#postnatale

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Postnatale Fitness: Sport nach der Schwangerschaft - #der #fitness #nach #postnatale #schwangerschaft #sport Das Erholungsphase nach der Geburt kommt mit seinen eigenen körperlichen Veränderungen. Muskeln bleiben auch nach der Geburt länger und „weicher“ (dank des Hormons Relaxin) – was bedeutet, dass Mütter mit Muskelschwund, schlechter Haltung, einem schmerzenden Körper und allgemeiner Müdigkeit zu kämpfen haben. Hier ist a Spezialist für pränatale und postnatale Fitness (wie du) kommt rein. Ein auf... Weiterlesen auf Mein-Fitness.net

#bombone #postnatale #fujitransonic #coldidontfearyou #nohillsnofun (presso Bombone) https://www.instagram.com/p/B6lWnPslxg-/?igshid=iqkgikdvokb0

Bene bene bene....dopo il piccolo riposo natalizio stasera torniamo con l’aperitivo del venerdì!!!! 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 E il barista mi diceva, dall’alto della sua esperienza, che son bravi tutti a bere e mangiare a Natale...è stasera che si vedono i veri Eroi!!!! 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 Quindi vediamo quanti eroi ci accompagneranno stasera!!!!! 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 E ricordate...il barman Vi controlla!!!!! 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 #palladinocafe #aperitivo #postnatale #eroi #cocktail #esaichebevi #venerdi (presso Palladino Cafè) https://www.instagram.com/p/B6lIloSI3_1/?igshid=5d6lcta2r71l

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🏄‍♀SURF CAMP 🧘‍♀YOGA CAMP ⚓SUP CAMP 🛫Viaggia insieme ai ragazzi della PETTIROSSO SURF SCHOOL! 🤝Scegli il pacchetto a te più adeguato! Puoi fare una settimana di SURF fra le onde delle "Hawaii d'Europa" o fare YOGA e YOGA SUP immerso fra la luce speciale di Lanzarote, l'energia dell'oceano e gli innumerevoli vulcani che sono una fonte di pura energia e che possiamo sfruttare a nostro favore, attraverso la pratica degli esercizi, asana e pranayama di Hatha Yoga. 🌊E perchè non SUP? Imparare le tecniche base di questo sport per poi avere la possibilità di spostarci su spiagge a Puerto del Carmen o fare un escursione ad Arrecife la capitale dell'Isola, o per passeggiare nel tipico Charco di San Gines dove ci inoltreremo in un piccolo porticciolo e da li ammirare il Castello di San Gabriele.... ...e molto altro ancora... ➡Per info scriveteci in privato 🌊🌊 #postNatale #surfcamp #surftrip #pettirossosurfschool #ostiabeach #lanzarote #spain #ocean #surflanzarote #surf #surfing #surfer #italiansurfers #surfschool #surflessons #yoga #sup #yogasup https://www.instagram.com/p/B5Vbk1LottZ/?igshid=1zkx8dz9ptkp

⭐️ A F T E R B A B Y B O D Y ⭐️ 21 weeks after 💪🏻💪🏻💪🏻 Es wird wieder... auch die laufergebnisse werden immer besser und näheren sich den alten Zeiten an 🍀 ▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️ #afterbabybody #mom #momlife #momoftwo #zweifachmama #momsofinstagram #instadaily #instamom #runningmom #fitmom #postpartum #postnatale #selfie #selfietime #gettingfit #gettingfitagain #gettinthebodyback #justdoit #jungsmama #mädchenmama #motivation #berlinmom #aftergivingbirth #nike #nachdergeburt #running #fitness #mirrorselfie