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Il potassio è uno dei 7 minerali essenziali. Circa il 98% del potassio corporeo si trova all'interno delle cellule dove contribuisce al mantenimento dell'equilibrio dei fluidi cellulari. Il potassio è coinvolto in diversi fenomeni all'interno dell'organismo: ✅Partecipa alla contrazione muscolare, inclusa quella del cuore; ✅Regola l'equilibrio dei fluidi all'interno e all'esterno delle cellule; ✅Aiuta a ridurre il rischio di calcoli renali; ✅Contribuisce a mantenere normali i livelli di pressione contrastando gli effetti negativi del sodio. Sintomi da carenza di potassio: ❌Stanchezza, ❌Crampi, ❌Battito irregolare, ❌Stitichezza. POTASSIUM @trecnutrition è disponibile su www.afnutrition.it #potassium #potassio #trecvitality #trecnutritionitalia #trecsupplements #trecathlete #trecwoman #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #personaltrainer #coachonline #supplementconsultant #supplementblogger https://www.instagram.com/p/CV0ba3-tyqQ/?utm_medium=tumblr

Se ieri non avessi avuto il mio preworkout non avrei affrontato l'allenamento allo stesso modo perché mi sentivo particolarmente stanca. I preworkout sono formulazioni contenenti ingredienti che migliorano le prestazioni. Servono a dare più grinta, concentrazione, lucidità mentale, miglior adattamento allo stress, ritardo nell'insorgenza della fatica. Il mio preworkout preferito oramai lo conoscete: Booogieman @trecnutrition , poi nel nuovo gusto tropical è buonissimo di sapore. BOOGIEMAN TRECNUTRITION è disponibile su www.afnutrition.it #preworkout #boogiemanpreworkout #boogieman #trecnutritionitalia #trecsupplements #trecteam #trecwoman #trecgirl #trecwear #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #supplementstore #supplementconsultant #supplementblogger (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CVNKn5TN5wN/?utm_medium=tumblr

Il cambio di stagione è un periodo delicato per il nostro organismo. Meglio non farsi mai mancare l'essenziale. IMMUN-ER @trecnutrition è un integratore alimentare utile nel periodo del cambio di stagione, il cui compito è rafforzare il sistema immunitario. Disponibile su www.afnutrition.it #immuner #trecnutritionitalia #trecnutrition #trecsupplements #difeseimmunitarie #cambiodistagione #federicafavale #forzaefemminilità #trecgirl #trecteam #trecwear #trecathlete #supplementconsultant #supplementstore #supplementblogger #palestra #fitness #fitwoman (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CU9oHhAtixy/?utm_medium=tumblr

Perché utilizzo il preworkout? Per avere la giusta concentrazione ad ogni allenamento. Per allenarmi con la giusta intensità. Perché solo con la giusta concentrazione e intensità riesco a dare ad ogni allenamento stimoli adeguati per avere buoni risultati. BOOGIEMAN TRECNUTRITION è il mio preworkout preferito #trecnutritionitalia #trecnutrition #trecsupplements #trecwear #preworkout #boogiemanpreworkout #boogieman #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #supplementconsultant #supplementstore #personaltrainer #coachonline #trecteam #trecgirl #bodybuilding #palestra (presso AF Nutrition Integratori Torre del Greco) https://www.instagram.com/p/CTo1fUNtY8N/?utm_medium=tumblr

Perché prendo il multivitaminico tutto l'anno? Perché le carenze alimentari non ci sono solo in inverno ma anche in estate  anche per via di abitudini non troppo corrette,consumo di prodotti molto processati ma anche perché i livelli di vitamine e sali minerali in frutta e verdura e tutti gli altri alimenti non sono più quelli del passato. Il mio preferito è MULTIVITAMIN HERBAL FOR WOMEN di @trecnutrition :un complesso di vitamine ed estratti vegetali per donne. Disponibile su www.afnutrition.it #multivitaminherbal #forwomen #trecnutritionitalia #trecsupplements #trecteam #trecgirl #trecnutrition #federicafavale #forzaefemminilità #supplementconsultant #personaltrainer #coachonline (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CTWpV1PNRRe/?utm_medium=tumblr

Arrivare al periodo delle ferie per me è come un altro anno che si chiude, un secondo Capodanno! In realtà dovrebbe essere la prima perché la fine del 2021 deve ancora arrivare!😂 Comunque.... Quindi giunta alla conclusione di questo anno lavorativo voglio stilare la classifica dei miei integratori preferiti...scorrete le foto. LA MIA TOP LIST DI INTEGRATORI: 1) WHEY 100 @trecnutrition ottima proteina ultrafiltrata all'82%, bassa in zuccheri e grassi. 2) SUPER OMEGA3 @trecnutrition il mio alleato in primis per il sistema cardiovascolare e anche per la pelle 3) COLLAGEN RENOVER @trecnutrition il numero uno degli antiage 4) MULTIVITAMIN HERBAL @trecnutrition formulazione studiata per le necessità della donna 5) BOOGIEMAN @trecnutrition la giusta carica per tutti i miei allenamenti. Tutti disponibili su www.afnutrition.it #trecnutritionitalia #trecnutrition #trecsupplements #trecteam #trecgirl #trecwear #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #supplementconsultant #supplementstore #toplist #integratori (presso AF Nutrition Integratori Torre del Greco) https://www.instagram.com/p/CSbeGR2twlN/?utm_medium=tumblr

CURIOSITÀ SULLA BETA ALANINA: II tipico affetto collaterale della beta alanina è la PARESTESIA ovvero il formicolio/prurito/pizzicore/sensazione di calore alle orecchie, al viso(zone più frequenti) ma anche il altri distretti corporei ed è COMPLETAMENTE INNOCUA. Questo della beta alanina è un effetto tipico dovuto alla sua affinità con i nervi situati sotto la pelle. Tali effetti si riducono e/o svaniscono dopo l'inizio dell'allenamento, con l'abitudine, con più assunzioni giornaliere, assumendo l'integratore dopo i pasti (in particolare carboidrati). Le ricerche dimostrano che è un integratore sicuro. Alcuni pensano sia utile solo per allenamenti di endurance, in realtà è ottimo anche per allenamenti che richiedono sforzi brevi e intensi perché anche sul breve termine: •Favorisce vasodilatazione e pompaggio muscolare • migliore la tolleranza alla fatica • ritarda l'insorgenza della fatica Ed è per questo che si trova in molte formule PRE WORKOUT. BETA ALANINE 700 TREC NUTRITION è disponibile su www.afnutrition.it #betaalanine #betaalanina #trecnutritionitalia #trecsupplements #trecteam #trecwear #trecgirl #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #personaltrainer #coachonline #supplementblogger #integrazioneconsapevole #integratori #formicolio #allenamentodiforza #allenamentopalestra #allenamentopesi (presso AF Nutrition Integratori Torre del Greco) https://www.instagram.com/p/CRQu-n9N51V/?utm_medium=tumblr