Only 0 Kcal ✨

85 kg ✅

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83 kg ✅

82 kg ✅

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80 kg 🔒

79 kg 🔒

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DIETA COM CALORIAS ✨Hailey Bieber ✨

* com base na entrevista na ELLE

Café da manhã

* 2 ovos → ~140 kcal

* café → ~0–20 kcal

ou

* smoothie leve (proteína + frutas + água/leite vegetal) → ~180–250 kcal

Média: 150–250 kcal

Almoço

* salada de folhas/couve → ~50 kcal

* 120g de peixe → ~180–220 kcal

* legumes grelhados → ~30 kcal

* pouco molho/azeite → ~50 kcal

Média: 310 kcal

Jantar

* peixe ou proteína vegetal → ~180–220 kcal

* legumes → ~30 Kcal

ou pequena porção de massa sem glúten → ~150–200 kcal

Média: 400 kcal

Sobremesa (às vezes)

Magnum Ice Cream → ~250 kcal (ocasional)

Total diário (sem sobremesa):

kcal - 860 kcal

Com lanche/sobremesa ocasional:

Já pensei em recusar várias vezes os convites, mas sou uma pessoa muito sociável, e socializar me faz muito bem

Sim, eu poderia ir e não comer, tomar apenas uma água com gás com limão, mas hoje, ainda não tenho força pra isso, me sinto muito tentada pela comida, que droga, se vejo todo mundo comendo me dá uma ansiedade que também preciso comer

Comparando as mesmas peças da SHEIN nas avaliações tamanho P e tamanho GG / parte 2:

Comparando as mesmas peças da SHEIN nas avaliações tamanho P e tamanho GG / parte 1: