#usy

This is an absolute tragedy, not only for Israel, but for Jewish youth around the world. I am always especially grief stricken when the victims are my own age.

These are teenagers who were looking to serve the country they loved, and who were supposed to have much more life ahead of them than behind them. It is unimaginable to think of the potential these teens had, that they will unfortunately not be able to realize.

Respondents of the 2017 Progressive Judaism survey  (to which these questions are applicable to) overwhelmingly were/are members of Hillel on their college campuses and were split very evenly among High School youth groups!

Ce matin, je me suis sentie très motivée à aller courir avec Alex pour la quatrième semaine consécutive à l’USY. La semaine dernière, j’avais fait deux tours de piste. Aujourd’hui, j’en ai réussi trois.

J’ai surtout compris où se trouvaient mes difficultés : moins dans mes capacités physiques que dans la peur de ne pas y arriver, la peur de l’échec. J’ai aussi compris qu’après un effort intense, il est important de continuer à marcher et de ralentir progressivement, pour éviter les chutes de pression. Alex m’a rendue attentive à ça, et j’ai beaucoup mieux vécu la course aujourd’hui.

Pour la troisième semaine consécutive, ce dimanche, Alex et moi sommes partis en marche rapide jusqu’à l’USY. Nous avons couru un peu, puis repris la marche rapide.

Et, une fois de plus, j’ai été touchée par sa manière de m’accompagner. Alex fait preuve d’une bienveillance que je n’ai jamais connue chez un moniteur de sport. Il respecte mon rythme, ne me brusque jamais, m’encourage beaucoup, mais surtout, il me rappelle sans cesse d’écouter mon corps. Il me dit qu’il ne sert à rien de forcer, parce que c’est justement comme cela qu’on finit par se blesser.

Aujourd’hui, j’ai senti que deux tours de piste étaient justes pour moi, plutôt que trois. Et je crois que le plus important, finalement, c’est aussi d’apprendre à reconnaître ses limites sans culpabiliser.

Merci mon cœur de m’accompagner avec autant de douceur dans ce défi sportif qui est le mien.

+ prise de pression

Je me suis levée ce matin pleine d’énergie et d’entrain. Un café, m’occuper des chats, puis départ avec Alex pour notre balade sportive.

On a commencé par une marche rapide pour s’échauffer, puis à mi-chemin, au bord du lac, on s’est arrêtés à l’USY pour courir. Alex m’a proposé d’aller à mon rythme, mais de tenter quand même trois tours de piste - le double de la semaine dernière.

J’avoue que je doutais un peu au début. Mais très vite, la motivation a pris le dessus. Et j’ai réussi. Pas seulement à tenir physiquement, mais à dépasser ce cap mental, ce moment où on se dit qu’on ne pourra pas aller plus loin et où, en fait, on y arrive.

Je suis trop contente, fière, vraiment satisfaite. Je sens l’énergie circuler dans tout mon corps, ça fait un bien fou.

Merci Alex pour tes encouragements, ta douceur et ta façon de m’accompagner. J’apprécie énormément.

Et maintenant.. douche bien méritée !

Mouve-miroir

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