Simplesana

"Eu sou dona das minhas escolhas. Minha mente é forte, meu corpo é disciplinado e minha vontade é maior que qualquer impulso. A cada dia, construo a minha melhor versão com foco, constância e determinação. Eu atraio leveza, magreza, equilíbrio e transformação. Meu corpo reflete o cuidado, a disciplina e o amor que deposito em mim. Eu tenho poder sobre meus hábitos, minhas decisões e minha boca. Eu já sou magra."

Se continuar comendo assim vai ficar cada vez mais redonda sabia, depois não adianta chorar na frente do espelho se achando feia

Descontrole hoje mais gorda amanhã

Controle hoje mais magra e linda amanhã

DICAS PRA EMAGRECER COM CINURA FINA E NÃO QUADRADA (leia o OBS depois)

FAÇA:

• Método Fukutsudzi.

• Vacum ao acordar.

• Massagem linfática/drenagem.

• Cinta, somente seis horas.

• BEBER BASTANTE ÁGUA.

Bônus:

• Durma sempre pro lado esquerdo, pois ajuda o estômago na digestão.

• Tomar chás! Chás diurético

• Chá de Sene.

(Chá de Sene: não é diurético, mas é um laxante natural poderoso, tem que ter moderação e cuidado, indicado pra quem tem prisão de ventre. Quanto mais chás você bebe, mais água deve consumir)

OBS:

Cintura fina depende muito da genética, mas podemos sim deixar nossa cintura mais fina.

Chá de Hibisco é um ótimo chá diurético, mas tem que beber muita água antes de tomar chá diurético. Eu tenho um post só sobre chás.

POR QUE CINTA SÓ SEIS HORAS?? A cinta ajuda a modelar e corrigir postura, como se você mantém-se seu abdômen sempre contraído, obriga seu corpo a ficar "certinho", mas se você só usar a cinta seu corpo vai se acostumar e achar que não precisa fazer isso sozinho, ele fica dependente da cinta. Não durma com ela pois pode prejudicar seu metabolismo agindo sozinho a noite e dormir mal nunca é bom, ainda mais pra emagrecer. Eu uso cinta com duas abas, se quiserem eu posso mostrar.

Então não se surpreenda se for trocada pela mais magra. Ou se ele te chamar de nojenta, porque é isso que você sempre será se não for magra. Uma eterna porca.