#mindfulsensations

#WyzwanieRelaksu Dzień 43 🌿🌈🌞 Twoja siła tkwi w umiejętności odczuwania💪 Poprzez emocje jesteś w stanie zlokalizować, gdzie w oprogramowaniu umysłu kryje się wirus🔥🔥🔥 Obserwując uważnie doznań w ciele, uczysz się emocjonalnego języka swojego ciała✨ Zgodność z tym, kim jesteś, a więc Twoimi indywidualnymi pragnieniami pomnaża harmonię💓 Niepokój oznacza dysharmonię - Twoje myślenie jest tu kluczowe☺ Jeśli mimo wielu prób nie możesz skupić uwagi na tym, czego pragniesz, to zastanów się, gdzie wirus zniekształcił oprogramowanie😆 Wzorzec zawsze ukrywa się w ciele 😊 #ŚwiadomeDoznania© #yogistyle #letgo #letgoofresistance #emotions #mind #mentallyfit #mentalhealth #body #awareness #mindfulness #MindfulSensations© #yoga #balance #health #selflove #grateful #timeformyself #gratitude #emotions #anger #release #happy #memyselfandi (w: Dębostrów)

#UważneInspiracje Dzień 2 💚 Nikt nie jest w stanie Cię odrzucić☺ Jako małe dziecko musiałeś zgodzić się na to, że jesteś zależny od dorosłych😄 Nie miałeś wyjścia 😉 Musiałeś zgadzać się z ich opinią na Twój temat 😃 Ten czas już minął i jesteś wolny 😆 Możesz zgodzić z tą opinią lub nie 👑 MASZ WYBÓR👌 Jesteś odpowiedzialny jedynie za swoje życie TU i TERAZ 🌈 Jesteś najlepszym rodzicem dla siebie samego ☺ Możesz okazać sobie tyle miłości, ile potrzebujesz 💓 Możesz chwalić siebie za to, że jesteś, kiedy tylko zechcesz🌺☀😊 Pytanie tylko, czy CHCESZ ? 😉 #wybieramszczęście #ŚwiadomeDoznania© _____________________ #MindfulInspirations Day 2 💚 No one can reject you☺ As a kid you had to agree that you are dependent on adults😄 You had no choice😉 You had to agree with their opinion about you 😃 This time has passed and you are free 😆 You can agree with this or not👑 YOU CAN CHOOSE👌 You are responsible only for your life HERE and NOW 🌈 You are the best parent for yourself ☺ You can show yourself as much love as you need 💓 You can praise yourself for existing, being, breathing as often as you want 🌺☀😊 The only question is,DO YOU WANT to? #Ichoosetobehappy #MindfulSensations©

What technique is most effective in working with emotions? One which works immediately and is pleasant ... Period! ️ This is the most effective way to permanently introduce a new emotional habit ... 💪 This is my #personal #discovery confirmed by several years of work with various techniques ... testing them on myself and observing others🤗 If you have resistant ego then this is an important aspect for you😉 Resistant ego is one that is very fearful which comes by unpleasant experiences of the early childhood ... BUT it is only because you have a HUGE internal potential 😌 If you want to activate it, select a #tool for releasing emotions that is #available #directly in the given situation and the #relief after using it is #instantaneous😎 Everything that I present to you in the project #MindfulSensations© is driven by the inspiration for my new book which is becoming more and more materialized ☺️ I will show you how to deal with such a kind of ego ... with empathy 💜🧡

#WeekofHonoringAnger DAY 1 😊 How was your day? Do you remember to take care of yourself?☺ The ritual of gratitude and self-love is great for this 👌 If you have not found a suitable method for you yet, then below I present you with another alternative to use 🌹💞 Anger occurs when you need to restore the sense of inner strength and separateness😉 Ask yourself the following questions: What in me needs to be protected? What in me needs to be restored? Protection and restoration proceed very quickly if you direct the turbulent intensity of anger on the imaginary border 👍 Thanks to this exercise you are able to restore your self esteem💓 At the same time you will be able to protect yourself and the quality of your relationships ✌ By putting this technique into practice you need patience and awareness of the sensations in your body 🚦 Do not give up if you do not succeed for the first few times ☺ Always remind yourself of the reason you are doing it, which will make it easier for you to make a conscious decision to focus your attention 💪 Good luck :) #honoryouranger #ŚwiadomeDoznania© #emocje #inteligencjaemocjonalna #nawyki #treningnawyków #uwolnij #uznaj #MindfulSensations© #emotions #emotionalintelligence #habits #letgoofresistance #acknowledgeyourfear

Training new habits is nothing else than practice, practice and once more practice! It would not be easy! 🌪️🌩️ But think about it for a second... ... isn't it worth living to be happy and fulfilling the way you want to be? 😍🌏✨ ... isn't it great to be able to control the quality of your life through conscious choices? 💫 ... isn't it a relief to let go of all this drama of life and be responsible alone for yourself and your emotions? ☀ 💥You have no control over external factors but you can control your reactions to them! 💥 You can build a strong character that you can rely on in any conditions ⛈️☀ ☀☀💞Is that not worth the effort to become your own best friend? 💞☀☀ Remember! comfort is always easy and fast ❗❕❗ Would it be better to regret at your death bed that you did not live your full potential⁉️ Join the conscious experience of life, here and now...make the first step by taking an active part in the project #mindfulsensations © 💜❤️💚 ➡️ I share with you valuable knowledge of the world's success experts for free... do not miss it :) ➡️ you can share your thoughts in the form of comments - we are here to support each other! 🌻 ➡️ you can share the posts with other people who might need the content. I'll be very grateful! 💚💛💜 #emocje #inteligencjaemocjonalna #nawyki #uważność #MindfulSensations© #emotions #emotionalintelligence #habits #mindfulness #qualityoflife #jakośćżyci

I heartily invite you to follow the project #MindfulSensations© on social media: https://www.facebook.com/EwaZett https://www.linkedin.com/in/ewa-zett-16bba9145 https://oazaswiadomosciblog.tumblr.com

Please scroll down for English :) Kochani! Zapraszam Was serdecznie do naszego kolejnego spotkania z serii #UważneInspiracje© 🌺🌻 Jesteśmy coraz bliżej naszej właściwej tematyki, jaką są doznania i emocje w ciele ☺️ Wybaczcie mi wszelkiego rodzaju zakłócenia - taki już los rodzica, który podąża za własnymi inspiracjami w życiu! 👼 Dear! The new video from the series #MindfulInspirations is available in my fb profile! Follow me to be constantly up-to-date with my inspirations shared with you in the project #MindfulSensations©!! Just click in the link in my bio :) Ps. Please forgive those small disturbances in thr background. This is how reality looks like when you are a parent who strives for her life vision :D #emocje #inteligencjaemocjonalna #nawyki #jakośćżycia #emotions #emotionalintelligence #MindfulSensations© #habits #wellness #ŚwiadomeDoznania©

Każda emocja informuje nas, gdzie jesteśmy aktualnie na drodze do stanu doznania szczescia😎 Obserwacja myśli, rozpoznawanie pojawiającej się emocji oraz wybór bardziej kojącej myśli to konieczne umiejętności generujące stan harmonii w Twoim życiu ☀ ➡️Kluczem jest stworzenie przestrzeni dla Twoich emocji⬅️ Każdy inny sposób radzenia sobie z emocjami z pewnością Ci pomoże, jednak nie musi się on spotkać z aprobatą ze strony bliskich Ci osób, rodziny, przyjaciół oraz innych osób... Będziesz błądził w poczuciu winy, nie mogąc kreować wizji siebie takim, jakim pragniesz ‼️ Jest to jeszcze bardziej utrudnione w społeczeństwie, jeśli jesteś osobą impulsywną i bardzo emocjonalną 😉 Trening uważności, czyli wytwarzanie nawyku bezkrytycznej obserwacji własnych myśli, emocji i doznań w ciele, jest najlepszym dostępnym narzędziem poprawy samopoczucia ✨🌺 Co lepsze, jest ono za darmo! ☺️ JESTEŚ TUTAJ, BY CZUĆ SIĘ DOBRZE I TWORZYĆ WSPANIAŁE RZECZY! 💟 Wsłuchaj się w swój wewnętrzny potencjał... są nim Twoje emocje 😊 Przyłącz się do świadmego doznawania życia! Zacznij od treningu tego wspaniałego nawyku, który diametralnie podniesie jakość Twojego życia! #emocje #inteligencjaemocjonalna #nawyki #jakośćżycia #wybieramszczęście #świadomość #ŚwiadomeDoznania© #uważność #treningnawyków #emotions #emotionalintelligence #habits #qualityoflife #ichoosetobehappy #awareness #mindfulness #MindfulSensations©