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Was ist die Flugphase beim Laufen? Mit Lauftechnikkurs zu neuen Erfahrungen

Die Flugphase beim Laufen Um sich möglichst lange an einem gesunden Leben erfreuen zu können, ist regelmäßige Bewegung praktisch unabdingbar. Durch unseren Bewegungsapparat ist der menschliche Körper schließlich nicht für den Stillstand gemacht, sondern in erster Linie für eine Vielzahl von unterschiedlichen Bewegungen. Wer also regelmäßig ausreichend Sport treibt, der tut was Wertvolles für die…

Laufen auf Mallorca: Die besten Strecken, Laufveranstaltungen und Tipps für Läufer

Bei einem Großteil der Leute hat die spanische Mittelmeerinsel Mallorca ja ihren Ruf als Partyinsel weg. Der Ballermann in der Inselhauptstadt Palma ist eine der berüchtigtsten Partymeilen der Welt, vor allem deutsche und britische Urlauber haben die Diskotheken und Bars der Insel ins Herz geschlossen.

Doch in den letzten Jahren hat sich auch ein anderer Trend auf Mallorca entwickelt: Immer…