Franco Cruz

생일 축하해! 🐉🎊🎏✨🇰🇷🎂 La carrera sin tantas aventuritas, ocurrencias y desmadre no hubiera sido igual de divertida si no te hubiera conocido Yang. De pronto un día estábamos en el rally de bienvenida de la facultad y al otro día ya estábamos en la graduación de la carrera. HBD amiguina 😆❤️🇰🇷🎊🎏🐉🎂👑

Hoy tocó comer comida china home made. Aún estando con dieta puedo disfrutar de mis platillos favoritos, y la verdad es que este platillo llevó solo una cucharadita de aceite y 1/2 taza de arroz cocido, 1/2 pimiento amarillo, 1 diente de ajo, 4 champiñones, 1 zanahoria rallada, 1 tomate y 1/4 de cebolla en tiras, 1/2 cucharadita de paprika, 1/2 cucharadita de pimienta cayenne y una pizca de sal de grano. 1 taza de pollito marinado en habanero. Me faltó solo un poquito de salsa de soya. 🇨🇳🍚🍗🌶🍅🥕 #chinese #chinesefood #homemade #healthyfood #yosoysaludable

Es viernes y el cuerpo lo sabe! Portobello pizzas de pechuga de pollo-marinara y espinacas con fresas y uvas para acompañar. Primera vez que me aviento un platillo complejo desde cero, por fin logré hacer una salsa marinara decente, gracias @StephGuadarrama por el tip ❤️ ¡Deliciosa la cena de hoy! #delicious #portobellomushrooms #portobellopizza #memoriasdeunjovencocineroaficionado #healthydinner #healthy #yosoysaludable

Pues sí, aproveché que me surtí de especias para prepararme algo rico de cenar. Pescado adobado con pimientas y champiñones, y ensalada hawaiiana. 😊👌🏽❤️🐟🍍🌶🍄

Ser saludable no tiene por que ser aburrido ni tardado. Pescado al ajo-cebolla a la plancha y ensalada tropical. #yosoysaludable #ensalada #pescado #healthydinner #mango 🐟🥑🍅🥒

Y después de casi un año de no vernos, nos volvimos a encontrar, un compañero de equipo en una de mis tareas más difíciles y a la vez más gratificantes. Mi espejo y buddy zorro. 🔥🐺🔥🖤 #teamzorros #avanzado #c33 #torero #elzorro #buddydeestiron #buddy (en Salón Conciencia Plena)

Espinacas, nopalitos con garbanzos y queso panela. 🥗👌🏽❤️😊 #delicious #yosoysaludable #healthy #dinner #bonappetit

Y mi camisita volvió a cerrar!!! #yosoysaludable #delgaditoporquelobuenagentenosaleenlasfotos #vamospormas #healthygoals 😆❤️👏🏼🎉💅🏻 (en Nuevo Leon, Mexico)

De pronto una vieja amiga apareció frente a mí... 😆❤️#flute #traverseflute #yamaha #flautatransversal

Monday blue day 💙☕️ #drcruz #blue #guyinblue #shirt #monday #doctor #noglasses

Puede que no sea mucho pero los que me conocen saben cuánto trabajo me ha costado, poco a poquito voy viendo resultados, pasitos de bebé. Hasta ahorita fui por que en la mañana no alcance a ir y sin evidencia no cuenta 👶🏻💪🏽❤️😆 #babysteps #gymtime #fitnessguy #vidafitness #arm #healthyguy (en Vidafitness Concordia)

Hoy una chica se acercó conmigo para venderme alguna pulserita para juntar dinero para su escuela, no tenía los $30.00 que necesitaba, pero le di los $15.00 que traía conmigo, y le dije, “no tengo los treinta pero te apoyo con quince”, y sonrío y se fue... unos minutitos después un amigo de ella que la acompañaba se acercó conmigo a darme esta florecita y decirme “te la mando la chica de las pulseritas, muchas gracias...”, fue muy bonito y conmovedor para mí... Al dar solo por apoyar sin esperar nada, recibi un bonito regalo inesperado, y eso alegró mi noche. 😊🐾❤️🙏🏽 #gratitud #bendecido #transformandoelmundoconelcorazon (en Cuauhtémoc (Monterrey Metro))

Foto con la coach Fernanda, definitivamente si algo aprendí bien de sus enseñanzas es hablar, expresarme, escuchar profesionalmente, el orden, rigor, ser palabra impecable con mi palabra y claridad al momento de tener una conversación, todo esto integrarlo a mi cuerpo en un fin de semana al ser staff en un proceso transformacional. Increíble esa experiencia. #avanzado #cp #lifecoaching #coachintraining #barco #yosivoy (en Salón Conciencia Plena)

Foto con la coach Fernanda, definitivamente si algo aprendí bien de sus enseñanzas es hablar, expresarme, escuchar profesionalmente, el orden, rigor, ser palabra impecable con mi palabra y claridad al momento de tener una conversación, todo esto integrarlo a mi cuerpo en un fin de semana al ser staff en un proceso transformacional. Increíble esa experiencia. #avanzado #cp #lifecoaching #coachintraining #barco #yosivoy (en Salón Conciencia Plena)

Hoy tocó ponernos guapos por que es fin de semana! Ya vamanas, ya quiero salir!!!! #handsomeguy #black #blackasmysoul #drcruzwillseeyounow #doctor (en Nuevo Leon, Mexico)

10 años de amistad... se dicen fácil y se disfrutan mucho mejor! #10moaniversario #faltoAry #noestamostodosperoestamoslosqueteniamosqueestar 😆❤️💪🏽🎉

When el mango te vota un 4️⃣😆❤️