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Aujourd'hui je vous propose le travail sur 2 mois de C.... esthéticienne de métier qui a fait appel à mon coaching afin de l'aider dans sa remise en forme. En 2 mois nous avons mit en place une pratique sportive autour de la musculation. -5 kilos en 8 semaines, baisse de sa masse grasse, augmentation de sa masse musculaire, de sa condition physique et de sa force. Et rééquilibrage alimentaire cohérent... Motivé, Mlle C... s'entraîne 4 fois par semaine dont une avec moi au homegym. Je suis très confiant pour la suite et l'accompagner sur une année de travail afin d'atteindre complètement son objectif de perdre encore 15kilos et de se sentir mieux dans son corps. Bravo #coachtoulouse #coachonline #coachfonsorbes #transformation #pertedepoids #remiseenforme #coachdistance #noe #mauzac #musculationtoulouse #fitnessgirl #pertedepoids #grossesse (à Fonsorbes) https://www.instagram.com/p/CbaNIp6jMes/?utm_medium=tumblr

Une très bonne année 2022 à tout le monde. Reprise des coaching en salle et en ligne aujourd'hui pour moi. Il me reste encore quelques places pour vous accompagnez comme @caamgou vers votre objectif de transformation physique. Passez à l'action !💪 Photo @thibautgphoto #coachtoulouse #coachonline #toulouse #coachdiplomé #coachpertedepoids #fitness #transformationphysique (à Toulouse, France) https://www.instagram.com/coachnutrisport/p/CYRVq2BD6KY/?utm_medium=tumblr

L'unica persona per cui devi provare invidia sei tu. Come fare? Dedicandoti attenzioni; Dedicandoti del tempo solo per te. Devi solo iniziare. Non è egoismo. Non è togliere tempo ad altro o ad altri. Se fai qualcosa per te stessa che ti fa stare bene, se ti vedi bene vivi meglio anche con gli altri. Dare forma al corpo e ritrovare benessere mentale e fisico ti farà sentire appagata. E a quel punto l'unico desiderio che avrai sarà continuare a sentirti e vederti bene. Forza e Femminilità Coaching Online nasce proprio per questo: per aiutare le donne a ritrovare se stesse. #federicafavale #forzaefemminilità #personaltrainer #coachingonline #coachonline #allenamentopersonalizzato #allenamentodonna #benessere #wellnessconsultant #allenamentopesi #palestra (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CWVUaKJNfOA/?utm_medium=tumblr

Ti piace il tuo lavoro? Tantissimo! Mi piace trovare una soluzione  da cui le persone possano trarre beneficio, avere vita più semplice e una nuova opportunità. Mi è sempre piaciuto. La mia grande sfida è proprio questa: poter apprendere sempre di più per dare soluzioni e opportunità. In tutti questi anni in cui ho lavorato a contatto con tantissime persone non ho mai avuto la presunzione di sentirmi superiore ad altri miei colleghi. Ho sempre rispettato il lavoro altrui e allo stesso tempo ho sempre lavorato sodo rimanendo umile. Perché sono convinta che l'impegno ripaga sempre e non mettere in cattiva luce gli altri. Ho un carattere molto particolare: lego poco con le persone, non mi interessa quello che gli altri dicono, sono molto solitaria e dedico tutta me stessa a ciò che mi piace. Ma chi decide di affidarsi a me troverà una persona estremamente disponibile in un percorso che può essere solo in crescita. 💥 𝑭𝑭 - 𝑭𝒆𝒅𝒆𝒓𝒊𝒄𝒂 𝑭𝒂𝒗𝒂𝒍𝒆 - 𝑭𝒐𝒓𝒛𝒂 𝒆 𝑭𝒆𝒎𝒎𝒊𝒏𝒊𝒍𝒊𝒕à 💥 #federicafavale #forzaefemminilità #personaltrainer #coachonline #allenamentopersonalizzato #allenamentopesi #palestra #lovemywork #mylifestyle https://www.instagram.com/p/CVm2wlKNnFH/?utm_medium=tumblr

Noi pensiamo che la varie attività sportive vengano classificate in base al gesto che si compie. Ovvero pensiamo che la corsa sia uno sport aerobico ma in realtà se facciamo degli scatti non lo è. Pensiamo che sollevare pesi sia un lavoro di forza ma se il carico è leggero e viene sollevato molte volte in realtà stiamo allenamento la resistenza. #federicafavale #personaltrainer #coachonline #forzaefemminilità #allenamentopersonalizzato #allenamentopesi #palestra #fitwoman #fitness #bodybuilding #lifestyle #mywork https://www.instagram.com/p/CVSUXo8NBTo/?utm_medium=tumblr