Untitled

————————————————————-

1. Hãy ngủ trên một chiếc giường sạch sẽ

2. Trong kỳ sinh lý đừng ăn socola, nếu không sẽ tăng thêm kỳ đau bụng kinh

3. Nuôi dưỡng thói quen ghi lại kỳ sinh lý

4. Định hình đường cong bằng cách tập thể dục thay vì điều chỉnh đồ lót

5. Không ngồi bắt chéo chân, tránh đè lên các dây thần kinh

6. Không mặc quần áo quá bó sát, và không khô sạch

7. Cho dù bạn yêu cái đẹp, cũng đừng đeo khuyên tai ở phần sụn bên ngoài của phần trên tai

8. Quần áo của năm ngoái hãy đảm bảo là phơi chúng ra nắng trước khi mặc chúng lên người

9. Không sử dụng BVS nếu không thật sự cần thiết

10. Thường xuyên kiểm tra HSD của mỹ phẩm

11. Sau khi tắm xong khoảng 1 giờ hãy trang điểm

12. Biết rõ bệnh án của gia đình, đặc biệt là mẹ và bà ngoại của bạn

13. Mỗi ngày sau khi bước vào phòng làm việc, viẹc đầu tiên là hãy mở cửa sổ để thông khí, sau đó mới bắt đầu làm việc

14. Nếu như mỗi ngày bạn sử dụng hơn 5 giờ để gọi/nhận điện thoại, hãy đeo tai nghe không dây

15. Khi muốn dùng máy photocopy, hãy đứng cách xa nó khoảng 1m

16. Chỉ sử dụng thuốc nhỏ mắt khi thật cần thiết

17. Không ngủ ở bàn làm việc vào buổi trưa

18. Ở chỗ làm, hãy chuẩn bị cho bản thân một chiếc gối tựa và đặt nó ở sau thắt lưng của bạn

19. Không đặt máy tính xách tay lên đầu gối

20. Tại phòng làm việc, trên bàn hãy đặt một cây xương rồng, xương rồng có thể giúp hấp thụ bức xạ mặt trời

21. Sau khi đọc báo xong, hãy nhớ rửa tay sạch khi mực in dính trên tay

22. Hãy đứng dậy vận động cứ sau 30 phút căng thẳng

23. Thảm trải sàn ở phòng làm việc nên được vệ sinh sạch sẽ, và thường xuyên diệt côn trùng

24. Sau khi sử dụng máy tính, rửa sạch mặt và tay để loại bỏ bụi phóng xạ

25. Đeo túi 1 bên vai không tốt, vì điều này có thể làm lệch vai hoặc đau vai

26. Nên cất son môi với bút vào ngăn riêng biệt

27. Đảm bảo đôi chân của bạn được giải phóng 2 giờ mỗi ngày sau khi cả ngày phải đi gao gót

28. Mỗi tuần, chỉ nên tăng ca 1 lần sau 22h

29. Hãy giữ phòng tắm luôn khô ráo để tránh nấm mốc sinh sôi

30. Tắm gội không quá 10 phút

31. Đánh răng bằng nước âm

32. Rửa mặt xen kẽ giữa nước nóng và nước lạnh

33. Không dùng chai/hộp nhựa đựng nước nóng

34. Làm sạch tủ lạnh thường xuyên

35. Khi lò vi sóng đang hoạt động, hãy đứng cách xa nó

36. Sử dụng máy hút mùi

37. Không xem ti vi, điện thoại khi đang ăn cơm

38. Cố gắng không sử dụng rèm cửa bằng vải nhung

39. Chất tẩy rửa hay thuốc xịt côn trùng nên đặt ra một nơi riêng biệt

40. Thay thế hương thơm nhân tạo bằng hương hoa tự nhiên hoặc trái cây/vỏ trái cây

41. Máy phun sương nếu trong mùa đông nên dùng nước tinh khiết

42. Đừng cố mang máy tính vào phòng ngù

43. Không đặt điện thoại trên gối gần người khi ngủ, hãy để chúng ra xa

44. Đừng vội ngủ khi tóc còn chưa khô

45. Màu trong phòng ngủ lên có màu dịu nhẹ

46. Giữa sữa và sữa đậu nành, hãy chọn cái sau

47. Nếu như bạn cảm thấy răng sau khi ăn cơm xong bạn vẫn có thể ăn thêm nửa bát nữa vậy thì xin hãy nhanh chóng rời khỏi bàn ăn

48. Nếu như bạn không cảm thấy đói, vậy mỗi ngày chỉ cần uống 4 cốc nước

49. Ăn nhiều sữa chua

50. Không cần biết vì lí do gì, đừng hút thuốc

51. Thêm ngũ cốc và rau vào bữa ăn

52. Uống trà xanh tốt hơn là hồng trà (trà đen)

53. Chú ý ăn bữa sáng hơn là bữa tối

54. Kiểm soát lượng muối ăn hàng ngày

55. Đánh răng sau khi ngủ dậy và sau đó uống 1 cốc nước

56. Nhai kẹo cao su thường xuyên

57. 1 tối 1 sáng, 2 quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện tình trạng táo bón

58. Ăn thực phẩm quá thanh đạm có thể gây ra sự tiết hormone bất thường gây vô sinh

59. Ăn cá ít nhất 1 tuần 1 lần

60. Tránh xa đồ uống có ga như cola

61. Không uống ăn súp lẩu khi đã nấu chúng quá lâu

62. Không có thứ gọi là “sữa chua trái cây”, chúng là oan gia trời sinh

63. Ăn hoa quả trước bữa tối tốt hơn khi ăn sau bữa tối

64. Bạn có thể uống 1 ly rượu vang trước khi ngủ

65. Tận hưởng ánh nắng mặt trời lúc 8-9 giờ sáng

66. Chạy bộ, đạp xe v.v… có thể duy trì có 1 đôi chân đẹp

68. Ngâm chân bằng nước nóng có thể ngăn ngừa giãn tĩnh mạch

69. Khi mà tinh thần đnag trong trạng thái căng thẳng cực độ, không nên vận động, nghỉ ngơi càng quan trọng hơn

70. Vào mùa đông nên ít ra ngoài trời vận động

71. Nếu ở dưới tầng 10, không cần thiết dùng thang máy

72. Thay đổi việc tập luyện thân thể 3 tháng 1 lần

73. Tập thể dục nửa giờ mỗi ngày thay vì 3 giờ vào cuối tuần

74. Trong khi xem phim hãy tập luyện 1 vài động tác chân

75. Đi bộ thường xuyên

76. Giờ nghỉ trưa cũng là một thời điểm tốt để rèn luyện thân thể, không cần thiết cứ là buổi tối

77. Việc đi giày thể thao mà không đi tất cũng rất thoải mái nhưng nó không tốt cho sức khoẻ

78. Ngủ ở một chiếc giường cứng có ích cho xương cổ

79. Đến 1 bệnh việc chính quy thay vì đi thẩm mĩ viện mát xa

80. Nghỉ ngơi nửa giờ sau khi tập thể dục

• Cre weibo

• Dịch Vũ Bảo Sam

Có hai bạn ask nên tớ để chung ở đây luôn nhé :3 đây là playlist cho một tối trời mưa + một cốc trà hoa quế của tớ, chúc các cậu một tối tốt lành. Thông cảm cho tớ vì sự lười gõ…

- Before Sunrise (1995)

- Before Sunset (2004)

- Before Midnight (2013)

- Scream (1996)

- Closer (2004)

- The Notebook (2004)

- Donnie Darko (2001)

- The Goonies (1985)

- The Breakfast Club (1985)

- Point Break (1991)

- Top Gun (1986)

- Stand by Me (1986)

- Fight Club (1999)

- The Departed (2006)

- Cruel Intentions (1999)

- Pulp Fiction (1994)

- American Psycho (2000)

- Inception (2010)

- Sixteen Candles (1984)

- Submarine (2010)

- Clueless (1995)

- The Blue Lagoon (1980)

- American Beauty (1999)

- The Usual Suspects (1995)

- Romeo + Juliet (1996)

- Harry Potter series (2001-2011)

- Labyrinth (1986)

- The Parent Trap (1998)

- Seven (1995)

- The Craft (1996)

- Titanic (1997)

- Love Rosie (2014)

- Grease (1978)

- The Lost Boys (1987)

- Xanadu (1980)

- Mamma Mia! (2008)

- Heathers (1988)

- Dead Calm (1989)

- The Princess Bride (1987)

- Dirty Dancing (1987)

- Ferris Buellers Day Off (1986)

- Bring It On (2000)

- Leon: The Professional (1994)

- Shutter Island (2010)

- Tuck Everlasting (2002)

- Lord of the Rings trilogy (2001-2003)

- Pride and Prejudice (2005)

- Pretty Woman (1990)

- The Place Beyond the Pines (2012)

- Keith (2008)

- Nocturnal Animals (2016)

- Oblivion (2013)

- Me, and Earl, and the dying girl (2015)

- Silence of the Lambs (1991)

- Red Dragon (2002)

- 10 things I Hate about you (1999)

- The Secret World of Arrietty (2010)

- 500 Days of Summer (2009)

- My Neighbour Totoro (1988)

- The Sixth Sense (1999)

- The Village (2004)

- Indiana Jones series (1981-2008)

- Pocahontas (1995)

- Bridge to Terabithia (2007)

- Blade Runner (1982)

- Footloose (1984)

- The Basketball Diaries (1995)

- Swiss Family Robinson (1960)

- Vanilla Sky (2001)

- the Virgin Suicides (1999)

- Prisoners (2013)

- Sleepless in Seattle (1993)

- Brokeback Mountain (2005)

- Minority Report (2002)

- Big Trouble in Little China (1986)

- Spirited Away (2001)

- Howl’s Moving Castle (2004)

- Pan’s Labyrinth (2006)

- Alien (1979)

- Jaws (1975)

- Aquamarine (2006)

- Allied (2016)

- Palo Alto (2013)

- My Girl (1991)

- Interstellar (2014)

- Malibus Most Wanted (2003)

- Jamón Jamón (1992)

- Flatliners (1990)

- Pretty in Pink (1986)

- Dazed and Confused (1993)

- How to Lose a Guy in 10 Days (2003)

- The Secret of Moonacre (2008)

- Star Wars trilogy (1977-1983)

- When Harry met Sally (1989)

- Eternal Sunshine of the Spotless Mind (2004)

- Black Swan (2010)

- Call Me by Your Name (2017)

- The Dreamers (2003)

- Good Will Hunting (1997)

- Dead Poets Society (1989)

- The Grand Budapest Hotel (2014)

- The Shining (1980)

- Trainspotting (1996)

- The Notebook (2004)

- Mamma Mia! Here We Go Again (2018)

- Mulan (1998)

- Narnia (2005)

- Dunkirk (2017)

- The Perks of Being a Wallflower (2012)

- Breath (2017)

- Lady Bird (2017)

- Jane Eyre (2011)

Em chỉ thực sự hạnh phúc khi em chỉ có một mình. Kể cả sống một mình, nó vẫn tốt hơn là ngồi cạnh người yêu và thấy cô đơn. Em thấy không dễ để trở thành người lãng mạn. Em rất đau khổ trong tình yêu và các mối quan hệ. Em luôn ra vẻ như em không quan tâm, nhưng bên trong em như đã chết, như đã chết vì em thấy tê cóng.

…

Em nghĩ em mới là người chết ở trong lòng à? Đời anh là 24h x 7 ngày đầy tồi tệ… nhưng rồi anh có những giấc mơ. Anh có những giấc mơ, rằng anh đang đứng trên sân ga, em thì cứ đi ngang trên một toa tàu, và em đi qua, rồi đi qua, rồi lại đi qua. Và anh tỉnh dậy người đầy mồ hôi. Và rồi anh có một giấc mơ khác, em đang có thai, khỏa thân nằm bên cạnh anh, và anh rất muốn chạm vào em nhưng em bảo không được và quay mặt đi. Và anh, vẫn cứ chạm vào em, ngay mắt cá em, và làn da em mịn đến mức anh tỉnh dậy và nức nở. Còn vợ anh thì ngòii đó nhìn anh và anh thấy như cách xa cô ấy triệu dặm. Và anh biết có gì đó không ổn, rằng anh không thể sống tiếp thế này, rằng trong tình yêu phải có gì đó hơn là trách nhiệm. Nhưng rồi anh nghĩ có lẽ anh đã bỏ cuộc trong việc tìm kiếm tình yêu lãng mạn, rằng anh đã rũ bỏ điều đó vào ngày mà em đã không đến.

—-

Cách một khoảng thời gian thật lâu từ hồi mình xem Before sunrise thì mình mới xem phần sau này. Nói thế nào nhỉ, như thể Celine và Jesse tình cờ gặp lại nhau sau 9 năm trời dài đằng đẵng vậy. Có những chi tiết mà mình đã sớm quên đi, nhưng vẫn có thể nhớ rõ được, sự lãng mạn và liều lĩnh của tuổi trẻ mà hai con người ấy đã bỏ quên ở Vienna. Họ gặp gỡ nhau, nói về những tiếc nuối của quá khứ, những vấn đề của hiện tại, nhưng lại không dám nói gì đến tương lai. Bởi vì ngần ấy thời gian đã qua, khi mỗi người đều đã có cuộc sống riêng, họ không còn khoảng trống cho một “tình yêu lãng mạn” nữa. Cái kết lưng chừng khiến mình có đôi phần hụt hẫng, chắc phải mò đi xem phần cuối thôi vậy.

“Cuộc sống ấy mà, nếu lúc nào cũng tỉnh táo thì buồn lắm”

Nên có một vài chuyện, tôi thà rằng mình không biết, thà rằng mình không hiểu. Lắm lúc chỉ ước mắt mình đừng thấy, tai đừng nghe, đầu đừng nghĩ gì hết. Mù quáng một chút, ngu ngốc một chút; người ta có nói mình thế nào cũng được, miễn là mình không đau.

cuốn trôi đi hết những gì mình đã hứa

một ngày tự nhiên không muốn cùng nhau đi tiếp nữa

cuốn trôi đi hết những gì mình đã hứa

một ngày bỗng thấy không muốn cùng nhau đi tiếp nữa

cũng hơi buồn nhưng chưa biết làm sao

mà có làm sao thì cũng chẳng làm sao

mưa đổ xuống cuốn sạch trơn tất cả

một trận mưa đem đến nhiều kỳ lạ

anh nhận ra rằng mọi người đã phản bội chúng ta

em phản bội anh

anh làm điều tương tự

căn gác nhỏ buồn tênh mưa đập vào mái nhà không làm sao ngủ được

nỗi buồn như những mảng khói mờ sương

lẩn quẩn giữa mưa

lẩn quẩn giữa anh và em và cái mùi nồng nặc

mùi đất bay lên, mùi kiêu hãnh lụi tàn và mùi tin yêu đánh mất

chúng ta chẳng có mùi gì ngoài mùi đau đớn cô đơn

anh ước gì trời mưa anh sẽ thấy buồn hơn

buồn hơn nữa nếu còn có thể buồn hơn nữa

giữa gian gác một mình và tiếng không gian nhày nhụa

một ngày nhận ra mình không còn có thể cùng nhau đi tiếp nữa

em phản bội anh rồi

anh phản bội em rồi

mọi người phản bội chúng ta

Sharing some of the Romantic Movies I love the most from the 2000’s up to date, Here goes:

50 First Date (2004)

500 Days of Summer (2009)

A Walk to Remember (2002)

About Time (2013)

Before Sunset (2004)

Dear John (2010)

Eternal Sunshine of the Spotless Mind (2004)

Everything, Everything (2017)

Flipped (2010)

Letters to Juliet (2010)

If I Stay (2014)

Love, Rosie (2014)

Me Before You (2016)

Safe Haven (2013)

Midnight Sun (2018)

P.S. I Love You (2007)

Serendipity (2001)

The Best of Me (2014)

Silver Linings Playbook (2012)

The Choice (2016)

The Kissing Booth (2018)

The Longest Ride (2015)

The Fault in Our Stars (2014)

The Last Song (2010)

The Notebook (2004)

The Space Between Us (2017)

The Vow (2012)

Trong những film mình đã xem thì vẫn thấy thích nhất About time và Letters to Juliet. Dù bao lâu xem lại vẫn thấy rất rất thích í :x

1

- Điều gì thay đổi em?

- Chẳng gì cả.

- Vậy điều gì khiến em muốn thay đổi.

- Tình yêu với anh, em nghĩ vậy.

2

- Anh có muốn chơi đùa với em không?

- Anh luôn nghiêm túc.

- Anh chỉ làm ra vẻ rằng bản thân thật sự nghiêm túc thôi.

- Không đâu, anh yêu em.

3

- Em có một nỗi buồn.

- Anh không biết cách an ủi.

- Anh sẽ làm được, vì buồn đó là từ anh mà ra.

4

- Anh có thích em không?

- Anh thích em nhưng không có nghĩa ngày mai anh vẫn sẽ thích em.

5

- Thật sự xin lỗi nhưng anh có thể kể cho em nghe về tình yêu của anh được không?

- Em tò mò?

- Không, em không, em thật sự xin lỗi, em hỏi quá nhiều rồi. Chỉ là cách anh nói về cô ấy… trông anh rất vui. Ngay cả đôi mắt cũng muốn thốt lên rằng anh yêu cô ấy. Mà em, chưa một ai yêu em theo cách như vậy.

- …là em.

6

- Sao em lại thích buổi đêm?

- Vì nó lãng mạn.

- Anh tưởng vì nó yên tĩnh?

- Có rất nhiều thứ về em mà anh chưa hiểu rõ.

- …

- Em thích buổi đêm, thích sự lãng mạn, thích viết về những điều đã xảy ra, thích uống bia, thích tưởng tượng rồi nghĩ ngợi đủ thứ và em thích anh.

7

- Chán không?

- Điều gì?

- Khi phải làm theo mọi thứ anh thích.

8

- Anh có thể ngừng hút thuốc được không?

- Anh không. Hút thuốc cũng giống như yêu em, chung quy không thể từ bỏ.

9

“Nắm tay anh đi vì em sợ đám đông mà”.

“Em có tin anh không, chẳng có gì là mãi mãi”.

“Anh sao cũng được nhưng em phải vui, sinh nhật vui vẻ, anh yêu em”.

“Anh xin lỗi, vì tình yêu của anh nó khiến em tan vỡ”.

10

“Chào anh, em thích anh”.

“Em sẽ cố gắng để giống anh, vì em yêu anh”.

“Em phải thay đổi để xứng đáng với anh”.

“Cảm giác của anh mới là thứ quan trọng nhất”.

“Em xin lỗi nhưng em nghĩ tụi mình phải chia tay”.

11

- Xin chào, em thích anh.

- Đó là cách em làm quen với một ai đó?

- Không đâu, vì em thích anh.

…

- Em chắc chắn chứ?

- Em xin lỗi nhưng em nghĩ tụi mình phải chia tay.

- Anh xin lỗi vì tình yêu của anh nó khiến em tan vỡ.

…

- Nếu thời gian quay lại liệu em có nói câu “xin chào”?

- Nếu thời gian quay lại liệu anh có chịu dừng lại để lắng nghe em?

- Anh sẽ như vậy.

- Nhưng thời gian - nó không quay lại.

“Vào những ngày trăng sáng, nếu người ngước nhìn lên, sẽ thấy những vết thương của chúng ta nhẹ trôi trên bầu trời ấy…”

Hoá ra vốn dĩ tôi và cậu ấy không dành cho nhau. Chỉ là chúng tôi tình cờ gặp nhau đúng lúc trái tim đều mang sự tổn thương.