Sans titre

Si le réveil est le rappel des consciences

Le cirque de l’oubli.

Dernièrement j’ai vécu beaucoup de choses. Mon absence en témoigne. Virus respiratoire, insomnie, les électros trop vieux qui lâchent.

La sensation de travailler dans le beurre parce qu’il y a toujours qqch à payer.

Métro, boulot, dodo. C’est un rythme de vie et des situations qui arrivent à tout le monde.

Mon cheminement personnel est encore récent et je suis en période d’adaptation. Et honnêtement c’est le cirque de l’oubli. J’oublie doù je viens et où je m’en vais parce que toutes ces choses m’épuisent. Et c’est là le piège, je retombe dans mes vieux patterns rapidement.

Ont se laisse convaincre que ce métro, boulot, dodo c’est ça la vie. Que non! C’est la routine ce n’est pas le tout. Derrière je suis quand même celle qui a fait un an de thérapie. Celle qui écrit des conférences. La femme mariée.

Tout mon cheminement ne s’efface pas à cause de la fatigue de la routine.

Il faut impérativement ce le rappeler. Moi première. Ont devient tellement obnubilé par le Day to day qu’on oublie tout le reste. Ça peut être très lourd.

Quand on vit avec l’hypersensibilité et un diagnostic en santé mentale, il faut parfois faire un effort conscient pour se rappeler que notre valeur ne se mesure pas à notre niveau d’énergie ou à notre productivité. Les journées où l’on survit ne viennent pas effacer toutes celles où l’on a grandi.

Alors aujourd’hui, je me fais une promesse. Celle de ne pas laisser le métro, boulot, dodo me faire oublier qui je suis. Je suis bien plus que mes factures, mes horaires et mes électroménagers qui rendent l’âme. Je suis une femme qui a appris à se relever. Une femme qui continue d’avancer, même quand elle a l’impression de piétiner.

Parce qu’au fond, le véritable danger n’est pas la routine. C’est d’oublier la personne que l’on est devenue. Et ça, je refuse que le cirque de l’oubli gagne.

Le Miroir : Quand le regard devient un pont vers le Soi

Le miroir est bien plus qu'une surface réfléchissante ; c'est un portail. Souvent, nous nous regardons pour vérifier notre apparence. Mais si nous inversions le processus pour regarder à travers ?

​La pratique de la focalisation dans le miroir est une invitation à court-circuiter le mental pour rencontrer les strates invisibles de notre être.

​🕯️ Le protocole de l'observateur :

​L'espace : Installe-toi dans une pièce à basse lumière. L'obscurité permet de calmer le système visuel habitué à analyser les détails.

​La posture : Assise face au miroir, sans attente. L'objectif n'est pas de chercher quelque chose, mais d'être disponible.

​Le regard : Fixe tes propres yeux sans tension. Puis, progressivement, relâche ton regard. Ne cherche pas à flouter volontairement, laisse simplement la vision se détendre, comme si tu regardais "à travers" ton reflet, vers un point situé derrière lui.

​🌫️ Lâcher prise pour percevoir :

​En cessant de vouloir contrôler ou analyser, le mental finit par se mettre en retrait. C'est à ce moment précis que le champ vibratoire autour de ton corps commence à se révéler. Tu pourras percevoir des mouvements, des changements de formes, des strates de lumière ou d'ombre.

​🗝️ La règle d'or : L'observation sans analyse

​Le piège serait de vouloir nommer ou juger ce qui apparaît. Si une forme ou une ombre se manifeste, reste présente. Si une émotion surgit, observe-la sans chercher à la comprendre immédiatement. L'observation pure est le seul levier de libération.

​Quand on regarde sans détourner le regard, on cesse de se fuir. On commence à se voir tel que l'on est vraiment : une conscience multidimensionnelle qui s'exprime à travers de multiples visages.

​Le miroir ne te montre pas qui tu es, il te rappelle tout ce que tu es.