„Jeśli nie potrafisz usiąść i nic nie robić bez poczucia winy, jeśli odpoczynek wywołuje w tobie stres, a cisza sprawia, że czujesz się nieswojo… To może być znak, że twój organizm żyje w trybie przetrwania. Kortyzol trzyma cię w stanie ciągłej gotowości, dlatego nie możesz się wyłączyć. Budzisz się zmęczona, masz spięte ciało i zauważasz, że twoje włosy wypadają bardziej niż zwykle. To nie jest normalne – to chroniczny stres i presja, którą nosisz w sobie od dawna”

Czy ktoś tak jak ja ma kołatania serca powodowane stresem? I bierze na to jakieś leki, którymi mógłby się podzielić?

Endişe - Stres Tevekkül ( ALLAH`a güven )