Kantarell â skogens guld och en av naturens egna kĂ€llor till D-vitamin. âșïž . Trattkantarellen innehĂ„ller ungefĂ€r 27 ”g/100 g och den gula kantarellen 12,8 ”g/100g D-vitamin. đđ» . FrĂ€s rensade kantareller och hackad lök i lite ghee, krydda med himalayasalt och svartpeppar och anvĂ€nd som fyllning i en omelett. Mmmmmmm! đ . Hur tillagar du dina kantareller? . Under vinterhalvĂ„ret bör du dock fylla pĂ„ med tex Alpha Plus D3-vitamin 3000 IE med K2 ocksĂ„, för att fĂ„ i dig tillrĂ€ckligt med Solvitamin! âïž . #kantarell #dvitamin #nĂ€ringförlivskraft #eatrightnotless #renmat #naturensskafferi














