#vinterdepression

Det er ligesom om jeg svømmer.

I en å.

Mod strømmen.

Og jeg kommer ingen vegne.

Hver gang jeg når 100 m frem, finder jeg på samme tid ud af, at åen er 100 m længere end jeg regnede med.

Og jeg er så træt i mine arme.

Jeg kan ikke mere.

Så nu har jeg bare lyst til at give slip.

Tage et hvil og blive ført med strømmen.

Og håbe at mit hoved rammer en sten.

Så det slutter mere før end siden.

“Har du brug for at blive indlagt?” Spørger de så

Men hvad nytter det?

Hvad nytter de, at to fiskere hiver mig op på land og holder øje med mig.

Og den dag jeg akkurat får nok kræfter til selv at løfte mine arme så meget at jeg kan tage en slurk vand.

Jeg har arbejdet hårdt i mange år på mine temaer, som jeg har slæbt rundt på, efter en svær opvækst.

Men der er også nogle fysiske konsekvenser, som følger i kølvandet på traumer og overgreb. En af dem er problemer i hormonsystemet og det kan afstedkomme for eksempel stofskiftesygdomme, stress, angst og depression i forskellige grader.

Jeg har spist mig ud af en stofskiftesygdom, allergier,…

Min vinterdepression – den vil jeg dele med dig

Det er måske ikke lige det fedeste at dele – men da jeg begyndte at tale med andre om emnet, viste det sig, at der var rigtig mange, der genkendte det fra dem selv. Så here goes :) (more…)

Gör din mörkertid bättre

Varför skulle jag välja en titel som det till något sådant här? Eftersom så många människor glider in SAD (Seasonal Affective Disorder, även känd som vinterdepression) när mörkertiden börjar.

Det är mitt sätt att:

förbättra din mörkertid

ge lite ljus och starka färger till den

se till att du har något trevligt att göra och tänka på

se till att du inte gräver dig ner i ett hål

För att förklara vad…