Você já se sentiu mais gordo ou mais magro do que realmente está? As vezes me olho no espelho e não consigo ver que emagreci, as vezes, mas só as vezes ainda acho que tenho aqueles 111kg. Cuidado para não se enganar demais nem pra menos e nem para mais daquilo que você realmente precisa para estar com saúde. Nossa mente é traiçoeira e pode nos enganar. . A mente engana pra várias coisas, hoje ela tentou me sabotar de todas as maneiras falando que era pra curtir, ir comer (mais do que já comi hoje), deixar o treino de lado. Nestas horas lembrar da meta ajuda muito. E sabe o que aconteceu? 10km sem parada nenhuma e em um ritmo gostoso com tênis de menor amortecimento. A mente dizia uma coisa mas o corpo disse outra e dessa vez deu bom! . @don.amorim Yibambe! . #RoadToLA #RoadToParis #RoadTo70.3 #GenrosDeNelson #FilhasDeNelson #ASICSFrontRunner #ASICS #ASICSBrasil #marathontraining (Laguna, Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/B64OiJDBeiR/?igshid=10ntmzr1ntlfq
