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A nossa torta salgada é leve, é saudável, é fitness #doceartebrasil #cozinhaartesanal #tortasalgada #tortaleve #tortafit #produtosorganicos

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Quem acompanhou? Monta Encanta na  TV?  Programa Vida Melhor, com a Claudia Tenório, na Rede Vida de Televisão com  receita MARA, Torta Leve de Abobrinha saudável! INGREDIENTES: •2 abobrinhas italianas raladas ou 500g couve flor ralada ou 500 de brócolis ralados •1 cenoura ralada ou 1 mandioquinha ou 1batata •2 cebolas em cortada em cubos pequenos e regulares, brunoise •3 dentes de alho descascados e amassados ou picados •2 ovos grandes ou 3 pequenos inteiros •1 xícara de farinha de trigo •Sal e Pimenta do reino a gosto •1 colher de café de Pimenta calabresa seca •1 xícara de  cebolinha fresca picada •1 colher de chá de orégano ou outra erva de sua preferência •1 colher de sopa de fermento em pó •1 xícara de farinha de rosca •200g de queijo coalho ralado ou qualquer outro queijo de sua preferência •5 tomatinhos sweet cortados ao meio ou 1 tomate normal em fatias. COMO FAZER; acesse o www.montaencanta.com.br, a receita está na primeira página do site. Ou clica no link da BIO, ele te leva p canal tem video da receita por lá também! ;) #torta #tortadeabobrinha #tortalevedeabobrinha #tortasaudavel #tortaleve #montaencanta

Torta Leve. Torta Light. Tem pouca massa. #doceartebrasil #tortasalgada #tortadefrango #tortalight #tortaleve #minhaarte #saldavel #artesanal #show #salgados #zonaleste #saopaulo #tatuape #brasil

Saudável! #cozinhaartesanal #tortasalgada #tortaquatroqueijos #doceartebrasil #salgados #empreendedorismodolar #negocios #vendas #trabalho #delicias #bolinhadequeijo #salgadoscongelados #coxinha #esfira #tortaleve #tortalight #tortadefrango #tortacalabresa #tortaportuguesa #tortadepeitodeperu #tortadelegumes #tortadeescarola #mussarela #queijofresco #provolone #parmesão