#studentkadramaterapiilondyn

#ksiàżka o traumie, o tym jakie pokłosie w nas zostawia, o tym jak często unieruchamia nas na całe życie lub przez całe życie każe walczyć. Ksiàżka, którà czytam z zaciekawieniem, a której jednocześnie czytać nie mogę. Zauważyłam to wczoraj. Ilość rozproszeń, jakà sobie podczas tej lektury zafundowałam była kolosalna. I myślę, że to ma znaczenie…. Chcesz podzielić się swoimi rozproszeniami? A może jesteś ciekawa moich przemyśleń odnośnie reakcji ciała? Wejdę dziś na Fb na swój profil #dramaterapeutkamonika i opowiem krótko o tym wszystkim. 9.00 czasu UK. #StudentkaDramaterapiiLondyn #traumaandrecovery #traumaandrecoverybook #trauma #gwałt #wojna #katastrofynaturalne #bycieświadkiemzbrodni #dramaterapia #psychoterapia #pracaztraumą #świadomośćciała #świadomośćciałaioddechu #uwolnićsięodtraumy https://www.instagram.com/p/CVR1x8LsVxM/?utm_medium=tumblr

#books #książki #dramaterapia #StudentkaDramaterapiiLondyn #Dramaterapeutkamonika #dramatherapytrainee #women #addiction #dopamina #heroines #journey #jestemkobietą #kobiecamądrość https://www.instagram.com/p/CVC90fmsori/?utm_medium=tumblr

Dzień dobry! Ganiam i ganiam, a tu za roguem wtorkowe z Wami spotkanie!!!! Trzeba przygotować temat!!! Jaki temat? O czym chcesz porozmawiać? Jak widzisz, na załàczonym obrazku, tematy sà, trzeba tylko złapać ten odpowiedni:) Moje propozycje sà następujàce: * co to znaczy #trauma i jaki ma na nas efekt, * #teoriapoliwagalnawpsychoterapii i jej główna myśl, * czemu #otyłość może być efektem działania mechanizmów obronnych? W sekrecie Wam powiem, że ma pewno wspomnę o pierwszej sesji z kobietami bo odbędzie się ona już jutro!!!! Napisz w komentarzu, który temat Cię zainteresował. Z tà wiedzà łatwiej będzie podejść do łowów:) Dobrej niedzieli Wam wszystkim życzę!!!!! #StudentkaDramaterapiiLondyn #dramaterapeutkamonika #relaks #aktywnaniedziela #odpoczywamysobie #porannakawa☕ #wschódsłońca #mieszkamnadmorzem #psychoterapia #psychoterapiaonline #stephenporges #teoriapoliwagalnawpsychoterapii #stres https://www.instagram.com/p/CURncLclExA/?utm_medium=tumblr

Kilka cytatów, które, mam nadzieję, otworzà oczy, wyjaśnià to i owo i… dadza nadzieję…. #StudentkaDramaterapiiLondyn #dramaterapeutkamonika #teoriapoliwagalna #stephenporges #zdrowie #psychofizyczność #trauma https://www.instagram.com/p/CUM3V5VMutV/?utm_medium=tumblr

Już dziś pierwsze po wakacjach spotkanie z dramaterapià. Opowiem troche o metodzie pracy, o swoim doświadczeniu i o tym, z kim można pracować. #dramaterapia #psychoterapia #dramaterapiaonline #StudentkaDramaterapiiLondyn #dramaterapeutkamonika #medytacja #pracazciałem https://www.instagram.com/p/CUFKDfSMML3/?utm_medium=tumblr

Czytam właśnie #Peter #levine, który również mówi o pamięci ciała. Mówi o niej jeszcze bardziej dogłębnie niż #vanderkolk Czytam i weryfikuję własne doświadczenie. Zaczynam mu wierzyć. Zaczynam na nowo rozumieć i przyjmować, że czasem terapia nie wyleczy, tylko nauczy żyć z tym, czego wyleczyć nie można. Nauczy żyć z mentalnà, duchowà, emocjonalnà protezà. Bo nie wszystko wiem i prawdopodobnie, nie poznam całej prawdy, którà w sobie noszę. Czy jestem w stanie to zaskceptować??? Żyjemy w czasach, w których nam się wmawia, że jak chcemy, to możemy. Ja uważam, że jest to kłamstwo takie samo jak to, że nie jesteśmy nic warci. Obydwa kłamstwa, ale tak bardzo popularne…. Uważam, że poznawanie własnej historii może trwać całe życie, jednak poznanie całości jest sprawà dyskusyjnà. #uwalnianie się, natomiast od tego, co nam się przytrafiło stanowi dla ów akt wolności, gdy podejmuję decyzję by zrobić tyle ile w danym momencie mogę. #studentkadramaterapiilondyn #dramaterapeutkamonika #psychoterapia #wolnośćwyboru #prawdaifałsz #kłamstwo #mojeżycie #zdrowie #zdrowiepsychiczne https://www.instagram.com/p/CS8pEmSMna1/?utm_medium=tumblr

#wolnośćwyboru Nie wiem jak jest z tà wolnościà. Teorii jest wiele. Wiem jednak, że uwalnianie istnieje. Przynajmniej w moim, osobistym doświadczeniu. Uwalnianie tego, co już zbyteczne. Ale też współpraca z tym, co odejść nie chce. Uwalnianie od tego, co już nie służy. * Jaka jest moja historia? Jaka byłam kiedyś i co uległo zmianie? Kto wprowadził zmiany? * Czy to, kim jestem teraz jest mi bliskie? Czy stan, w którym jestem mi służy? * Jak się dziś mam? Jak mi jest ze sobà? Co i gdzie wyczuwam? Co zauważam? Jak to odbieram? Uwalniam wszystkie funkcje, które dziś nie majà zastosowania. Pozwalam sobie na lekkość i uważność. Niosę tylko tyle, ile potrzebuję. #studentkadramaterapiilondyn #dramaterapeutkamonika #psychoterapiaonline #pamięćciała #ciałoiumysł #stajęsięsobą #uwalniam https://www.instagram.com/p/CS6EBXZFQAo/?utm_medium=tumblr