#training @_barbi_27 Gli obiettivi sono 3: - Migliorare il tono muscolare globale dopo uno stop più o meno lungo dall’attività sportiva svolta in modo costante - Aumentare di conseguenza la massa muscolare, senza dimenticarci della mobilità (già buona di base, provenendo dalla danza) - Focus in particolare su gambe, addome e glutei. Inizieremo con 3 sedute settimanali, non eccessivamente stressanti, ma di qualità. #ptnovara #novarapt #novarafitness #novarafit #allenamento #functionaltraining #bodybuilding #muscles #mondaymood #fitgirl #fitnessgirl #legday #legworkout #workout #training #femaletraining #allenamentofemminile #allenamentodonne #igfitness #igersitalia #igerspiemonte https://www.instagram.com/p/Bo8sJKOCXgS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=45e7hfyt59nf
