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L’encéphalomyélite myalgique, appelée couramment syndrome de fatigue chronique, se caractérise, entre autres, par une fatigue persistante et inexpliquée qui dure malgré les efforts de la personne atteinte. Considérée comme une maladie neurologique, elle apparaît souvent de façon soudaine, entraînant une détérioration rapide et importante de la santé. Il s’agit d’un syndrome non contagieux, non transmissible génétiquement. L’encéphalomyélite myalgique/syndrome de fatigue chronique (EM/SFC) comporte aussi des symptômes qui ont des répercussions importantes sur les activités professionnelles et personnelles : notamment des douleurs musculaires et articulaires, et un malaise généralisé. ▪️Une fatigue persistante non expliquée qui dure plus de 6 mois (3 mois pour les enfants); ▪️Une fatigue récente ou à début précis ; ▪️Cette fatigue n’est pas liée à un exercice physique ou mental intense ; ▪️La fatigue s’accentue après un effort physique ou mental modéré, et tend à persister plus de 24 heures ; ▪️Un sommeil non réparateur ; ▪️La fatigue persiste même après des temps de repos ; ▪️Une baisse des performances scolaires, professionnelles, sportives, scolaires ; ▪️Une réduction ou un abandon des activités ; ▪️Des douleurs musculaires inexpliquées, assez similaires aux douleurs causées par la fibromyalgie (chez près de 70 % des personnes atteintes), accompagnées souvent de maux de tête importants et inhabituels ; ▪️Des problèmes neurologiques ou cognitifs : confusion, pertes de mémoire à court terme, difficulté à se concentrer, désorientation, difficulté à faire la mise au point visuelle, hypersensibilité au bruit et à la lumière, etc ; #LaboSalem #Sante #SFC #FatigueChronique #systemenerveux #syndromedelafatiguechronique #encéphalomyélitemyalgique #encephalomyelitemyalgique #maladieneurologique #fatiguepersistante #sommeilnonréparateur #douleursmusculaires #étourdissements #désorientation #algérie #alger #algiers #santenews #algernews #algerienews #constantine #setif #annaba #health #instalikes #instacomment #instafollow https://www.instagram.com/p/B-4YGTwqmWt/?igshid=t8x0h3ymb6v

ℂ𝕖 𝕢𝕦𝕚 𝕖𝕤𝕥 𝕕𝕚𝕥 : « Après analyse par le système limbique et confirmation par le cortex frontal, l’hippocampe active le système nerveux autonome et il y a donc libération des catécholamines (adrénaline et noradrénaline) dans la circulation sanguine par la medullosurrénale, c’est la « décharge d’adrénaline ». ▶️ Elle est ressentie lorsque l’on est victime d’une agression physique, mais aussi devant un évènement provoquant une sensation de joie, de peur ) et/ou de tristesse. L’organisme est mis en alerte, c’est le fameux « fight or flight », il se prépare à se battre ou à s’enfuir. ▶️ Ainsi, les organes de défense sont activés et les fonctions inutiles sont inhibées. ⏩ Ce « bon » stress peut améliorer la motivation et les performances de l’individu, il peut être un facteur de stimulation pour l’aider à surmonter l’évènement stressant plus facilement. » • • • 🅀🅄’🄴🄽 🄿🄴🄽🅂🄴🅉 🅅🄾🅄🅂 ? 🔽🔽 / 🅳🅼 • • • • #psychologiepositive #cerveauetpsycho #stress #systemenerveux #performancemental #motivationmentale #surmontersespeurs #avancerdanslavie https://www.instagram.com/p/B-U-IXGBgUu/?igshid=in1nn4k1uajp

Rééquilibrer son système nerveux c'est possible en pratiquant cette posture régulièrement 🧞‍♀️ J'essaie de lpratiquer cette posture yoga en salle de sport 1 à 2 fois semaines mais c'est pas si facile à faire dans la réalité 🧞‍♀️ Je suis persévérante alors je m'accroche pour y arriver un jour 🧞‍♀️ #yoga #systemenerveux #cerveaux #yogabody #yogaetsystemenerveux #lescerveaux #lapratiqueduyoga #pratiquerleyoga #cerveaux (à Vence - Centre Historique) https://www.instagram.com/p/B2R4cWjCvTV/?igshid=1cq1j6j7kzd7v