#machmit

Hey Du!

Ich freue mich, dass du den Weg auf meine Seite gefunden hast und dass du miterleben möchtest, wie ich mein Leben auf den Kopf stelle!

Wer kennt ihn nicht? Diesen einen Punkt im Leben, in dem man sich eingesteht, dass man endlich etwas verändern möchte, etwas verändern muss! Leider ist dieser immer und immer wieder bei mir aufgetreten und irgendwie habe ich es nie geschafft, die Notbremse zu ziehen und wirklich etwas zu tun.

Ich kann mich nicht daran erinnern, wann ich das letzte Mal ein gesundes Gewicht auf die Waage gebracht habe. Jahrelang, eigentlich mein ganzes Leben lang, kämpfe ich mit starkem Übergewicht. Bei einer Körpergrösse von 1.60 Metern bringe ich inzwischen 117 kg auf die Waage – und glaub’ mir, ich schäme mich dafür! Bei jedem Blick in den Spiegel frage ich mich aufs Neue, wie es so weit kommen konnte und wieso ich nie richtig eingegriffen habe. Der Fakt, dass ich bei der Ermittlung meines Idealgewichts Zahlen wie 49-62 kg finde, lässt mich sauer aufstossen. Ich habe es also geschafft, mehr als das Doppelte meines durchschnittlichen Idealgewichts zu erreichen. Ob man darauf stolz sein sollte – wohl eher nicht.

Falls Du auch übergewichtig bist, wirst Du das alles schon kennen. Du probierst drauf los, verlierst ein paar Kilos, welche aber innerhalb kürzester Zeit auch schon wieder drauf sind. So habe ich es zum Beispiel bereits einmal geschafft vor rund zwei Jahren von rund 110 kg wieder auf eine 99 runter zu kommen! Dies war ein super Augenblick für mich. Ich habe die Zahl auf der Waage gesehen und dachte, dass es jetzt ja nur noch besser werden kann. Über 100 kg werde ich nicht mehr kommen… und jetzt?

Ein paar Dinge habe ich aber wirklich bereits durch all diese Versuche gelernt:

-         Eine Ernährungsumstellung allein: Bringt nichts.

-         Sport zu machen allein: Bringt nichts.

-         Von einem Tag auf den anderen alles ändern zu wollen: Funktioniert nicht.

-         Alles heimlich in der eigenen Kammer zu machen: Funktioniert nicht.

Mit euch zusammen möchte ich nun einen weiteren Versuch starten. Wir stehen gerade kurz vor einem weiteren Covid-19-Lockdown und wenn jetzt nicht die Zeit gekommen ist, in der man sich die Zeit nehmen kann, um etwas zu verändern ... wann sollte sonst die Zeit dafür sein? Und obwohl mir das ewige Thema von Corona nun auch langsam auf den Senkel geht und ich eigentlich keine Lust auf weitere Einschränkungen habe, glaube ich doch daran, dass wir alle etwas positives aus dieser Zeit mitnehmen können. Wir können etwas für uns selbst tun und stehen nicht ständig in der Verpflichtung, hier an eine Feier zu gehen oder dort etwas mit jemandem zu unternehmen, mit dem man eigentlich eh ohnehin nie zu tun hat. 

WIR HABEN ZEIT FÜR UNS UND DIESE SOLLTEN WIR AUCH FÜR UNS NUTZEN. 

Also lasst uns nun gemeinsam den Weg beschreiten und unsere Ziele verfolgen!

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Ist ein Anzug, den ich ausziehe, ein Auszug? Haben Luftballons Platzangst? Können Fische ertrinken?

Eine tolle Auszeichnung für die Flüchtlingshilfe Sprockhövel.

Sprockhövel – Bei einer festlichen Gala in Bochum ist die Flüchtlingshilfe Sprockhövel mit dem NRW-Ehrenamtspreis ausgezeichnet worden. Unter dem Motto MachMit belegte sie den ersten Platz in der Kategorie „Humanitäre-Hilfe/Flüchtlingshilfe“ und ist damit für den Deutschen Engagementpreis nominiert. Beworben hatten sich 181 Projekte, 18 davon erhielten eine Auszeichnung. Bei ihrer Bewerbung…

Ein gutes Angebot der Flüchtlingshilfe.

Sprockhövel – Zwei Französischkurse für Erwachsene bietet die Flüchtlingshilfe Sprockhövel an, einen fürNeulinge, einen zur Auffrischung. Beide Kurse sind kostenlos und finden statt im MachMit ander Mittelstr. 67 in Haßlinghausen. Wer schon einmal Französisch gelernt, aber Vieles wieder vergessen hat, ist genau richtig beim „RefresherKurs“. Er beginnt am 24. April und läuft zunächst bis Ende…