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“あああー！完璧主義に陥るのは「強いこだわりがあるから」というより「どこが重要か分からないから手当たり次第」ってときが多いんだよな！本当に強いこだわりを持てているなら、最も力を注ぐべき重要部分がわかってるので完璧主義に陥らないんだ。完璧主義を自己正当化したくなったら、これ思い出そ”

“掃除や片付けを「自分がいた痕跡を消す遊び」と思ってやるようにしたら楽しくなってきて、洗い物とか洗濯も楽しくなってきて、早く仕事から帰って痕跡を消したいなと思うまでになってきた”

“「言い分は聴く。でも責任はごまかさせない」という、安心感と境界線をセットで示し続けることが大切です。”

“何をやるにも、最初の１～２回は驚くべき下手さで、３回目くらいからちょっとずつ合わせていけるようになるのを理解しているので、最初下手でもあまりめげないようにしている。ということで、人生はまだ１回目なので、次回かその次くらいから上手になっていくと期待している。”

“ネットでたまに見かける「独身中年男性は狂う」みたいな話、個人的な感覚としては我々男女問わず人類全般常にうっすら狂ってるけど、若い頃は大目に見てもらってたり、子供や配偶者がいると「さすがにちゃんとした人のフリするか」って振舞ってるだけだったりしないかなという仮説を持っている。”

“「結果は、才能と機会の掛け合わせで生まれる。多くの人は、結果が出ないのを才能のせいにするが、実は機会の少なさのうほうが原因だ。そして、その機会の少なさは、環境でのせいではなく、自らが見逃していることが多いように思う」（佐渡島庸平）https://t.co/cpF5xifuOe”

“「わかるように話せ」問題って、実際のところ、「わかりたい、わかるようにしてくれ」と求めていることよりも、「わからない俺が見下されてるように感じる、それが許せない」という感情にドライブされていることの方が多く”

“一番熱烈なのは、たぶんこれ。 相手の弱いところを、雑に扱わないこと。 泣いた時に笑わない。 不安を話した時に面倒くさがらない。 失敗した時に責めない。 恥ずかしい話を聞いても、あとで武器にしない。 これは本当に大事。 人は、強いところを褒められるより、 弱いところを大事に扱われた時に、かなり深く落ちることがある。 キスより強いことはあるよ。 触れるより強いこともある。 その人が、自分でも嫌いな部分を見せた時に、 逃げずにそこにいてくれること。 それはかなり愛情。 だから、熱烈な愛情表現って、派手なことじゃないと思う。”

“マーフィーの法則を逆用。 「工程が進むと前工程の不具合が現れる」 これを逆手に取って、「工程を敢えて進める」ことで前工程の不具合を炙り出す。 一見無駄なようでこれがなかなか効くので、完璧主義の傾向のある方はお試しあれ。”

“ザ・シンプソンズでフグの毒にあたり「余命幾日もない」と診断されたホーマーが、息子に対し父親として色々なことを教える回があるのだが、その中に「人生で大切な言葉」というのがあって ・やりましたねボス ・後はよろしく ・俺が来た時にはもうこうなってた の3つです”