Healthy and beautiful

🌟La.domenica merita una #colazione come si deve, fatta con calma e amore❤...#pancakeproteici facili facili!😎 100 gr di albume d'uovo 1 misurino di complete alla vaniglia 1.cucchiaio di yogurt magro 🌟Mescolare tutto e cuocere a frittelle su una padella antiaderente.🤗 🌟Le mie le ho guarnite con formaggio quark e marmellata di prugne senza zucchero e accompagnate con mezza banana!🍌🍌 #domenicainfamiglia #takeiteasy #oggivacosi #cristinafitmommy https://www.instagram.com/p/BtIcyWqFBDx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1345bjootm8zt

🍁Domenica mattina...nebbia e pioggia...è ufficiale l'autunno è arrivato!🍁 ❤Ma per darmi il buongiorno non c'é niente di meglio di un pancake al cioccolato🍫, con topping di yogurt greco magro e farina di pistaccchi! E voi come iniziate la giornata? #domenicamattina #colazionegolosaesalutare #detox #dimagriremangiando #fitness #stiledivitasano #familytime #autunno🍁 #trasformazionefisica #attivitaonline #risultato #obiettivo #focus #positivemindset #positivevibes #ottimismo #sorridiallavita #cristinafitmommy https://www.instagram.com/p/Bon0hBmC3Wl/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rtmuqenzxr0d

Buongiorno e il lunedì inizia così con positività e look acqua e sapone!🤗 #naturallifestyle #cristinafitmommy https://www.instagram.com/p/BoGfAj4i_wG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1elzklu8qjkjq

Ancora in chat😊...buonanotte a chi non molla mai, a chi insegue i propri sogni e a chi fa di tutto finchè non si avverano! 🌟 #attivitàonline #sorridiallavita #sognare #cristinafitmommy https://www.instagram.com/p/BoFQ-kgiDVW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=13jxp01tvlcd1

Oggi è domenica!👏👏 Giorno dedicato al riposo e alla famiglia😊 Quindi ci possiamo permettere di fare colazione tutti insieme con calma e goderci la compagna l' uno dell' altra...❤ #cosesemplici #colazionesanaebuona #familytime #domenicainfamiglia #domenicamattina #cristinafitmommy https://www.instagram.com/p/BoDweyICTyJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qxl2497hmo4

Qui dalle mie parti l' autunno fa fatica ad arrivare🍁🍂🙃...e quindi insalata di salmone, avocado e semi di sesamo! #cibosanoegustoso #alimentazionepulita #stiledivitanaturale #perderepeso #cristinafitmommy https://www.instagram.com/p/BoByMSHCnaB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=dbicxswso0pj

❌BUONGIORNO❌ Ecco le 7 regole per vivere bene: 1.Fai pace con il passato per non rovinare il futuro.🤗 2.Non prendere nulla sul personale. Cosa pensano gli altri di te è un loro problema.❤ 3.Il tempo guarisce quasi ogni cosa.Abbi pazienza e nel frattempo fai qualcosa.💪 4.Non comparare te stesso agli altri e non giudicarli. Quello che vedi raramente corrisponde alla realtà.😉 5.Non pensare troppo sulle cose. È normale non avere tutte le risposte all' inzio. Agisci e arriveranno.😊 6.Nessuno è responsabile della tua felicità solo tu.🤡 7. Rilassati e sorridi. Le uniche persone che non hanno problemi sono al cimitero.😂 https://www.instagram.com/p/Bn-jIEoCMtv/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11lm1z9j817fq

👉Spuntino un po' in ritardo perchè la mattinata al lavoro è di fuoco!😱 Ma nonostante i tempi stretti e la fretta mi prendo 5 minuti per me...col paziente che aspetta fuori!😂😂 #sevuoipuoi #cristinafirmommy https://www.instagram.com/p/Bn8eQddiDUi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=xtcj2dq1ybzb

Buongiorno❤ Siamo pronte per la scuola "dei grandi"...il tuo inserimento sta andando benissimo, sei indipendente e serena e io che mi preoccupavo tanto evidentemente non avevo capito quanta forza c' è in te! Piccola mia stai crescendo coraggiosa e tenace e io non potrei chiedere niente di meglio dalla vita! #mammaorgogliosa #ricordifelici #ioete #crescereinsieme #cristinafitmommy https://www.instagram.com/p/Bn8DnP2Ctsw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1gk9ras0h9l93

La salute vien mangiando.....😋 #stiledivitasano #alimentazionepulita #dimagriremangiando #cibosanoegustoso #fitmom #fitnesslover #equilibrio #workout #risultati #perdechimolla #focus #mammainforma #amomangiare #amomestessa #cristinafitmommy https://www.instagram.com/p/Bn4KqwkChk8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ptwb2d6fpre1

❌Non ho tempo... ❌Non so come mangiare sano fuori casa... ❌Non credo che ci riuscirò... 👉Sono tutte cose che la me di un tempo ha detto 😫, ci sono già passata, mi ero già detta un milione di volte che non ce l' avrei fatta!😣 👉Ma è una questione di obiettivi e delle scelte che si fanno per raggiungerli. 👉Nonostante il mio lavoro, la famiglia, l' attività online e altri mille impegni trovo un modo di organizzarmi, di fare quelle scelte che mi possono portare ad un determinato risultato... 👉La differenza fra la me di adesso e quella di una volta? La voglia di cambiare e di volermi bene!❤ #selflove #fitnesslover ##fitmom #dimagrire #dimagrimento #vitasanaeattiva #obiettivo #risultato #cristinafitmommy https://www.instagram.com/p/Bn3dNz5iThu/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=dg2k8yplxudx

Oggi bambina mia hai fatto un salto grande, enorme...hai iniziato l' asilo!🤗 Eravamo in cortile e si è avvicinata la responsabile del servizio e tu senza mostrare timidezza le hai detto "lo sai che io sono una principessa?" 😂😂😂 Poi arrivata in classe hai fatto un po' di storie ma è bastato farti giocare 5 minuti 😜e ci hai salutato con la manina tutta contenta di rimanere con i bimbi! Cara Elettra in bocca al lupo per questa grande nuova avventura....la tua mamma e il tuo papà sono molto fieri di te.❤ #primogiornodiscuola #mammafit #dimagriremangiando emangiando #mammaorgogliosa #cristinafitmommy https://www.instagram.com/p/Bn0gY3xlGTB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=d5ogzpcxprsr

🦄Tisana, buonanotte... #sognidoro https://www.instagram.com/p/BnzUfx_lE_-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1k1bxhdrk0msk

Dopo gli sgarro di questa giornata di festa mi preparo una bella acqua detox...questa è con limone🍋, zenzero e basilico! Ora in frigo e domani sarà pronta!😋 #acquadetox #detox #stiledivitasano #stilealimentare #limone #zenzero #basilico #domenicainfamiglia #perderepeso #perdechimolla #obiettivo #risultati #focus #positivemindset #positivevibes #cristinafitmommy https://www.instagram.com/p/BnzF9bRFDqR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ltu9irx8p85u

50 anni di matrimonio...un traguardo bellissimo, specialmente voi due che siete ancora così felici, così affiatati e così complici.... Senza ulteriori parole...una giornata meravigliosa!❤ Ancora auguri mamma e papà! #giornidaricordare #memories #familytime #buoncibo #buonvino #cristinafitmomm https://www.instagram.com/p/BnysWS3lExp/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=wdnek0cvtpms

Oggi si festeggiano i 50 anni di matrimonio dei miei genitori! Vi porto con me..stay tuned... #domenicainfamiglia https://www.instagram.com/p/BnyYdlNlA2E/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3bhqbptar60m