@nicoquitcaps0001 #Repost, @omecaps.oficial Ingredientes: • 70g de arroz integral • 6 tomates maduros e firmes • ½ tomates vermelhos em pedaços • 6 dentes de alho • ½ colher (pequena) com pimentão picante • ½ colher (pequena) com malagueta moída • ½ colher de sal • 2 colheres de azeite extra virgem Modo de preparo: Iniciamos com o arroz numa panela com um litro de água, aguarde começar a ferver e então retire a tampa e deixe a cozer durante mais 10 minutos. Em seguida coe a água e deixe o arroz repousar. Preaqueça o forno a 190º C. Corte a tampa (parte superior) do tomate (o talo também) e guarde. Retire toda a polpa com uma colher. Ponha numa trituradora ou liquidificador: pimenta, alho, pimentão, malagueta, sal, azeite, a polpa e o sumo dos tomates. Triture até obter um molho homogêneo e depois misture com o arroz. Prepare os tomates numa bandeja para irem ao forno. Encha-os com a mistura feita, coloque as tampas dos tomates novamente, adicione um fio de azeite por cima de cada um e leve ao forno durante 45 minutos ou até que o arroz fique bem cozido. Lembre-se de tomar cuidado para retirar do forno. Agora é só servir e aproveitar!!! 😋 E você quer fazer ou já fez alguma de nossas receitas? Poste a foto e marque nosso perfil @omecaps.oficial teremos o prazer de repostar e mostrar seu talento!!! 💚 . . . #receita #tomate #tomaterecheado #receitadeforno #fit #receitafit #inverno #lowcarb #light #fitness #receitasaudável #boaalimentação #omechef #suplementos #guarulhos #sp #nutrição #omecaps (em Pici, Fortaleza) https://www.instagram.com/p/CFdEbW9g6Ug/?igshid=ivalm902alwr
