Wisnaa-CT

dù không bất ngờ khi việc này xảy ra nhưng trong lòng mình vẫn hẫng một nhịp khi nghe c TA kể chuyện này

mình biết S với bạn đã quen lâu rồi, cả hai đều rất hợp, đồng run, cùng khám phá thế giới cùng nhau... nên việc này trước sau gì cũng phải đến, chỉ là không thể ngăn được cảm giác một cái gì đó đã thực sự chấm dứt

cảm giác mất mát đó day dứt hơn mình nghĩ khi mình không thể ngủ liền mà cứ trằn trọc mãi dù lúc đầu rất buồn ngủ, đã thế hqua còn nghe trúng bài Đã từng như thế Của Nguyên Hà, x2 sự suy

Luận điểm rõ ràng, lập luận logic, dẫn chứng bổ trợ thuyết phục

Sức mạnh của ý chí và nghị lực, đức tính siêng năng và cần cù rèn luyện

Điều kiện cần và đủ, mối liên quan của thời đại một người được sinh ra với khả năng người đó có thể đạt được thành tựu gì

Người thành công vẫn luôn được thụ hưởng những lợi thế ẩn giấu và cơ may phi thường cũng như những di sản văn hóa cho phép họ học hành, làm việc chăm chỉ và nhìn nhận thế giới bằng cách thức và kẻ khác k thể

Nền văn hóa, thế hệ và lịch sử gia đình họ đem lại cho họ những cơ hội to lớn.

Ba yếu tố - sự độc lập, độ phức tạp và mối liên hệ giữa nỗ lực và tưởng thưởng, là ba phẩm chất hội tụ để công việc trở nên đáng hài lòng

Lý do những chiếc máy bay rơi

Những ruộng lúa nước và bài kiểm tra toán, dân châu Á học toán tốt hơn vì ngôn ngữ của họ giúp người sử dụng nhớ nhanh và hiểu ý nghĩa trên mặt chữ thay vì cố nhớ hệ thống số đếm phức tạp, bất qui tắc như phương Tây

Cái gì mà xin lỗi và bù đắp, mấy cái kịch bản cẩu huyết thiệt biết làm tức lòng người ta

DNIM 2026 có gần 9000 vận động viên đăng kí tham gia cho FM-HM-5km , trừ đâu đó 10% không tham gia được đi, thì nghĩ thử xác suất bao nhiêu để được top 3 của mỗi mục, để được “rực rỡ” lên sân khấu nhận giải :)))

Mà chắc cũng chỉ có khoảng đâu đó 5% tham gia là để tranh giải đó, còn lại hầu hết mọi người tham gia là để thử thách chính mình, vượt qua giới hạn bản thân.

Giữa một rừng người xuất phát lúc 4h30 đấy, bạn chỉ chạy để hơn chính mình của ngày hqua chứ k phải hơn ai cả, chỉ có mình bạn biết vì sao bạn chạy, mục tiêu của bạn là gì, bạn không quan tâm có ai đang theo dõi bạn không, bạn đã đau đớn chừng nào nhưng vẫn không bỏ cuộc. Có rất nhiều cổ động viên, nhưng bạn hiểu - chỉ có chính bạn mới là người quyết định cuộc đua này tiếp tục. Nên là, việc tận hưởng thành quả- kể cả là lê lết :))), và trải nghiệm suốt hành trình luôn là thứ quý giá. Khi giới hạn thể chất đánh thức sức mạnh ý chí, thì đó là lúc mình kết nối với bản thân sâu sắc nhất.

Còn tại sao k tự chạy mà tốn tiền nhiều chạy chung chi dậy :)))), k ai đăng kí phát là chạy luôn, họ cũng tự tập luyện rất nhiều rồi, giống như đi học thì cũng phải thi, thì coi như dậy đi :))) cái không khí náo nhiệt, những chuyện khiến bạn được truyền cảm hứng hay chỉ là những lời động viên khi có ai dừng lại là thứ bạn khum bao giờ hiểu được đâu, tại đâu có tham gia hihi

Nên khi chị bạn mình lo lắng dặn “k nên chạy nhiều, dễ khô khớp, sau này không tốt” thì mình cũng chỉ cười trừ nói chúng ta k cùng hệ này, khó nói nhau lắm. Vì mình biết, nếu sau này già ôm đầu gối vì đau thì mình cũng là vừa ôm và vừa mãn nguyện vì những ngày tháng này :)))

Brief nhanh phần tập luyện thì mình nghĩ thể lực với sức bền được rèn từ những lần đi leo núi là chính, còn mình chỉ chạy lại lai rai và tập trung một xíu đoạn 3 tuần trước ngày race, đúng kiểu nước đến chân mới nhảy 😊))

Cơ mà xong mới chạy được 2 tuần 3 lần thì mưa, xong mình đi Phú Yên, xong tuần cuối vừa tới tháng vừa đi nhậu 😊)) mãi thứ 5 cuối cùng mới chạy thêm 1 lần 7km rồi chiến luôn.

Nhưng nhờ cũng có chạy và leo núi nên bước chạy cũng dần nhẹ hơn và nhịp tim điều hòa hơn, mình cảm giác có thể chạy thêm nếu k phải do cái chân k trụ nỗi nữa.

Lần trước thấy Sơn tăng carb nhiều trước giải nên mình cũng lên đọc và ráng ăn nhiều hơn so với bình thường, kết quả tối trước khi race, ăn cơm xong 8h ăn bánh mì tiếp (gần hết một khối) rồi nằm trằn trọc k ngủ được luôn haha.

Sáng mình đã lờ mờ dậy trước báo thức, nên báo thức phát là tỉnh luôn, dậy massage mắt, vận động, ăn uống, thay đồ, bôi kem chống nắng, check đồ các kiểu và phi xe đi, đã check map từ trước nên cũng khá thuận lợi.

Mình tới thấy nhiều người đang khởi động, khí thế ngút trời cảm giác cũng ngứa chân ngứa tay nên vẹo qua vẹo lại xíu.

Mình đứng chờ khi nào gần chạy mới lấy tai nghe và lấy muối, sợ rớt tai nghe ai giẫm lên thì toi.

Nhớ lần trước Sơn chỉ nên lần này k hộc tốc chạy theo khí thế của tiếng súng xuất phát, nhưng cũng k thể đi bộ luôn, nên mình chạy từ từ giữ nhịp độ. Và có thể nhờ vậy mà giữ sức được tới cuối.

Ở km 4-5 gì đó, khi đoàn người chạy chung vẫn còn nhiều, mình bắt đầu nghe mùi mồ hôi haha.

Năm nay chạy tới Phan Tứ để k lên Sơn Trà nên tới hết cầu Trần Thị Lý thì đã được 6km, mình đã xem map rất nhiều để nhớ km và checkpoint 😊))

Mình chạy tới gần cầu TTL thì mới đi bộ, tới cp nào mình cũng uống nước, xong nghỉ một xíu rồi chạy.

Đoạn km6 à km12 là cứ vừa đi bộ vừa chạy, buồn cười là mình gặp anh đó và cô đó, và chú đó, 3 người riêng rẽ nhé, mà tụi mình cứ kiểu, một đoạn người này vượt lên, xong mình đi bộ xong thì chạy và vượt qua. Xong lúc sau lại bị vượt lên. Như vậy thôi, k nói với nhau 1 lời nào mà có động lực vãi haha

Mình ngưỡng mộ lắm khi thấy một một bác tóc bạc phơ, chân vòng kiềng mà vẫn chạy, rồi một bác khác cũng tương tự nhưng đỡ hơn, có điều mỗi lần chạy là lệch hẳn sang trái hoặc phải, rồi một cô nhìn có vẻ hơi quá kí, vậy mn vẫn chạy, chạy đều -> tự xấu hổ bản thân nên k thể bỏ cuộc được.

Đoạn qua cầu Rồng rồi xong mình đã mở podcast nghe và hình như nó làm mình enjoy thời gian hơn là nghe nhạc, mình nghe hết 1 tập Oddlynormal và dang dở 1 tập trên Thepresenwriter- kênh này lâu rồi mình k nghe, mà k hiểu sao nhảy ra, nhưng anw là nó giúp mình k cảm giác thời gian trôi qua lâu và trông chờ khi nào mới hết.

Gần lên và lên cầu Thuận Phước thì hầu như đi bộ vì mệt và vì đau chân.

Trước khi lên cầu mình thấy có một trạm của người Taiwan phát bánh, thấy dễ thương dữ. Qua cầu thì có một anh tây cầm bảng “Smile if you’re still alive”, thiệt lúc đó thấy đúng vãi linh hồn nên mình đã cười thật haha Xong tới một đoạn tiếp gần Trần Quang Khải, có một trạm tiếp sức của mấy anh chị Đà Nẵng, thấy có cái banner “Chạy đi, nyc đang nhìn kìa”, bật cười lần nữa vì thấy nó có thể đúng với mình lắm. Xong về thấy LNS kudo trên strava thật haha. Mà méo hiểu sao cái tracklog của mình tới 17km thôi, bị ngắt lúc nào k hay.

Có đoạn mình rớt tai nghe, cuối xuống lụm mà cái tay run run rồi phủi bụi k nổi luôn haha.

Đoạn này đã đau ngón chân lắm rồi, k chạy nỗi nhưng k thấu như lần trước là hễ bước thì đau, lần này nếu mình đi bộ thì vẫn bình thường, nhưng chạy thì mình cảm thấy cái móng như lật lên lật xuống trong giày và có thể lật luôn haha

Tới km16 thì cỡ 2h15’ nên mình có nghĩ có khả năng về sub 3, vậy mà 5km còn lại lê lết, k chạy nỗi, tới đoạn còn 3km thì thấy xa thăm thẳm, rồi lại nghĩ chắc k được. Khúc xuống đường biển lại thấy một anh đau chân và đi cà nhắc, dừng lại, mình đã quay lại và nói “cố lên anh ơi”

Xong đoạn cuối còn đâu cỡ 500n, mở lại bài Perfect và ráng chạy nốt, thường khúc cuối mình hay tăng tốc mà lần này tăng k nỗi :’)

Về tới ngay khoảnh khắc 3h nên hên xui k biết sao mà thấy về được nhanh hơn là dui rồi (trước đó mình đã thành tâm cầu nguyện xin ông bà phù hộ cho chạy nhanh hơn lần trước 12’ là được 😊)), xong ông bà cho thêm 1 phút nữa thành 2h58’ haha)

Từ đoạn lấy bid tới khi xong mình đã chụp rất nhiều ảnh mà mỗi lần một người chụp cho, khi thì mấy bạn nước ngoài, khi thì mấy anh cũng có, có lúc là họ chủ động nói chụp giúp mình rồi mình chụp lại cho họ với luôn, dễ huông 😊)

- đang là trainee của một sàn tmđt có cơ hội lên chính thức, nhưng đã xin nghỉ trước khi tốt nghiệp

- tốt nghiệp xong đi du lịch Cam một tuần từ Sihanoukville đến Siem Reap bằng tiền làm thêm những năm sinh viên (đi với người bạn mình quen từ conference ở Malay :))) đó là 2016 chứ bây giờ chắc k dám đâu haha)

- tự kiếm được công việc nuôi sống bản thân

- và cũng từ bỏ công việc nuôi sống bản thân

- là năm học nghiêm túc, xem-đọc-làm mọi thứ với tinh thần tràn trề nhiệt huyết hăng say của tuổi trẻ ❤️

liệu 2026 còn có được năng lượng đó không ☀️

Đi leo núi rất rất chill- điều này k được biết bằng việc đọc review hay xem ảnh của người khác mà chính từ cảm nhận của bản thân, mỗi lần leo núi được hít thở không khí trong lành, nghe tiếng suối róc rách, tiếng mấy con vọoc chuyền cành, tiếng chim… nó sảng khoái vô cùng

Này thì mình k kiểm chứng chính xác, nhưng mình cảm thấy đi leo núi giúp mình giảm các triệu chứng về viêm mũi dị ứng (mình là đứa vmdu rất nặng)

Nếu muốn làm cái gì thì hãy bắt đầu đi, mình có 7749 lí do để mình k bắt đầu, khi mình nói về nhân cách 4h sáng thì k phải là cho vui thôi đâu, vì mình k phải là người giỏi dậy sớm và từ nhà mình đến Sơn Trà là gần 30km- có nghĩa là mình cần phải dậy sớm hơn những người bình thường nữa (yep, nó bằng với khoảng cách tôi đi tới Hội An), mình đã thực sự phải đấu tranh với chính bản thân để có những giờ phút sẽ k bao giờ hối hận.

Đi một mình đúng là rất khỏe, k phải chờ đợi, k phải lo họ bùng kèo, nhưng đi chung một nhóm cũng rất vui – nó thực sự vui hơn mình kì vọng rất nhiều 😊). Trước khi lập ra cái hội đi leo núi trên cty thì thường mình đi một mình hoặc chỉ rủ thêm 1 người bạn nào đó, hoặc nếu đi chặng xa với các ac bên hội Sơn Trà thì mình đi chung nhưng cũng kiểu một mình bên cạnh đoàn, mình quen với việc đó. Xong đi chung với nhóm công ty thì vui hết hồn, kiểu có người hưởng ứng, có người thúc đẩy, có người trò chuyện xàm xí suốt chặng đường. Nên hành trình của mình, k chỉ có sự tận hưởng thiên nhiên, mà còn có niềm vui chia sẻ nữa 😊))

Không ham hơn thua, tụi mình đi cùng nhau là để tìm sự trong lành và bình yên, nhóm nhiều người, thể lực khác nhau, nhưng nếu ai mệt thì ới lên, cả đám sẽ cùng dừng lại nghỉ ngơi hoặc chờ đợi nhau, chưa bao giờ có lời chê bai, gắt gỏng (thực sự :v). Sự thấu hiểu luôn là một điều hết sức quan trọng. Và vô tình sao, tụi mình thực hiện được :v

Đừng ngại thử những cung đường mới. Hồi trước đi một mình nên mình chọn đi an toàn, lâu lâu tham gia cung xa với mn, còn lại mình luôn đi 1 cung duy nhất. Cho tới khi có cái đám này thì tụi nó đòi mỗi lần đi một cung, mà đi đông cũng đỡ sợ. Xong tụi mình đã khám phá ra rất nhiều nơi chốn hay ho, kiểu lúc đi thì đường khó kinh khủng, nhưng tới rồi thì mãn nguyện haha, khám phá ra những nơi mà mình tin có ít người tới được.

Chúng ta sẽ k bao giờ biết được điều gì đang chờ trong hành trình tiếp theo, nhưng hãy cứ trân trọng. Lúc hiking cũng hơi thường xuyền rồi thì mình có rủ thêm 2 em trong team, vì thấy mấy ẻm cũng tinh thần thể thao, mà kiểu bị mê mấy cảnh núi non như tụi mình, xong cái cung lần đó đi lại là cung khó nhất mà tụi mình từng đi, nhọc từ ngay lúc vô phải leo dốc dựng đứng (chắc phải cỡ 45 độ) 😊)) nên mọi người rất nhanh mất sức và k hoàn thành hết cung, và cảnh lại ít đặc sắc nhất. Với mình thì mỗi lần đi đều có ý nghĩa, mình được hòa vào thiên nhiên, được rèn luyện sức khỏe, được kết nối với mỗi người, mình cảm nhận từng bước chân cho mỗi hành trình và xem nó như thêm kinh nghiệm (mình là thà làm mà sai còn hơn không làm), nhưng với người lần đầu đi thì chắc hụt hẫng nhiều :v Có điều nếu nản và bỏ cuộc, thì sẽ bỏ lỡ rất nhiều điều thú vị (nhưng k biết khi nào mới được đi cung thú vị).

Mình có một người bạn cũ, chắc đã đi gần hết các cung trekking ở VN và còn đi mấy cung ở nước ngoài nữa, khiến mình rất ngưỡng mộ, và vô tình làm mình hình thành một nhận thức, đã đi trekking thì phải như vậy. Nhưng sau một thời gian thì quan điểm mình đã khác, không quan trọng là mình đi những cung khó và ngầu như nào, điều quan trọng hơn là mình duy trì được điều đó thường xuyên cũng là tốt rồi. Và muahaha năm nay k đến mức là hằng tuần, nhưng mình đã có thể duy trì hằng tháng. Còn tất nhiên nếu có đủ sức khỏe, thời gian, điều kiện để thử thách những cung nổi tiếng thì còn ngần ngại chi.

Có một thứ mình hơi bị trăn trở là việc đi vào thiên nhiên nhưng k gây ô nhiêm môi trường, tụi mình thì luôn có ý thức không xả nhưng có mấy chỗ rác nhiều kinh khủng, buồn huhu, mình tính lần nào đó sẽ làm chiến dịch lụm rác ._.

Nói nhiều vậy thôi chứ thật ra k cần tính toán, lên kế hoạch, kiếm bạn, nghiên cứu đường đi gì hết đâu… cứ đại đại biết đâu lại vui hehe

Ba say khướt, người nồng mùi rượu và thấy cũng k còn tỉnh táo mấy

Lúc chuẩn bị đi về m, chú út nói dây sạc đt k vô và ba mình xin cái điện thoại cũ đó, và thật sự, mình cảm thấy xấu, thấy ghét phải gặp những cảnh như vậy

Mình nói nhanh thôi đi về, nhiều khi mình thấy thiếu khả năng xử lí những tình huống như vậy, mình chỉ vội vã mong nó qua càng nhanh càng tốt

Mình luôn biết ba thích một chiếc điện thoại xịn, iphone, trước giờ, luôn muốn là người sành điệu, bắt kịp thời đại

Nhưng việc “xin” luôn khiến mình khó chịu, mình nghĩ thực tâm, chắc ba cũng k muốn làm chuyện đó, nhưng khi mà thời hạn trên cuộc đời thì hạn hẹp mà khả năng thì giới hạn thì có khi nào họ sẽ bất chấp đánh đổi lòng tự trọng vì trải nghiệm k

Mình k biết rõ lí do vì sao mình sừng cồ, vì ba trở thành một người như vậy, một người chạy theo ham muốn, mà mất đi cái kỉ cương của bản thân, hay là vì cảm giác bất lực vì bản thân k thể cho ba mẹ những thứ mà họ muốn

Lúc nào khôn vừa lòng chi là cũng quạo quọ ra mặt

Việc chỉ làm tới mức đó, k có dí hay hối gì đc, lúc nào cũng kêu chờ với bận, có vấn đề thì cus xử lí

Ăn uống mà được mời là order cho tới, full topping, đòi ăn này kia

K thích cái gì thì chê bai khó chịu

Nhưng lại sống theo kiểu khá phông bạt, thích đc nghĩ mình xài đồ hiệu này kia nhưng thực tế có khi k

Mình tự hỏi một người sống tới từng đó tuổi mà sự hiểu chuyện và biết điều còn ít như vậy thì làm sao sống

Luôn nghĩ mình làm nhiều nhưng với tư tưởng đó thì k bao giờ lên nỗi (ví dụ thấy gửi mail ngày đêm nhưng ultr mây tính bằng đt gõ cọc cọc, trong khi mở mail đt chắc phút mốt)

Mình nói thật, cty trả lương cho độ phức tạp của vấn đề bạn xử lí được chứ k phải số năm làm việc

Nhiều hồi phát ngôn của chỉ làm ảnh hưởng mn xung quanh mà mình cũng phát điên

Nhưng với mình, sẽ không vì vậy mà không tiếp tục khám phá thiên nhiên, mà điều cần làm là đi có trách nhiệm và có sự chuẩn bị kĩ càng về kiến thức, kĩ năng và tâm lý, đi một cách an toàn (cho bản thân và cho những người xung quanh)

Lần trước, lúc mình đi rừng Cúc Phương, anh hdv cũng nói chuyện rất căng, đây là rừng mở cho tham quan mà ảnh đe một hồi mình tưởng đâu sắp vào rừng thiêng nước độc nào k. Tuy nhiên, sau đó thì mình cũng nghĩ lại, ảnh lo như vậy vì ảnh không biết mình đã nghiên cứu và lên kế hoạch chi tiết cỡ nào, từ khoảnh khắc mình lên xe đi thì mình đã biết chắc chắn là tiếp theo mình sẽ làm gì, ở đâu, liên hệ ai, ngoài team mình thì còn ai có contact của những người đó (không phải tự nhiên mà mình nhờ tour đặt xe giúp).

Tất nhiên sẽ luôn có biến số bất ngờ, nhưng mình luôn tính toán cẩn trọng, còn nếu có gì đó khác thì cũng sẵn sàng đón nhận và chịu trách nhiệm.

Với cái máu liều từ nhỏ, sau khi hdv nói xong, mình đã nghĩ nếu mấy đứa sợ quá ở lại hết, thì mình vẫn tiếp tục đi một mình.

Thực ra thì do bản thân cũng biết chắc là với thời gian hạn hẹp lúc đó, thì mình cũng chỉ có thể cưỡi ngựa xem hoa ngoài rìa CP thôi, nên khó có chuyện gì được.