Roberto Galluzzi

Você encontra por toda parte narrativas que glorificam o sofrimento como caminho necessário para aprovação. Dizem que o processo deixará cicatrizes, que você carregará feridas para sua nova profissão, que sua identidade será transformada pelo desgaste emocional. Essa crença cria um ciclo: quanto mais você sofre, mais árduo o caminho se torna, mais você sente vontade de desistir, mais seu desempenho diminui.

Existe uma alternativa neurobiologicamente fundamentada.

Quando você constrói uma jornada idealizada, repleta de momentos de gratidão e satisfação ao longo da preparação, sua mente compreende que estudar é algo positivo, gostoso, prazeroso. Seu cérebro passa a reconhecer o ato de se preparar como uma experiência valiosa no presente, não apenas como sacrifício para um futuro distante. Essa mudança de percepção ativa as estruturas neurais responsáveis pelo raciocínio claro, pela memória de trabalho e pela regulação emocional em momentos cruciais.

O resultado é direto: seu desempenho melhora não porque você estuda mais, mas porque seu emocional está melhor. Você passa na prova com tranquilidade, sem travar, sem precisar de horas extras de estudo para compensar a ansiedade.

A escolha é sua. Sofrer não é pré requisito para vencer. Romantizar o processo é permissão para transformar sua mente no seu mais poderoso aliado.

#OJogoEmocionalDeProvasEConcursos #RomantiqueOProcesso #AutoconfiançaEmProvas

Hoje a Jazz, minha golden, deu uma aula na praia. Leia tudo até o fim e nos comentários me diga o que seu coração gritou:

Ela encontrou um galho no mar e decidiu trazê-lo para a margem, para molda-lo e arrancar pedaços, mas se viu em apuros, lutando contra as ondas e criando para si várias dificuldades. Ficou ali, estagnada, tentando forçar uma solução que não vinha.

É exatamente isso que você faz com sua vida quando exagera, é inflexivel e teima em seguir sempre o mesmo caminho.

O sistema ensina você a agir assim, a passar por privações, exagerar, e a seguir as mesmas fórmulas, mesmo percebendo que elas desgastam. Ao faze-lo, você coloca obstáculos contantes na frente, cria problemas que te fazem parar ou demorar mais. Você desperdiça tempo de vida.

Exigindo que tudo mude conforme seu desejo para tentar ter o controle (impossivel) de tudo e de todos, você se perde a ponto de ACHAR que não está perdida(o).

Enquanto isso, a qualidade de vida escapa entre os dedos, você cultiva sentimentos ruins, sente dificuldade para confiar, se sente ameaçada(o) e a saúde deteriora. Voce envelhece mais depressa. A caminhada fica lenta e claudicante. A felicidade desaparece e voce apenas FINGE estar bem.

São os seus padrões emocionais, reforçados por esse sistema caótico e adoecedor no qual te obrigam a acreditar, que cria a estagnação. O sistema extende o seu sofrimento e isso é bom para ele, pois lucra com seu atraso.

A leveza vem da flexibilidade, da coragem de mudar de rota quando a anterior não funciona, de soltar o controle e permitir que você se adapte ao desafio, em vez de exigir que o desafio se adapte a você. Você precisa trabalhar a sua inteligência emocional.

Qual obstáculo você criou para si mesmo até hoje? Qual galho você está tentando arrancar enquanto as ondas vêm? Qual caminho você deixou de seguir porque quis ter controle demais?

Comente abaixo. Compartilhe comigo seus pensamentos!

#FlexibilidadeEmocional #PadrõesQueAprisionam #AdaptaçãoÉVida

Roberto Galluzzi

Aprovado em diversos concursos jurídicos

Neuropsicólogo

MUSICA:

Calm Down

Quantas vezes você fechou os olhos para a ajuda que estava ali, na sua frente?

Aquela amiga que ofereceu apoio. Aquele familiar que viu você carregar tudo sozinho. Aquele colega que percebeu o peso nos seus ombros.

E você? Você disse: "Não, tá tudo bem. Eu consigo."

Mas no fundo, no fundo, você sabia que não conseguiria, e voce ficou paralisado.

Essa resposta que você deu não era verdade. Era incongruente com o que você realmente sentia. Era você negando a si mesmo. E sabe o que acontece quando você nega ajuda?

Você continua absorvido. Estagnado. Você que é mãe, por exemplo, presa naquele ciclo de sobrecarga com os filhos, trabalho, afazeres, sonhos que ficam para depois. Seu cérebro recebe a mensagem: "Você está sozinha nisso." E ele acredita.

Mas você não está sozinho.

E pedir ajuda é congruência. É você sendo honesto consigo mesmo.

Hoje, quando alguém oferecer ajuda, respire. Reconheça o que você realmente sente. E diga sim. Seu corpo agradece. Seu cérebro agradece. Seus sonhos agradecem.

Se voce quer cuidar melhor de voce e alcançar seus objetivos mais rapidamente, preste atencao: *Ontem dei uma aula gratuita: "Destrave nas Provas".

Se você não assistiu, vai agora no YouTube e assiste. Ali eu expliquei tudo de forma muito detalhada, exatamente a ajuda que você precisa para destravar, chegar aonde você quer e alcançar seus sonhos.

A primeira turma de "O Mapa do Jogo Emocional de Provas e Concursos" está aberta e  se inscrever nela será uma das decisões mais importantes da sua vida. O curso está muito bem estruturado e é a única turma que será entregue inteiramente ao vivo, do começo ao fim.

Você não pode perder essa oportunidade.

O link está na minha bio.

Roberto Galluzzi

Neuropsicólogo

Acabei de realizar uma live incrível com o Juiz de Direito do TJRJ, Dr. Carlos Eduardo Reis. Falamos da importância da inteligência emocional para você passar mais depressa nas provas e concursos.

Assista, e perceba o quanto o sistema tem ensinado a você, um caminho errado. Que prolonga o seu trajeto e te gera sofrimento.