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@liabolinha
WIEIAD | 16/08/2
Café da manhã: 190kcal
2 ovos mexidos (sem óleo e 1 pitada de sal)
1 xícara de café com leite desnatado
Almoço: 250kcal
1c pequena (servir) de arroz
1c pequena (servir) de feijão
1 bisteca de porco pequena
🥗 ½ prato de salada
💧 200 ml de água
Janta: 650kcal
2 fatias e ½ de pizza
Total do dia: 1.250 kcal.
Consegui ficar dentro do meu limite mesmo com pizza na janta 😜🙏
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Black girl thin inspo <3!
tô me sentindo uma ogra descontrolada que deixa a comida controlar a merda da minha vida
Por favor façam meanspo, acabei comendo um monte de fritura pq meu namorado comprou fast food pra gente
de mordidinha em mordidinha, que você vai virando uma bolinha.
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Tomei coca normal e comi um trento inteiro no almoço
Vou purga com o exército do le sserafim
🍽️ WIEIAD | 14/08/26
Café: 520kcal
Vitamina de abacate (300 ml)
½ mamão + 1 c. sopa de whey
2 bisnaguinhas c/ fatia de mussarela
Almoço: 440kcal
Arroz branco (50g)
Feijão (50g)
2 sobrecoxas cozidas sem pele
Salada (250g)
Lanche: 275kcal
Iogurte de morango (200ml)
Chia + granola (1 scoop)
1 maçã
Total: 1.235
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Está dentro do meu limite, tive a sensação de que foi menos.
Reblogue se vc tem que perder 10 kg até o final do ano.
borboletaanaemia
Oii gente, sei que já passei esse blog mil vezes mas estarei passando de novo nessa conta! Acho ele maravilhoso e me ajudou muitíssimo (lembrando que é desde da dieta tóxica até a dieta saudável, você mesmo irá se responsabilizar por isso). Espero que gostem e usem com carinho. 💋
Focus,Strength and Faith
E estarei passando um drive que achei e está me ajudando também com todas as dietas (não me lembro mais o blog da dona disso aqui! 😕)
ana diets ໒꒱ - Google Drive
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filmes e documentários sobre t.a no drive . . . ♡
to the bone (o mínimo para viver)
starving in suburbia (a ilusão da beleza)
thin - documentário
little miss perfect
Isso aqui é deveras útil para passar o tempo no nf
Ter um transtorno alimentar e ainda assim não ser magra é um tipo diferente de dor.
Migas, como é o corpo que vocês querem ter na mf?
Admito que quero um corpo magro, mas com coxas levemente maiores. Acho o mais possível para mim
Quando você fica tanto tempo de jejum que quando você come algo que tenha mais de 500 calorias o seu estômago não aguenta, me sinto bem.
Quero chegar nesse nivel
E o meu namorado que viu o meu ed Pinterest todinho (pastas, receitas e afins)
A sorte é que ele não correlacionou as coisas
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-600kcal em exercício
15 flexões
1 minuto sentada na parede
100 polichinelos
25 agachamentos
30 abdominais
60 afundos
15 flexões
30 abdominais
25 agachamentos
40 polichinelos
25 agachamentos
salvando isso aq dnv
quebrei o nf e nem deu 5h de jejum INFERNOOOO
Vou miar daqui a pouco
