#semterrorismo

Repassando ⚠️⚠️⚠️ ATENÇÃO ⚠️⚠️⚠️ A Nestlé está botando no mercado um composto lácteo numa LATA praticamente IGUAL a LATA DO LEITE NINHO EM PÓ. Compramos e nem percebemos que não é leite em pó, mas sim um composto lácteo. Então vamos lá... Composto lácteo é leite? A resposta é não. O composto é uma mistura. Os ingredientes lácteos devem representar no mínimo 51% e os outros 49% dos ingredientes adicionados ao composto podem ser: AÇUCAR, GORDURA VEGETAL, MALTODEXTRINA, ADITIVOS, entre outros. E isso tudo vai influenciar no sabor e aroma do produto. É um produto ultraprocessado. Já o leite, é um produto natural, composto por água, gordura, vitaminas, proteínas, minerais, enzimas e lactose. 🤔🤔 . . . Então galera, fiquem ligados nas coisas que vocês compram, leiam rótulos, porque infelizmente a indústria alimentícia é terrível e nem nos demos conta nas coisas que compramos. 😔 . . . #nutrinathcamara #dicadanutri #habitossaudaveis #trocasinteligentes #semterrorismo #semneura #alimentacaoinfantil #alimentacaosaudavel #nutrition #eatclean https://www.instagram.com/p/CCW-e34D706hn4xAhXHagHiA7TAAuJiMTfPj5g0/?igshid=wc6d4tmnot87

Na semana passada o meu amigo @gabrielgdoc lançou a lista de alimentos que você NÃO deve comer durante o emagrecimento. Inspirado nisso trago para vocês a lista dos 10 ALIMENTOS que são PODEROSOS para o processo de EMAGRECIMENTO. 1. ⠀ 2. ⠀ 3. ⠀ 4. ⠀ 5. ⠀ 6. ⠀ 7. ⠀ 8. ⠀ 9. ⠀ 10. ⠀ ⠀ Não, o texto não deu bug, mas eu te explico. Alimentos isolados não emagrecem ninguém, o que engorda ou emagrece não é o alimento que você consome e sim o contexto em que eles estão inseridos e a estratégia que você usa para consumi-los. Sendo assim, vamos ter paz no coração e nos alimentar sem culpa, mas de forma consciente! ⠀ ------------------------------------------- ⠀ Gostou do conteúdo? Então manda para aquela pessoa que manja tudo dos alimentos que emagrecem. ⠀ #semterrorismo #igorlagonutri #nutricionista #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #emagrecimento #nutricaoortomolecular #saude #perderpeso #alimentospoderosos #salvador (em CEO Salvador Shopping) https://www.instagram.com/p/B2zCLTGFruS/?igshid=dns67i6wcl7j

Hoje pela manhã quando fui tomar meu café, abri a geladeira e pensei no que comer. Há dois dias comecei minha estratégia de periodização os carboidratos, que estavam relativamente altos (65%). Nesses primeiros dias de carboidratos baixos, a primeira resposta do organismo é a maior eliminação de água, seguida de diminuição das reservas de glicogênio e posteriormente a queda gradual na secreção da insulina e reservas de Sódio. É o efeito fisiológico traduzido na impressão de um corpo mais enxuto e denso. _____ Muitos poderiam se questionar? Mas eu posso comer melancia numa estratégia de carboidratos baixos? Sim, totalmente! O índice glicêmico isoladamente, não é o determinante principal na escolha dos alimentos para comporem a dieta durante. o dia são coisas como carga glicêmica e % de carboidratos totais da dieta que irão "caracterizar", digamos assim, essa estratégia. Isso sem contabilizar os outros macronutrientes como proteínas e lipídeos. ____ Não tenha medo de consumir frutas, tenha medo de quem proíbe você de comer. ____ Fique com Deus e bom descanso. Amanhã tem mais! #Nutrição #nutricao #melancia #fruta #semterrorismo #lowcarb #comidadeverdade #dieta #saude #emagrecimento #obesidade #musculacao #teresina #bemestar #sabnutricao (em Teresina) https://www.instagram.com/p/BwTRwrYABaK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11bzmf18c6jxc