemas de corazón, diabetes o cáncer es condición necesaria seguir una buena dieta con una alimentación equilibrada. En pocas palabras, una dieta saludable es la base de un cuerpo sano. Comiendo bien te sentirás bien, tendrás más energía y serás más feliz. Pero si no sabes por donde empezar a comer bien, no te agobies. A continuación te vamos a dar unos consejos muy sencillos para lograr que tu nutrición sea la mejor posible. 1️⃣ No tengas prisa comiendo. Debemos acostumbrarnos a comer despacio, para evitar digestiones pesadas y sentirnos más saciados. 2️⃣ Come de forma variada. Entre proteínas, carbohidratos y grasas existen infinidad de alimentos que puedes combinar. 3️⃣ Ten un desayuno sano. El refranero español dice desayunar cómo un rey y cenar cómo un mendigo. 4️⃣ Aprende a comprar. Sí compras mal, comerás mal. 5️⃣ Presta especial importancia a las bebidas. Olvídate de las bebidas calóricas cómo los refrescos o el alcohol. Bebe agua, infusiones y té. Recuerda puedes guardar y compartir 🙏!😊 #metodoevolution #corazoncontento #actividadfisica #nutricion #salud #comerbien #comersano #complementos #adelgaza #nutrientes #vitaminas #dietasaludable #salud #bienestar #natural #cambiatuestilodevida #antesydespués #perderpeso #lifestyle #reto90días #mujer #bella #Pink #Noni #Fusion #purplecaps #subirdepeso #retoblue #hombres #amomisalud https://www.instagram.com/p/CBuQLtSncoy/?igshid=4wr717yzar7w

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Un día de sol como este, merece un buen paseito...antesala a los 24* que habrá mañana ☀️🌴🌅✨🦀🎶 #playa #sunnyday #paseo #curiosando #corazoncontento #happiness #naturaleza #entorno #calorsh #sun #sunglasses #music #🎶 #🔥 #✨ #☀️ #🍻 https://www.instagram.com/p/BwcBFG4nQvG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hir7jq2n3oge

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