#cervicale

Io soffro spesso di mal di testa, che si presentano in occasioni diverse. Noto però che capita molto spesso quando mi trovo ad affrontare situazioni particolarmente stressanti che generano in me una tensione emotiva elevata. Tale che inevitabilmente trova il suo apice con una mal di testa talmente intenso da non riuscire neanche più a stare in piedi. Inoltre, molto difficile da far passare, solitamente solo una lunga notte di sonno e un analgesico riesco a risolvere la situazione. Questa si chiama semplicemente emicrania, scientificamente dovuta alla costrizione dei vasi sanguigni nella testa, causa di una diminuzione nel flusso sanguigno. Conseguenza non solo di stress ma anche da mancanza di sonno, alcool, fumo e contratture muscolari. In realtà ho scoperto che esistono davvero tantissimi tipi di emicrania diversi tra di loro. Ad esempio quelli che si manifestano con un costante dolore alla cervicale.

Probabilmente questo è uno dei peggiori, può durare anche per giorni e giorni, addirittura settimane. Al mal di testa inoltre si aggiunge anche un dolore diffuso al collo, occhi e orecchie. Per molti un vero e proprio incubo. Questo tipo di emicrania legata alla cervicale è comunque spesso causata dalla postura non corretta, o persino alla presenza di lesioni dovute a un trauma pregresso.

Poi esiste il mal di testa occipitale e muscolare. Il primo consiste nell’infiammazione dei nervi occipitali che avvolgono alcune ossa del cranio. Le cause possono essere varie, come una lesione, un tumore, quella più comune è l’artrosi, maggiormente grave la compressione della colonna vertebrale. Quella muscolare, dovuta a rigidità o tensione dei muscoli del collo. In caso di traumi, cattiva postura o stress.

Il freddo e l’umidità possono a questo punto peggiorare la situazione? Certamente questi due elementi non aiutano, soprattutto per chi soffre di dolori cervicali. Il freddo aumenta la tensione muscolare, del tutto normale nel nostro corpo, ma in questi casi la situazione può solo aumentare la sensazione di dolore. La stessa cosa vale per umidità e soprattutto occhio agli sbalzi di temperatura.

Cosa fare allora? Io generalmente, provvedo subito con un antidolorifico e una dormita, come del resto fanno la maggior parte delle persone. Nonostante per la cervicale so che spesso non è sufficiente un analgesico, soprattutto quando le cause sono altre.

Ci sono comunque dei modi per prevenite questo problema, soprattutto quando si tratta di cervicale. Prima di tutto la postura, sport, e ancora di più la cura della vostra alimentazione potrebbe portare enormi benefici. Ovviamente anche coprirsi bene da freddo e umidità è un'altra cosa ottima per evitare tale disturbo.

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