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Essen für die Augen - Tatsächlich kann man durch den Verzehr von bestimmten Lebensmitteln seinen Augen etwas Gutes tun. Wir sagen wie!

Durch die Verarbeitung von Knoblauch entsteht Allicin. Diese Schwefelverbindung erzeugt nicht nur den typischen Geruch. Sie fungiert auch als Fänger freier Radikale und wirkt sich daher positiv auf den Alterungsprozess aus. #knoblauch #garlic #freieradikale #gesundeernährung #pflanzlicheernährung #plantbased #plantbasedfood #ernährungsumstellung #ernährung #ernährungsberatung #ernährungscoach https://www.instagram.com/p/CDQW45yFMI5/?igshid=wevkbiqk0zw

Was sind freie Radikale eigentlich? Kurzlebige, aggressive Sauerstoff-Verbindungen. Sie entstehen bei Stoffwechselprozessen im Körper und schädigen sie die Zellstruktur. 👇🏻 - UV-Strahlung - Nikotin - Stress - Schlafmangel gelten als Auslöser für eine vermehrte Produktion von freien Radikalen. 👇🏻 Was machen die freien Radikale mit unserem Körper? - schädigen die Hautstruktur - lassen die Haut schneller altern - schädigen die Zellen (Entzündungen) - schädigen das Immunsystem - verringern die Leistungsfähigkeit 👇🏻 Der Feind der freien Radikalen sind Antioxidantien, dazu zählen die Vitamine A, C und E. Sie neutralisieren die Wirkung der freien Radikale. Der Körper kann Antioxidantien nicht selbst herstellen und muss sie über Nahrung aufnehmen. - Karotten 🥕 - Brokkoli 🥦 - Vitamin C 🍊 👇🏻 Eine Lösung... Astaxanthin- das stärkste Antioxidans in der Natur🌱. Es ist enthalten in der Microalge und einvielfaches stärker in seiner Wirkung! (morgen gibt es einen Post zu Astaxanthin) - change&future🌎freieradikale #freieradikale #antioxidants #antioxidant #freshfreenadi #stoffwechsel #zellstruktur #leistungsfähigkeit #immunsystem #gesundheit #beauty #schönheit #nachhaltigkeit ##naturkosmetik #frischekosmetik #astaxanthin #plastikfrei #keinmikroplasik #savetheplanet #unverpackt #astaxanthin6000xstrongerthanvitaminc #umweltbewusst #noplanetb #nachhaltigerleben #öko #wenigerplastik #müllvermeidung #ohneplastik #wenigermüll #ringana #bloggerin #blogger_deutschland #savetheplanet (hier: Boehm Sports & Fashion) https://www.instagram.com/freshfreenadi/p/BxCFo-SHkkq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=14dem4vpln982

Glaubt man einschlägigen Meldungen, dann soll grüner Tee vor Krebs schützen, oder sogar heilend wirken. Aber erwarte hier nicht zuviel. Skepsis ist angesagt. Einerseits haben verschiedene Laborstudien Hinweise geliefert, dass bestimmte Inhaltsstoffe aus grünem Tee - die Catechine - tatsächlich auf Krebszellen wirken. Vor allem das Epigallocatechingallat soll Krebszellen hemmen können. Allerdings wurden diese Wirkungen bisher nur bei isolierten Krebszellen in einem Reagenzglas beobachtet. Mögen diese Ergebnisse auch vielversprechend sein, so können diese wohl kaum einfach so auf Menschen übertragen werden. Weitere Versuche wurden an Mäusen vorgenommen, aber auch hier sollte man nicht von Maus auf Mensch schließen. Auch die Studien, die prüften, ob grünem Tee eine dem Krebs vorbeugende Wirkung beigemessen werden kann, kommen zu keinen schlüssigen und eindeutigen Aussagen. Grünem Tee wird eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt. Im grünen Tee sind massig Polyphenole enthalten und diese Antioxidantien könnenfreie Radikale im menschlichen Körper unscgädlich machen und so vor Krankheiten schützen. Auch dazu laufen noch Studien ohne das bisher gesicherte Ergebnisse vorliegen. Finger weg vom grünen Tee heißt es für Patienten, die Betablocker einnehmen, denn Inhaltsstoffe des grünen Tees können die Wirkung der Betablocker beeinträchtigen. Wenn Du grünen Tee oder auch Matcha kaufen willst, achte unbedingt auf Bioqualität. In Billigprodukten sind nicht selten Schadstoffe enthalten. Lesen Sie den ganzen Artikel

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