Rozwój duchowy i osobisty - razem wzwyż

Dziś mamy Dzień Walki z Depresją.

Proponuję jednak – zamiast walki – uważność i obecność tu i teraz oraz trzeźwą obserwację.

Nie walcz z depresją, tylko otwórz się na informację, jaką ona ze sobą niesie. Każdy objaw, w tym także depresja, jest dla nas informacją. Jeżeli potraktujemy ją jako początek drogi do rozwiązania problemu czy oświecenia – takim się stanie. Bo nawet w najgłębszym mroku ukrywa się cząstka światła.

Nie walcz, bo marnowanie energii na walkę, gdy jest już jej spory deficyt, może stać się niebezpieczne.

Nie walcz z depresją. Bądź jednak czujny i uważny. Przyglądaj się odpowiedzialnie sobie i osobom z Twojego bliskiego otoczenia. Jeżeli zobaczysz u siebie lub u innych zespół poniższych objawów – działaj. Zgłoś się do specjalisty – psychoterapeuty, psychiatry…

Nie czekaj.