BENEFICIOS ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * Fatiga cronica, debilidad general, convalecencia, * Falta de aguante o de resistencia, * Inexplicable pérdida de peso, adelgazamiento, * Osteoporosis osteomalacia (disminución de la densidad ósea, raquitismo,) * Fractura (para acelerar la unión), * La degeneración del cartílago articular (artrosis) * Practicar este mudra resulta en el fortalecimiento de los tejidos. Los tejidos están compuestos por el elemento tierra. * El elemento Tierra actúa como el principal componente de los huesos y cartílagos. La carne, la piel y los músculos se beneficiaron de la práctica de este mudra. * Fiebre * A nivel físico: actúa sobre el hígado, el estómago y la piel. * A nivel mental: proporciona estabilidad interior y seguridad en uno mismo. * A nivel emocional: aumenta la felicidad, ayuda a mejorar la paciencia y la tolerancia; los prejuicios o una visión cerrada de la vida se reducen practicándolo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cómo realizar Prithvi Mudra ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Para realizar este Mudrá une las puntas de tu dedos pulgar y anular del ambas manos, el resto de los dedos permanecerán extendidos, mantén pegados el dedo índice y medio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Se recomienda que lo acompañes con cualquier tipo de meditación relacionada con las energías de la Madre Tierra o visualizaciones para manifestar un deseo material. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿CUÁNTO TIEMPO REALIZAR? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 45 minutos todos los días, ya sea en un tramo o en 3 partes (es decir, durante 15 minutos, tres veces al día). Las personas con un pronunciado constitución kapha debe realizar este mudra con moderación, en todo caso. Usted puede practicar Prithvi mudra mientras viaja o mira TV o en cualquier lugar y en cualquier momento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📷 ¡¡¡Tome una foto de usted realizando la Mudra del Día !!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ¡Etiqueta @lamudramami y #mudramartes para que yo pueda ver! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lamudramami #mudramartes #prithvimudra
