#hyper-empathe

   Étonnamment pour moi, elle y raconte que les hyperempathes seraient aussi très sensibles aux stimuli extérieurs liés aux 5 sens. Cela serait dû à une démultiplication des capteurs sensoriels. Il semblerait aussi que cette découverte ait  été relayée dans un numéro de science et vie de 2017.

   Je met tout au conditionnel car je n’ai pas lu le numéro en question. Cependant il faut bien avouer que tout colle parfaitement avec mes perceptions: je n’allume quasi pas la lumière la nuit, j’entends des fréquences quasi-inaudibles pour les êtes humains (les sifflets à chien, quelle horreur!), je ne supporte pas les parfums forts sur moi, etc...

J’ai récemment traduit un petit texte sur l’empathie qui me donnait le sourire. L’auteur y raconte que recevoir des messages douloureux ne gênent pas les empathes, que ça fait partie du don et que c’est leur travail.

   Sur le moment je n’y ai pas prêté attention. Et puis mon cerveau a reconnecté les neurones (oui c’est le bordel là-dedans)… «Travail» ? En tant qu’empathe j’ai un travail ? Et je dois faire quoi ? Qui m’a embauchée ? J’ai un responsable ? C’EST QUOI CE BORDEL ?!

  Si j’étais croyante je pourrais choisir la facilité et me dire que c’est dieu qui m’a donné un merveilleux don pour aider les autres,  que mon but est de soulager la souffrance autour de moi et tout le tralalaire. Sauf que je ne suis pas croyante.

  Du coup je me suis demandé si c’était génétique. Si c’était le cas je pense qu’on m’en aurait un peu parlé dans ma famille quand même.  Au moins juste pour me prévenir qu’on a une mission super importante ultra- secrète. Comme ce n’est pas le cas, et qu’il n’y a pas de teams super-empathes qui se baladent en capes et collants moulants en ville, je me retrouve bien embêtée.

  Alors j’avoue que les gens ont tendance à venir vers moi pour me raconter leurs problèmes et que j’ai du mal à m’empêcher de les aider. Quand il s’agit de mes proches, c’est mon cœur qui parle. Mais quand c’est ma collègue relou qui vient de se faire piquer son sac, là j’avoue que c’est juste pour qu’elle se calme et qu’elle aille chouiner ailleurs. Comprenez-moi bien, je n’ai pas un cœur de pierre et j’aime aider les gens. Mais quand quelqu’un débarque à côté de moi, au bord des larmes, je me sens si mal que je me mettrais en boule par terre pour pleurer aussi. Du coup je n’ai qu’une envie : résoudre son problème pour qu’elle s’en aille. Pas pour qu’elle aille mieux mais pour que MOI j’aille mieux !

Je dois vous avouer que j’ai mis du temps à ouvrir ce tumblr. Le faire, c’est admettre ma situation d’ hyper-empathe.  Or, cela fait 7 ans que je me débats avec cette idée.

En fait, je suis une personne rationnelle. Au début j’ai cru que j’étais hyper-sensible. Un rien me faisait pleurer ou me mettait en colère. Le sujet idéal pour les médecins en mal de prescriptions d’antidépresseurs. Mais ça ne changeait rien. Ni les médicaments, ni les psys. Et il y avait toujours cette facilité à savoir quand les gens allaient mal. Cette facilité à savoir ce qui se passait autour de moi, sans indices. A ressentir.

Après quelques recherches, j’ai pu mettre un nom sur ce qui m’arrive. Mais savoir n’est pas accepter. Ce fut une grosse gifle en plein sur ma joue cartésienne. Un peu comme si Dana Scully d’ X-Files se découvrait voyante. En gros : le choc.

Et puis j’ai pu constater les choses par moi-même. Les preuves étaient là. Sauf que je ne peux le prouver qu’à moi car je ne peux pas imprimer ce que je ressens et faire : « Hé ! Regardez ! C’est pareil que machin là –bas ! Vous voyez bien que c’est vrai ! ». Alors je doute. Encore et toujours. Je me remets en question. J’argumente. Je trouve des raisons logiques à mon état.

Jusqu’à ce que je me mette à pleurer parce que l’ado en dessous de chez moi a un chagrin d’amour et que,  là tout de suite, c’est le drame. Enfin c’est son drame mais c’est comme si c’était le mien du coup.

Empathie : « Faculté intuitive de se mettre à la place d'autrui, de percevoir ce qu'il ressent. » (Définition de l’encyclopédie Larousse)

Hyper-Empathie : « Faculté de ressentir les émotions des autres comme si c’était les siennes.» (Définition personnelle)

L’hyper-empathie, ça a l’air cool hein ? Être capable de savoir si quelqu’un a peur, est angoissé ou amoureux. Pratique pour réagir, aider ses amis ou se défendre en cas de conflit verbal. Présenté comme ça, on dirait un genre de super- pouvoir !

Sauf que non. Parce que si quelqu’un est triste, on est triste aussi. Et on se sent déprimé, d’un coup, sans même savoir ce qui se passe. Imaginez-vous être assis tranquillement dans votre canapé et avoir  soudain le cœur dans un étau et les larmes aux yeux : votre voisin vient d’apprendre la mort d’un proche… ses larmes seront les vôtres jusqu’à ce qu’il gère son deuil.

Je vis cette malédiction chaque jour en essayant de ne pas céder à la folie.