Colazione: sempre uguale

Pranzo: yogurt magro alla fragola

Merenda: due gallette di mais con burro d'arachidi proteico

Cena: merluzzo e patate al forno

Oggi ho il primo incontro con la nutrizionista, sono un po' agitata, lo ammetto.

Ma sono felice di fare finalmente qualcosa per me, per davvero.

Devo solo trovare la forza di non mollare tutto e di raggiungere il mio obiettivo.

Dai ora mi trovo un po’ carina

Mi sento sola, ma voglio provare comunque ad essere positiva.

La giornata è iniziata bene.

Ieri notte mi sono fatta prendere dallo sconforto e ho scritto cose negative.

Voglio pensare a cose belle, ma è difficile.

Ho voglia di mangiare, anche se so che poi mi sento in colpa per aver esagerato.

Vorrei perdere 2/3 chili.

Non mi vedo grassa, credo di essere normopeso e non va bene, perché voglio essere magra.

Non credo di avere un problema, io sto bene.

Dicono che sto bene così, ma io so che potrei essere migliore.

Mi sono presa l'abitudine di guardare video di ragazze che soffrono di anoressia, perché vorrei avere lo stesso controllo che hanno loro, ma non ci riesco perché amo troppo il cibo, amo mangiare.

Mi basterebbero pochi chili in meno per stare meglio con me stessa.