Pomaranč je vhodný pri chudnutí a zároveň vylepšuje celkovú kondíciu tela. Vitamín C urýchľuje prirodzene metabolizmus a zabezpečuje spaľovanie tuku. Prečisťuje steny ciev od nadbytočného tuku. Znižuje vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak Podporuje imunitu a zbavuje telo škodlivých látok. Pomaranče však obsahujú aj ďalšie látky podporujúce zdravie vrátane draslíka (znižuje tlak), vlákniny pektín (znižuje cholesterol) a folátov (znižujú homocysteín). Srdce okrem toho chráni aj oranžovožltý karotenoid betakryptoxantín. Pomaranče poskytujú aj vápnik pre zdravie kostí a zubov. Šťavu z pomaranča vypi ihneď po vytlačení, pretože pôsobením svetla sa znižuje účinok vitamínu C (ale zas keď máš odšťavené hektolitre tak jasné, že to odložíš do chladničky na neskôr). Pomarančová šťava je vhodný nápoj na raňajky a občerstvenie v priebehu dňa, teda pokiaľ nemáš alergiu na citrusy. 🍊🍊🍊🍊🍊🙈
