Kamu Hebat Hari Ini

Thank you for always trying to be strong again and again, while having nothing and no one but Him and yourself. Look how far you've come. Look how His love for "those" people is the same love for you. Look at you now! How you are so lucky to be loved by Him. You, such a lucky girl 🤍

1. Kalo dikabulkan itu berarti baik, kalo ga dikabulkan berarti ada yang lebih baik.

Jadi, segala hal yang Allah tunda untukmu, berarti ada rencanaNya yang lebih baik. Karena kita nggak punya kapasitas ngeliat masa depan, sedangkan Allah tau segalanya. Allah sesayang itu sama kamu.

2. Fokus aja sama apa yang bisa kamu kendaliin, bebaskan apa yang di luar kendalimu.

Cukup Allah yang jadi saksi, yang penting pikiran dan tindakanmu.

3. Inget kalo hidup itu sementara.

Hai Ibuk👋🏻👋🏻

Semoga Ibuk di sana baik-baik aja ya, terang, luas, nyaman, dan ditemani Al Qur'an, Hanun di sini Alhamdulillah sehat Buk.

2 tahun terakhir, sepinya dunia menjadi-jadi. Hari-hari Hanun pun rasanya hambar. Kadang ada hari-hari yang berat dan bikin Hanun nangis, tapi apa-apa yang terjadi itu pasti ada hikmahnya. Hanun punya Allah yang lebih "Besar" dari semua masalah-masalah Hanun. Pertolongan Allah itu deket banget, sedeket dahi dan sajadah. Nabi-nabi yang cobaannya jauh jauh lebih berat dari cobaan Hanun aja ditolong, apalagi cobaan Hanun. Ya kan Buk?

Hanun selalu berdo'a biar besok di akhirat dan di surga dipertemukan sama Ibuk. 😁

Yuk duduk sejenak di sini. Aku pengen berbagi sesuatu yang aku dapetin malem ini dari sebuah webinar. Mungkin aku dan di antara kalian masih susah buat ngejalanin self-compassion yang akan aku jelasin nanti, tapi di sini goal-nya nggak harus langsung bisa punya self-compassion, cukup sekarang kita menyadari bareng-bareng aja dan tahu apa yang harusnya kita lakukan ke depannya, itu sudah cukup :)

Sekarang, coba sebutkan 5 kepribadian dirimu yang bisa kamu banggakan? Penyabar, supel, tinggi empati, teliti, tenang, pendengar yang baik, atau yang lainnya? Selain kepribadian, bisa juga kok, keahlian yang bisa kamu banggakan!

Kalau kamu bisa sebutin dengan mudah 5 hal atau bahkan lebih. Alhamdulillah, kamu keren! Kalau belum, bisa jadi kamu harus tingkatin self-compassion kamu. Self-compassion itu mengenal diri sendiri kemudian be kind to yourself. Allah aja nggak bolehin kita buat sakitin diri sendiri, diksinya bukan karena agar kita dapet surga atau nanti masuk neraka, tapi karena Allah cinta kita. Adem banget ‘kan?

Self-compassion terdiri dari 3 komponen:

1. Self-kindness: bersikap baik ke diri sendiri seperti kita memperlakukan orang lain yang kita sayang, be supportive and understanding towards yourself during a hard time. Saat sedang di masa sulit, kita tidak mungkin sepenuhnya mengandalkan dukungan dan pengertian dari orang lain, yang pertama dan utama itu siapa lagi kalau bukan dirimu? Ini kebalikan dari self-judgement ya, kondisi dimana kita merendahkan dan mengkritik diri kita dan kegagalan yang dialami secara berlebihan. Kindly please don’t be hard to yourself!

Self-kindness juga berbeda dengan self-indulgence. Self-indulgence adalah tindakan pemuasan hanya untuk kesenangan diri sendiri dan seringnya tidak terkendali. Jadi, semoga bisa dibedakan ya!

2. Common humanity: sadar bahwa it’s high-key normal for a human to suffer, struggle, make mistakes, and have weaknesses. Kita cuma seorang manusia yang nggak akan bisa sempurna. Kesempurnaan hanya milik Pencipta kita. Don’t make yourself isolated ya. Jangan takut! Kamu nggak sendirian. Ada Allah yang tahu sesulit apa kamu berjuang walaupun berkali-kali ragu. Ada sesama manusia yang juga punya kelemahan dan kegagalan. 

Acknowledge suffering is part of life. We all suffer, you are no longer alone in your pain, and share what is going on with someone and be comforted. 

-Dr. Kristin Neff, Psychologist.

If you are in pain, tell me. It’s not fair if we laugh together, but you cry alone. I just wanna give you all the shoulders when you cry.

3. Mindfulness: menerima dan menghadapi perasaan yang dirasakan dengan apa adanya, tidak dikurangi dan tidak dilebihkan, observes thoughts and feelings as they are, without trying to suppress or deny them. Jangan khawatir dengan apa-apa yang sudah pasti; seperti datangnya rezeki, jodoh, kematian, masa depan, dan sebagainya. Kendalikan dan khawatirkan semua hal yang bisa kita kendalikan sekarang. Lakukan apa yang bisa kita usahakan sekarang. Selalu yakin apa-apa yang dikehendaki Allah adalah yang paling baik untuk kita karena pasti Sang Pencipta tau banget ciptaan-Nya so well. Just wait and see!

Ini rumus yang penting untuk dicatat:

Suffering = Pain x Resistance

Dengan welas asih terhadap diri sendiri (self-compassion), akan membuat kita tidak takut untuk terluka (pain) karena memahami bahwa suffering dan struggling adalah bagian dari hidup manusia, sehingga jadi lebih kuat (resistance) dan siap dengan semua konsekuensi dan kemungkinan yang akan terjadi. 

— Untuk semua yang sedang menuju baik.

Today’s playlist:

Good Part (when the quality is bad but I am) - LE SSERAFIM

"Usaha tidak akan mengkhianati hasil."

Aku pikir kutipan itu hanya berlaku untuk orang yang usahanya tergembirakan oleh hasil.

Lalu, bagaimana dengan orang-orang yang usahanya ternyata terkhianati oleh hasil setelah bersusah payah?

Aku pun bingung menjawabnya.

Coba kilas balik, lihat dan terka-lah lebih jauh, setelah semua kegagalan dan demotivasi itu, diri ini menjadi diri yang lebih baik dari yang sebelumnya. Belajar banyak, bukan?

Kalau ingin menangis sekarang tak apa, tak ada yang melarangmu, tak ada manusia yang tak berhak untuk bersedih. Ambil dua, tiga lembar tisu dan menangis secukupnya. Jangan hanya kau simpan sendiri, bagi kesedihanmu itu dengan orang yang kau percaya. Orang yang akan tetap berada di sampingmu sampai kau berhenti menangis.

Tak ada yang bisa menjamin. Hasil dari usahamu nanti juga tak pasti. Yang terjamin dan pasti, satu, ketika dirimu tidak mendapatkan apa yang kamu inginkan, maka itu adalah sebuah bentuk penjagaan Allah terhadap dirimu.

Dirimu tidak yakin, hasil yang kau capai oleh usaha mu itu nantinya akan seterusnya jadi nikmat atau musibah, tapi yang kamu harus yakini segala sesuatu yang datang dari Allah pasti BAIK.

—Untuk yang sudah hebat hari ini

📍Di tempat dimana udara dingin berhembus dan suara jangkrik mengiringi.

Today’s playlist:

A sunflower. She is beautifully mesmerizing. She was working so hard. Despite having the shortest blooming time, she really loves herself. She decided to bloom to the fullest. Giving her best to her life. She blooms once a year, for only 5-6 days, then withers. Every year, other flowers were afraid to lose her.

When she bloom, she was not afraid to face the sun. When it rains, she get colds. Either sun or rain, sometimes might be cruel to her, but they gave her energy to grow up.

When they come together at the same time, it was like a gift from God. She was grateful when the summer rain pours her.

Be the brightest flower she can be. Sun and rain are wishing her many happy days to come!

Landed here. Being the most alien to it. If one didn't land here, would it be any different? The question was still looking for its answer.

It's been the toughest summer ever, hold on, knowing that spring will come. No season lasts forever. Maybe, some of the missions brought failed. Some missions are still difficult to be accomplished.

As time goes by, this planet is what makes he is he, decided to stay here longer and come back stronger. Then, the astronaut found the answers: "you may not be as lucky as other people, but not necessarily other people's shoulders are as strong as yours."

Aku yakin Allah Mahaadil. Mungkin sekarang, jalan dan medan yang kita tempuh sangatlah remuk, terjal, berlika-liku. Insyaa Allah, jalan ini istimewa dan di ujung sana pasti ada pemandangan indah. Orang lain yang jalannya mulus-mulus aja, mereka tentu punya struggle tersendiri yang mungkin nggak kita tahu.

Ibaratnya, mungkin sekarang orang lain diberi 80, esok hari diberi 20. Sedangkan, kita sekarang diberi 70, esok hari diberi 30. Kalau ditotal jumlahnya 100. Jadi adil, bukan?

Kita ibarat sebuah bintang di antara milyaran bintang di langit. Setiap bintang punya cahayanya, entah itu cahaya mimpi atau ambisi. Kadangkala, seseorang kehilangan cahaya itu. Bagaimanapun juga semua cahaya itu berharga.

Kehangatan yang selama ini dirasakan akan jauh lebih berharga setelah kedinginan menerpa. Untuk melihat sebuah pelangi, mencium semerbak aroma petrichor, merasakan udara yang sejuk, menikmati segarnya tetesan-tetesan embun daun, kita harus membiarkan hujan deras turun sederas yang Dia beri. Sederas apapun, bukankah hujan itu membawa berkah?

Pernah tidak kamu berada di titik saat kamu bertanya-tanya, "Allah masih sayang aku kan?"

Masih dan akan selalu sayang kamu.

Buktinya?

Alhamdulillah masih bisa bernapas

Alhamdulillah bisa scroll sosmed

Alhamdulillah bisa bahagia dengan caraku sendiri

Alhamdulillah masih punya orang baik

Alhamdulillah masih waras

Alhamdulillah masih dikasih ujian sama Allah

Alhamdulillah masih bisa ngucap alhamdulilah

Bertahanlah untuk satu hari saja setiap harinya. Demi sesimpel untuk bisa melihat terbitnya mentari pagi dan merasakan sejuknya embun fajar esok hari. Demi sesimpel siapa tau besok ada varian Indomie baru yang enak banget.

Alhamdulillah, masih diberi nikmatnya berdo'a, padahal Allah bisa saja dengan mudahnya membiarkan kita untuk hanya mengejar dunia.

Bahkan Nabi Shallallahau alaihi wa sallam bersabda:

"Sungguh, besarnya pahala bersamaan dengan besarnya cobaan. Apabila Allah mencintai suatu kaum, Dia akan menguji mereka. Barangsiapa yang rela, maka baginya ridha-Nya, dan barang siapa yang benci, maka ia akan mendapatkan kebencian-Nya," (HR. At Tirmidzi).

00.36

Senin, 23 Mei 2022.

Hari itu menjadi hari yang paling berat untuk ku lalui, namun harusnya menjadi hari yang paling ringan untuk ku ikhlaskan. Hari-hariku tak akan pernah sama lagi. Tak ada yang bisa menggantikan sosok Ibu di hatiku.

Bagiku, Ibu itu orang paling hebat, Ibu itu orang paling kuat, Ibu itu orang paling keren. Bukan hanya menurutku, banyak orang yang bersaksi seperti itu dan menyampaikannya di hari itu.

Terima kasih ya Bu karena sudah berusaha kuat sekuat yang terlihat. Terima kasih ya Bu sudah tetap syukur dan sabar meski aku kurang memaksimalkan apa yang aku bisa lakuin buat Ibu. Aku sayang Ibu, tapi Allah lebih sayang Ibu. Allah ingin lebih dekat dengan Ibu. Allah ingin Ibu tidak lagi menahan beban di dunia. Allah berkehendak seperti ini.

اَللّٰهُمَّ اغْفِرْلَهَا وَارْحَمْهَا وَعَافِهَا وَاعْفُ عَنْهَا

Ya Allah, ampunilah ia, kasihilah ia, berilah ia kekuatan, maafkanlah kesalahannya

آمِّيْنَ يَا رَبَّ الْعَالَمِيْنَ

Sampai jumpa di Jannah-Nya, Bu.

Good bye, my biggest inspiration.