#cfw87

#Repost @crossfitw87 ・・・ Feliz Dia Internacional da Mulher!!! Nosso Box parabenizar todas as mulheres, nossas alunas e parceiras. Dedicadas, guerreiras, lindas e animadas do jeito que só as mulheres sabem ser! E para representar esse dia, uma homenagem a essas 3 "pequenas" grandes mulheres que compõem nossa equipe e fazem um trabalho brilhante com muito amor e comprometimento @jugamacoach @mirelladesouza e @alinecampeiro 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 #crossfitw87 #CFW87 #crossfit #crossfitter #lpo #calisthenics #rjbars #streetworkout (em Crossfit W87)

Compartilhar, ensinar o que sabemos é a maior felicidade! @jugamacoach Me enchendo de orgulho! ・・・ Mais uma aula com @mirelladesouza e pela primeira vez consegui estabilizar no educativo do #backlever sem contrapeso na cabeça! NEM ACREDITEI!!! Nas aulas de #calistenia ela trabalha muitos fortalecimentos e educativos que preparam o corpo para o movimentos final! E tá aí o resultado, mais uma etapa do movimento vencida!!! Agora é conseguir esticar uma das pernas para trás!!! 🙋🏻💪🏼☢ #calisthenics #streetworkout #rjbars #crossfitw87 #cfw87 (em Crossfit W87)

"Todos os dias eu morro. E junto comigo morrem também os meus esforços, minhas tentativas, meus fracassos e até as minhas vitórias. Felicidade é saber que em cada amanhecer eu torno a viver, e sempre posso ser melhor do que eu fui antes." #SpartanRace #spartanracebrasil #BreakYourLimits #crossfirw87 #cfw87 #riodejaneiro

A melhor frase no final do vídeo. - Quero brincar também! 😂😂😂 viu? Quem disse que é uma criança treinando? Ele só tá brincando, gente! #crossfit #crossfitw87 #cfw87 #breakyourlimits #crossfitkids #riodejaneiro #rj #botafogo (em Crossfit W87)

Dar certo é só uma questão de se esforçar e querer feito louco! Vocês não fazem ideia de como ele queria subir aí pra cima sozinho, ele tentou... 1, 2, 3x a manhã inteira! #MyBabyBoy #MyBaby #FitKids #BreakYourLimits #SpartanRace #crossfitw87 #cfw87 #rjbars #calisthenics #crossfit (em Crossfit W87)

Então estamos de volta aos treinos juntas! Tá pronta pra mais uma temporada @jugamacoach? Pronta pra competir ano que vem? Diminuímos bem o ritmo depois de uma temporada de desafios pesados. Hora de retomar para o ano que vem. Estamos de casa nova, agora no @crossfitw87! Vem fazer um treino com a gente, te esperamos! #crossfit #breakyourlimits #crossfitw87 #cfw87 #botafogo #riodejaneiro (em Voluntarios Da Patria - Botafogo)

"Atleta É o guerreiro moderno, é quem trava lutas com suas próprias limitações, é quem desafia o impossível. Nome dado para pessoas com uma dedicação sobre-humana. É quem usa das próprias falhas para crescer. É quem entende que o nosso melhor é O NOSSO MELHOR (e que nós sempre podemos melhorar) É quem sabe que o nosso corpo é o maior e mais incrível instrumento" João Doederlein @akapoeta #crossfit #crossfitw87 #cfw87 #breakyourlimits #brabasdocrossfit (em Botafogo, Rio De Janeiro, Brazil)