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Posted @withregram • @russellbiblio --- Livres tendance sur TikTok ! Les gens utilisent TikTok pour présenter des livres populaires. Nous avons certains de ces livres dans notre collection : russellbiblio.com 😎📚❤️ Now trending on TikTok! People are using TikTok to showcase popular books. We have some of these books in our collection: russellbiblio.com --- #russellbiblio #RussellON #EmbrunON #booktok #frenchbooktok #booktokfrance #instalivre #livreaddict #tiktok https://www.instagram.com/p/CUbRE1MlPR0/?utm_medium=tumblr

Posted @withregram • @russellbiblio --- 🧡 September 30th is the National Day for Truth and Reconciliation. It is a day to reflect and commemorate the legacy of residential schools. To mark this day, we encourage our community to learn more about the devastating impact of residential schools. We invite you to borrow books from our collection on the subject. 📚 A booklist will be available shortly and will be posted on Facebook and our website. 🧡 Le 30 septembre est la Journée nationale de la vérité et de la réconciliation. Il s'agit d'une journée de réflexion et de commémoration de l'héritage des pensionnats. Pour marquer cette journée, nous encourageons notre communauté à en apprendre davantage sur l'impact dévastateur des pensionnats. Nous vous invitons à emprunter des livres de notre collection sur le sujet. 📚 Une liste de livres sera bientôt disponible et sera publiée sur Facebook et sur notre site Web. --- #russellbiblio #OrangeShirt #TruthAndReconciliation #ChandailOrange #RussellON #EmbrunON #September30 #30septembre #EveryChildMatters #ChaqueEnfantCompte https://www.instagram.com/p/CULqGopFTGs/?utm_medium=tumblr

Posted @withregram • @russellbiblio --- 💬Interested or know somebody who would be? 📝Register online or call us! 613.445.5331 russellbiblio.com --- Formation en langue française les mardis de 13h à 14h30 5 octobre au 7 décembre Le programme aidera les membres de la communauté à améliorer leur confiance lorsqu’ils parlent français dans un cadre social informel et leur offrira un endroit où ils peuvent pratiquer leurs compétences orales en français. Il est recommandé aux personnes intéressées dans le programme d’avoir une connaissance de base de la langue française et d’être capable de former des phrases simples. 💬Vous êtes intéressé ou vous connaissez quelqu'un qui le serait ? 📝Inscrivez-vous en ligne ou appelez-nous ! 613.445.5331 russellbiblio.com --- #russellbiblio #FrenchConversation #RussellON #EmbrunON https://www.instagram.com/p/CT3KNB-lJrT/?utm_medium=tumblr

Posted @withregram • @russellbiblio --- Do you have or know of a child who loves to read? Do they like to talk about their reading? Do they enjoy creating crafts and meeting new kids? If so, sign them up for our Junior and Youth Book Clubs! The meetings will begin in October. Sign up today! 📚 Junior Book Club: Who? -- For students in grades 3-5. When? --First Wednesday of the month at 4:00 PM. Upcoming meetings: October 6, November 3, & December 1 📚 Youth Book Club: Who? – For students in grades 6-8. When? – First Thursday of the month at 4:00 PM. Upcoming meetings: October 7, November 4, & December 2 --- #russellbiblio #YouthBookClub #JuniorBookClub #RussellON #EmbrunON https://www.instagram.com/p/CT0lqjZlTPa/?utm_medium=tumblr

Posted @withregram • @russellbiblio --- September 11th 2021 will mark the 20th anniversary of 9/11. It is a day of remembrance of the men, women, and children who lost their lives in the 9/11 attacks. For more information, please visit @911memorial and/or browse our collection for further reading and learning. // russellbiblio.com --- Le 11 septembre 2021 marquera le 20e anniversaire du 11 septembre. Il s'agit d'un jour de souvenir pour les hommes, les femmes et les enfants qui ont perdu la vie lors des attaques du 11 septembre. Pour plus d'information, veuillez consulter @911memorial et/ou parcourir notre collection pour lire et en apprendre davantage. // russellbiblio.com --- #russellbiblio #NeverForget911 #911books #RussellON #EmbrunON https://www.instagram.com/p/CTqPgexF8xd/?utm_medium=tumblr

Posted @withregram • @russellbiblio --- Our fall programming is now available! 🍂 📅📅📅 Notre programmation d'automne est maintenant disponible ! 🍂 RUSSELLBIBLIO.COM --- #russellbiblio #FallProgramming #ProgrammationAutomne #EmbrunON #RussellON https://www.instagram.com/p/CTmP34hHBMz/?utm_medium=tumblr

Posted @withregram • @dr.ashleykowalskind “I feel so uncomfortable and bloated 😣 “ I hear my patients say this ALL the time. Let’s cover some common reasons why you may be “backed up”💩: 1) Diet and lifestyle choices such as not drinking enough water and lack of exercise - are you drinking a minimum of 8 glasses of water per day? 💦 Are you being physically active? 🏃‍♂️ 2) Stress 😖 results in our digestion being “put on hold” while our body prepares to defend itself against external factors which we perceive as a threat. Some people have a hard time leaving this high-stress state of mind. 3) Bacterial overgrowth / infections 🦠: Do you have a history of food poisoning / gastro? A bad cold or flu? An IBS “diagnosis”? 4) Food sensitivities 🍨: certain foods are more “damp” by nature and can result in infrequent bowel movements, along with other symptoms like gas and bloating. I’d be happy to chat and help you address the underlying cause of your #constipation 👩‍⚕️ #ottcity #ottawa #embrunon #russellon #ottawanaturopath #embrunnaturopath #russellnaturopath #constipated #poo #gas #bloating #bloatedbelly #stomachpain #constipationrelief #sibo #foodsensitivity #dairyfreelife #stress #stressedout #exercisemotivation #water #ibs #irritablebowelsyndrome #smallintestinalbacterialovergrowth #gastro https://www.instagram.com/p/CQ9-S2DFGOb/?utm_medium=tumblr

Posted @withregram • @russellbiblio --- 📣🥳😷 RUSSELL: The Russell Branch is open to the public and will continue to offer a curbside pick up service. EMBRUN: The Embrun Branch will remain closed to the public until further notice but will continue to offer a curbside pickup service. --- 📣🥳😷 RUSSELL : La succursale Russell est ouverte au public et continue d’offrir le service de prêt sans contact en bordure de rue. EMBRUN : La succursale Embrun demeure fermée au public jusqu’à nouvel ordre, mais continuera d’offrir le service de prêt sans contact en bordure de rue. --- #russellbiblio #open #ouverte #russellon #embrunon https://www.instagram.com/p/CQ1Yxm5FSP9/?utm_medium=tumblr