Mar 19
Ultramarathon Training: Meine Ernährung und Trainingsplan für den Rennsteig Supermarathon
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Ultramarathon Training: Meine Ernährung und Trainingsplan für den Rennsteig Supermarathon
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最近因為事業的事其實都沒有睡好 昨晚也只睡了三個小時 所以一開跑就怪怪的，果然一到上坡就很想回頭，後來就把準備好的登山杖拿出來等天亮後開始了欣賞風景模式，總算走到了古道的入口，也是下坡的開始才有開始跑了起來，台灣真的是風景很美的地分，從海邊到山上，既使不高南部的山區也讓我看到了熱帶，亞熱帶，寒帶的植物，浸水營古道的植物因為當地潮濕也真值得來一趟 跑步應該一次就夠了 #浸水營古道 #大漢林道 #枋寮到大武 #supermarathon （在 浸水營古道） https://www.instagram.com/p/Bs2YUBUAmIc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12caorz0rn8md
0401起跑前 #running #supermarathon （在 清境農場 Qingjing Farm）
就是為了一個已經做好名字的完賽紀念所以怎樣也要完賽，而且賽前想說這場賽事有21個小時怎麼也可輕鬆完賽，沒想到竟然差點就超過時間，而且20個小時內經歷了春夏秋冬，晚上-4度，白天大太陽超過25度，不過晚上合歡山無敵的星空再怎樣也值得了，留在腦海中 #2017橫越臺灣超馬賽 #110k #supermarathon #running（在 富世多功能集會所）
有冷 #2017橫越臺灣超馬賽 #110k #supermarathon （在 台灣極高點-合歡山武嶺）
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110開跑 #usanalifestyle #2017橫越臺灣超馬賽 #110k #supermarathon （在 南投縣清境國小）
準備往清境出發了#2017橫越臺灣超馬賽 #110k #supermarathon （在 南投埔里"臺灣菸酒-埔里酒廠"）
跑完18圈收工 #2017台北大學超級馬拉松 #usanalifestyle #running #nikerunclub #garmin #supermarathon （在 台北大學）