#ketoproof

If I can do it anyone can.

Vandaag start ik met met de opleiding #kinderyoga bij #arterre in Utrecht. Zin in. Eerst gestart met een groene #smoothie. 1/2 avocado, 20 gram verse spinazie, 1/2 theelepel matcha, 1 theelepel maca, 100 ml kokosmelk (Fairtrade uit blik). Alles in de blender en blenden maar.... Overschenken in een glas, schaaltje of kommetje. Ik heb er nog 4 druppeltjes vloeibare stevia kokos (van @greensweetstevia ) toegevoegd. Even roeren dan. Afgemaakt met homemade zaden/pitten/noten granola (25 gram). #veganketo #ketoproof #lowcarbhighfat #koolhydraatarm #groenesmoothie #vegan #vegansmoothie #veganflavours #greensweetstevia #vloeibarestevia #sundaybreakfast https://www.instagram.com/p/BtISK68gTRu/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=p8gn7uvae2i5

Heeeeel vroeg in de ochtend 😋. #ketoproof #veganketo #veganketoproof #vegan #veganflavours #lowcarb #lowcarbhighfat #breakfast #ontbijt #datbegintgoed https://www.instagram.com/p/Bs_OH5oAB-J/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=10w8oeoynats4

The lipid panel on top is before starting keto the lipid panel on the bottom is now. 25 more lbs to go to my goal weight, down 65 lbs total from 10/2017. I will get it tested again when I hit my goal weight. When people tell you that Keto is not good for you I have proof that it is. My Triglycerides went down by 152 😱👏🏼🙌🏼🥑🥓 #ketofoodie #ketodiet #lowercholesterol #ketoproof #eatfattolosefat #keto #ketolifestyle #badcholesteroldowngoodcholesterolup #cholesterol #lowercholesterol #ketosavedme #bacon