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Uno de los logros que pude realizar fue quitarme de encima la mantequilla sobrante, dormía muy mal, me levantaba cansado, tenía estreñimiento. . . . Con unos cuantas mejoras en mi día a día pude bajar de 113 a 95. Lo mejor fue que no hice dietas drastricas y no pasé hambre como unos colegas que hicieron dietas. Lo que más consiguieron fue bajar masa muscular. #bajardepeso #sindietas #sinpasarhambre #mejorafisica #juankc62 #mejorarelrendimiento #sindietasmágicas #bajargrasa #estreñimiento #bajarelcolesterol https://www.instagram.com/p/CaXu3U8usYg/?utm_medium=tumblr

Hoy os traigo un SÚPER RESULTADO!! Ella es Sara y llegó con muchas ganas pero con dudas. Ea lo normal! Pero os lo cuenta ella... DESLIZA👉👉 Es para morir de amor, ella y su maravillosa familia. Son muy grandes!! Si tú también quieres, háblame al privado y nos ponemos a topeeeeeee, que el verano ya mismo está aquí🌞 Feliz Tarde AMORES😘 . . . . . #resultadosreales #bajardepesofacil #sinpasarhambre #cambiarhabitos #campeona #exitoasegurado (en Plaza Mayor Centro Commercial) https://www.instagram.com/p/CZZw7FJKMxB/?utm_medium=tumblr

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👩‍🍳 Garbanzos salteados con batata y salsa de yogur 👩‍🍳 . . Para bajar grasa hay que comer . Comer de todo . Sin pasar hambre . Nunca! . Y disfrutando de la comida . Y si necesitas ayuda la busques . Éste es un ejemplo de las comidas del reto y está ...🤤🤤🤤 . Buen provecho 🍴😋 . . . #sinpasarhambre #comiendodetodo #recetas #recetassaludables https://www.instagram.com/p/B3cF8yBo3HF/?igshid=cpn9yeyxangj

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